茶氨酸對籃球運動員無氧運動能力的影響

賀友平

（西安體育學院，陜西西安 710068）

在茶葉產業成熟發展的時代背景下，我們對茶葉產品的價值認知實現了全面深化，相對于傳統的飲茶訴求狀況看，我們如今更多是以科學視角來理解茶葉產品。當然早在茶葉產品應用初期，我們就是以“藥用”這一功能視角來應用茶葉產品。茶氨酸作為茶葉產品中一種內涵深厚的化學元素，其中所詮釋的功能價值極為深厚，尤其是在現代茶葉科學成熟影響下，其能夠更為有效的發揮茶氨酸元素的具體應用價值。

1 茶氨酸元素的具體內涵分析

隨著茶葉產業發展日益成熟，我們看到茶氨酸元素在整個茶葉產品中，有著實質性影響和價值。茶氨酸（L-Theanine）指的是茶葉產品中所包含的游離氨基酸元素，整體表現為谷氨酸γ-乙基酰胺元素，其口感上則表現為甜味。根據具體研究，我們看到茶葉產品元素中，茶氨酸元素所占比重在1%到2%之間。當然茶氨酸元素含量也隨著茶葉產品的不同品種，而有著自身的不同特性。就產品構造中，茶氨酸通常與谷氨酸等比較相似，也是茶葉口感生津的實質性元素。

其次，合理使用茶氨酸元素則更是能夠有效提升籃球運動員自身的免疫力，結合系統化的茶氨酸元素應用，其能夠有效提升人的綜合免疫能力，通過使人體內的免疫球蛋白總能保持在較高水平，從而有效刺激人體內的抗體活性，從而實現對病毒、病菌等元素的有效抑制。茶氨酸元素還能有效刺激腎臟，使得人體內的尿液快速排出身體之外，從而有效提升腎臟自身的濾出率，并且大大縮短有害物質元素在體內腎臟之中的停留時間。當然，通過合理、系統化的使用茶氨酸元素，從而有效消除籃球運動員尿液中所存在的過量乳酸元素,進而幫助籃球運動員服用者能夠快速有效的消除體內的疲勞現象。

茶葉產品在具體發酵活動之后，茶氨酸的具體含量也會不斷減少，因此合理認知茶氨酸本身的功效特點，也是目前茶氨酸實現價值最大化的關鍵。通過對茶氨酸的價值特性進行認知，其能夠從本質上來實現對茶氨酸的功能價值認同。茶氨酸作為綠茶產品內極為重要的元素，加上我國成熟的綠茶產業，其將為我們更好利用茶氨酸提供重要幫助。結合相關臨床研究狀況，我們看到茶氨酸元素在具體應用過程中，其有著諸多突出價值，比如其能夠有效恢復服用者自身的疲勞感，并且消除體內所存在的多余自由基。

2 籃球運動員無氧運動能力的具體特征和價值理念

在當前籃球運動項目中，運動員自身的無氧運動能力，已經發展成為影響籃球運動員個人水平有效詮釋和發揮的關鍵所在。所以在我們具體開展的籃球運動活動中，其需要關注的不僅是具體的籃球技能訓練，也要對整個籃球無氧運動能力的實質性狀況，進行全面而成熟的研究。因此，在運動員自身參與籃球運動訓練與比賽過程中，其通常有著較大的體能消耗量，從而很容易使得體內出現較多乳酸現象，從而影響籃球運動員自身的具體表現。

結合當前籃球運動的實施特點看，在該項目中，其對于運動員的無氧運動能力有著重要訴求。籃球運動作為當前體育訓練的重要內容，在開展具體的籃球運動時，不僅需要籃球運動員自身具備良好的籃球運動技巧，乃至具體的籃球攻防能力，當然也需要籃球運動員能夠對整個籃球運動項目中的對抗性形成突出認知，并且具備良好的體能素質，同時也能夠及時有效的恢復自身的體能狀況，進而為其更好參與籃球比賽提供基礎。

就籃球運動項目的具體特點看，其中往往需要參與者具備良好的體能素質，尤其是運動員必須適應較高強度的對抗特征。所以，需要籃球運動員自身在具備良好身心素質的基礎上，來面對籃球運動的極強對抗性。總的來說，籃球運動員如果具備較好的體能，以及良好的無氧運動能力，其必然能夠實現整個籃球運動訓練水平和理想效果。就籃球運動的實際狀況看，成熟而系統化的籃球運動訓練機制就極具必要性和實際價值。

