茶元素繪畫改善情緒的效果及機制

周 翔

（長江職業學院藝術設計學院，湖北武漢 430074）

情緒是人與生俱來的，其主要是指人的主觀感受，是感覺、思想與行為綜合而生的心理狀態。由于人生活在一個群居的社會，其個人情緒都會隨著外界環境的變化而變化，甚至可以說其情緒的好壞與周圍環境具有緊密相聯的關系。有的人可以因為某一件事上一秒嚎啕大哭而下一秒又捧腹大笑，有的人可以前一分鐘怒發沖冠而又下一分鐘笑顏逐開。所以，情緒既具有主觀性又具有客觀性，并且深受荷爾蒙的影響。但是，情緒卻是可以疏導和化解的，其并不是完全不可控的。據調查研究，繪畫對于情緒具有鮮明的改善作用，無論是欣賞觀看他人繪畫還是自我創造繪畫，都會有益于個人消極情緒的發泄。而我國的茶元素繪畫大多是以山水畫為主，以點染潑灑的手法將迤邐青秀的自然風光展現得栩栩如生，而又以遠近的變化將虛實相生的意境刻畫得淋漓盡致，使惆悵的心緒在綿延的青山中消散殆盡，使憤懣之情在蕩漾的綠水中滌蕩而去。于是，茶元素繪畫對于情緒的改善作用也在香氣四溢的茶水中越來越顯現。

1 繪畫藝術療法的概述

無論是好的情緒還是壞的情緒，都需要被重視并且以有效的方式渲泄出來。否則，積壓之下則可能會演變為壓死駱駝的稻草。發泄情緒的方法很多，傾訴、運動、游戲都是非語言表達情感體驗的方式。而繪畫作為人類思想的一種側面表達，鮮艷的色彩、絢麗的圖案、扭曲的人物都是我們情緒的側面成像。不僅繪畫家能用繪畫表達情感傾吐其心中的理想，普通人也能通過簡單涂鴉來緩解壓力以改善情緒。隨著社會生活節奏越來越快，現代人的心理壓力已經達到了前所未有的狀態，似乎任何時候都有突然崩潰的可能。而繪畫作為情感表達的載體，其將不可視也不可說的情緒視覺化，使人能從靜止的畫面中感受隱含著的無奈與悲愴，從而使內心深處的情緒被喚醒，在共鳴中無聲無息地被釋放。

1.1 理論基石

繪畫藝術療法是通過繪畫中的自由創作來抒發潛意識中壓抑的情感，使人能在繪畫這一活動中隨意地發泄心中的情緒，從而起到一種心理治療作用。繪畫治療最早可以追溯至史前時代，原始人在其居住洞穴中作壁畫，不僅是為了記錄日常生活，更是為了表達其對自然的敬畏與恐懼。心理學的飛速發展，原始人的符號表達法也被引用到了治療手段之中，并將其以繪畫創作的形式表現出來。一般來說，繪畫藝術治療是在心理投射理論與大腦半球分工理論的基礎上形成的，而繪畫藝術療法則是在投射理論相關內容下結合弗洛伊德的心理分析法，將繪畫作品作為理解人類內心世界的通道，認為繪畫作品能表達內心意識甚至能更深刻清晰地將情緒表達出來。同時，人體大腦分工機制作用使得人體左右大腦半球機能具有明顯的差異，大腦左半球處理語言類的活動以邏輯推理為主，而右腦半球處理的則是視覺圖像的分析以及情緒表達。所以，繪畫藝術療法對于同屬于右腦的情緒改善具有積極的促進意義。

1.2 發展歷史

雖然人類很早就掌握了繪畫藝術，但是將其作為一種心理治療手段卻經歷了漫長的歲月。19世紀末的精神病學家以及心理學家根據時下人們的心理對繪畫作品進行了研究，并對精神病患者的繪畫作品進行了重點關注，由此總結出了繪畫藝術的情緒治療方法。而后，繪畫藝術治療方法被廣泛地應用到心理疾病的治愈中。尤其是自閉癥兒童的治療過程中，大部分兒童都不會與外界交流，但會自發繪畫，只有在繪畫時孩子才會變得活躍積極，眼里才會裝滿渴望的星星，而繪畫也成為了其與外界溝通對話的方式。所以，繪畫藝術漸漸地成為了治療自閉癥兒童的有效手段之一。另外，繪畫藝術對于狂躁癥的人也具有一定的積極作用，繪畫作為一種創作活動，其需要耗費很多精力和時間，而情緒躁動的人則能在繪畫慢慢地靜下來，隨著筆觸的不斷變化狂躁之氣也會隨之而去，最后繪畫成品的出現則會將其轉化為一股洋洋喜氣。