對于籃球項目來說，如果想要實現理想的訓練效果，就需要我們注重培養籃球運動員的運動能力素質，結合影響籃球運動員自身在訓練時的具體情況看，無氧運動有著實質性影響。就整個無氧運動的具體特點看，其指的是在具體的“缺氧”肌肉中，高速劇烈的運動狀態。在無氧運動中，參與者自身有著較強的負荷壓力，同時其能量往往也在瞬間消耗。所以，在無氧運動中，通常很難在較長的時間內，得以具體持續和有效堅持，但是這就使得運動員自身機體消除體內疲勞感的時間也比較長。結合無氧運動的本身特點看，其中最突出的特點就是在具體的運動中，攝取氧氣的總量相對比較低。

3 茶氨酸元素對籃球運動員無氧運動能力的具體影響

在籃球運動開展過程中，其運動速度通常較快，同時該運動的爆發力比較高，因此在該過程中，籃球運動員自身體內的糖分和能量等等，無法能夠予以及時而有效的“分解”，進而具體表現為“無氧供能”狀態。在籃球運動時，一旦在雙方對抗及比賽時，其往往需要籃球運動員在短時間內快速提高速度，這一過程，實際上就是“無氧運動”的應用過程。當然，這就使得籃球運動員自身體內，產生較多乳酸現象，進而產生相應的肌肉酸痛情況。

正是社會大眾對籃球運動的高度關注及重視，從而使得當前籃球運動機制在具體推廣時，需要充分注重對籃球運動中所包含和詮釋的各項細節，給與必要的關注與完善成熟認知。特別是結合對籃球運動實施過程中的多樣化特性，進行綜合而全面、具體的分析，我們看到理想的籃球運動訓練形式中，不僅需要籃球運動員能夠形成良好的心態、戰術，甚至是具體的技術，客觀上也需要籃球運動員自身在具體參與籃球訓練活動和相關比賽過程中，能夠形成良好的身體耐力素質，作為具體而必要的支撐。

結合對當前籃球運動訓練與比賽活動的實際情況進行全面分析，我們看到當前如果籃球運動員自身想要更好在整個籃球賽場上以實際表現，那么其中需要的不僅是技術、戰術，甚至是具體的身心素質，同時更重要的是，其也需要參與者自身具備好的有氧和無氧能力，這是確保其在整個比賽過程中，實現理想狀態的基礎和前提。

而對籃球運動員來說，其體內所存在的過量自由基元素，則會使得籃球運動員人體很容易產生多種疾病現象，突出表現為皮膚衰老。對于籃球運動員來說，其在具體參與相關比賽活動時，如果自身體內多余存在的自由基現象，其將會增加運動員本身的疲勞感，從而影響其在整個籃球比賽過程中的具體發揮。

通過對茶葉產品自身的成分進行具體認知與理解之后，我們看到在整個茶氨酸元素中，多酚類元素是其綜合價值應用的基礎和客觀前提，尤其是通過我們全面認識綠茶元素中茶氨酸元素的具體價值功效，從而實現茶葉產業產品中茶多酚元素、茶氨酸元素等諸多元素的最佳應用的關鍵所在。

客觀的看，在當前整個茶葉產業發展時，我們對該產業的思維理念與價值認知也更加成熟，已經不再是傳統、單一的茶葉產品開發思維體系。茶氨酸元素做為茶葉中極為重要的元素內容，其中所能夠實現的醫療效用是深厚的。加上當前籃球運動訓練日益成熟的時代背景看，只有充分利用茶氨酸元素，才能實現籃球運動員賽場水平的有效發揮。

4 結語

對于籃球運動員本身來說，在參與具體的籃球訓練與相關籃球比賽時，不僅對運動員自身體能和身體有相應特殊性，同時也對運動員自身的爆發力和反映速度等等，都有著極高要求，尤其是對于籃球運動本身而言，其就屬于對抗色彩極為“濃厚”的運動項目。因此，無論是籃球運動本身的具體體能消耗，還是籃球運動的系統化開展，都需要我們注重對運動員自身無氧運動能力的實際狀況和影響，進行集中而全面分析。

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