2 茶元素繪畫情緒改善的積極效果

2.1 舒緩抑郁情緒

繪畫作為一種情感表達方式，其情緒緩解作用已經為眾多學者所證實。茶元素繪畫亦具有此功能，其能通過繪畫這一創作活動消解不良情緒，使人在輕松愉悅的繪畫中忘卻煩惱，沉溺于茶山茶水茶香的靜態美之中。我國最著名的茶畫——《事茗圖》是由明代的唐寅所作，唐寅頗有才華卻一生坎坷，其在經歷了宏志十二年徐經科場案下獄后被罷黜為吏，從此告別官場，隱去心中的報國之愿，開始了顛沛流離的生活，而其在人生屢屢失意時，卻依舊成為了頗負盛名的畫家。究其原因，其只有在作茶畫時才能忘卻心中的煩悶，也只有在作畫時能直視自己的內心。因而，繪畫對于唐寅而言，則是舒緩惆悵抑郁情緒的一劑良藥。而且更重要的是，茶元素繪畫中所折射出的淡然達觀之態，也會使其有一種豁然開朗的感覺。嫩綠的茶葉兒、澄澈的茶水、彌漫的茶香，這些茶元素被應用到繪畫過程中時，都會在不經意中使人生發出生命蓬勃之感。

2.2 治療心靈創傷

茶元素繪畫作為中國畫的重要組成部分，其所囊括的文化元素可謂包羅萬象，其所營造的意境也是幽靜深遠，對于觀眾來說不只是視覺盛宴更多的是文化熏陶與情感交流。優秀的繪畫作品能使觀眾產生情感共鳴，使其在暗沉的色調中看到希望，使其在明晃晃的光影中感到溫暖。例如，清代汪承霈的《群仙集祝圖》以工筆設色描繪了斗茶會的盛大場面，刻畫了不同仆人的形象之時，也將斗茶人的飲茶賞茶之態描摹得入木三分，造型不盡相同卻又生動有趣，或粗或細的線條或深或淺的顏色，將“群仙”的快活灑脫之趣展示得生動淋漓。而作為觀眾無論是誰看到此茶畫，都會不自覺地揚起嘴角會心一笑。人生本來短暫，挫折痛苦誰都會經歷，但是再大的創傷、再沉重的災難都終將會過去。既然如此，何不咧開嘴大聲地笑，從內心深處接受眼前的挫折，然后自己撕開傷疤治愈它，以昂然的姿態面對生活中的林林種種。

3 茶元素繪畫改善情緒的途徑

3.1 利用青山綠水的平和之境，喚醒內心深處的蓬勃朝氣

茶元素繪畫是中國畫中一顆耀眼的明珠，綠水繞青山的畫面所展現出來的自然之美使人沉醉。青翠欲滴的茶葉、蒼翠遒勁的松樹以及鐘靈毓秀的青山都是大自然最美的風景。而任何人但凡瞥見此境都會心生曠達之意，而茶元素繪畫大部分是以反映自然風光為主，其以臻熟的技法與濃淡相宜的墨，將潺潺溪流與林木青山納入其中。而滿身戾氣之人在觀賞了純粹自然的茶畫后，會從這種淡雅怡然中生出一股平和安寧之氣，至少暫時安撫了其狂妄躁動，拂去其心中戾氣。此外，茶元素繪畫多以青墨著色，所呈現出來的色彩是象征著生命之意的綠色。悵惘絕望之人則能從綠意盎然的茶畫中看到生命的無限可能，進而迸發出向上的力量。例如，何水法的《香茗圖》，紅色的梅花與黃色的花蕊在青綠色的葉子中格外顯眼，而旁邊的兩盞茶卻與此交相輝映，盛放的梅花越來越艷麗，而觀眾似乎聞到了梅花的馨香與茶葉的沁香，無形之中受到了鼓舞。

3.2 運用朦朧含蓄意象的能動作用，表達與宣泄心中的不滿情緒

意象作為一種意指，通常以象征性的方式反映出來，其不同于語言表達，大多是潛意識心理活動的表達。而很多時候有些情緒是難以用語言進行準確表達，尤其是在面對重大災難時，語言往往是蒼白而無力的，所以，情緒必須通過符號以象征性的方式表達出來。因而，繪畫便成為了情緒宣泄的手段之一，其能通過繪畫對內心意識的活動進行精確描述。因此，在利用茶元素繪畫改善情緒時，可以從不同的認知系統入手，利用茶元素繪畫的視覺性效果對思維進行干預以消除負面情緒。再者，也可以通過繪畫藝術對某種陰暗心理進行深刻闡釋，其可以一改傳統茶元素繪畫的創作模式，將鮮綠的茶葉刻畫成黑色或者慘白色，以割裂的手法對山水進行異化處理，運用各種手段將其內心的消極情緒進行充分發泄，并最終將毀滅性的沖動轉化為建設性欲望。

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