茶氨酸對足球運動員無氧運動能力的影響

崔樹勝

（天津職業大學，天津 300410）

正是現代茶葉科學的成熟發展，其為茶氨酸元素的深化應用提供了基礎訴求，同時也為整個足球運動員的綜合培養提供了有效支撐。特別是通過對茶氨酸元素的內涵進行研究，并且將足球運動本身的實施特點進行分析，尤其是通過對足球運動中，其運動員自身的體能消耗進行分析，進而實現茶氨酸對足球運動員無氧運動能力的有效培養。

1 茶氨酸元素的具體功效認知

在茶葉產業成熟發展背景下，茶氨酸元素有著重要內涵和影響力。茶氨酸（L-Theanine）是茶葉產品中所獨有的游離氨基酸，其整體是谷氨酸γ-乙基酰胺元素，呈現為甜味。在干茶產品中，茶氨酸占整體重量的1%-2%。茶氨酸元素的具體含量會因為茶葉的品種不同和部位不同而形成相應變動。

在具體構造上，茶氨酸元素往往與谷酰胺、谷氨酸較為相似，并且是讓茶葉產品生津的重要元素。茶氨酸元素的含量也會因為茶葉產品的發酵活動而不斷減少。認識茶氨酸元素的功效，正是當前實現茶氨酸元素最大價值的前提。系統化認識茶氨酸元素的具體特性，能夠從本質上提升我們對茶氨酸元素的功能理解與價值認同。當然茶氨酸作為綠茶元素的重要內容，同時我國也有著成熟的綠茶體系，所以將為我們有效應用茶氨酸提供優勢。尤其是茶氨酸的療效中，主要體現在恢復疲勞和消除多余自由基等諸多功能。

2 足球運動的整體實施特點分析

我國有著濃厚足球運動環境，但足球運動的訓練效果差強人意，在國際賽事上甚至屢戰屢敗。整個足球運動訓練中，理解該運動的具體特點就至關重要。足球運動開展過程中，需要團隊配合，任何一次有效的進攻和完善的防守，本質上都是球員配合中所需要的，而傳球、補位等等多種動作，都需要相應身體能量做支撐和鋪墊。

可以說，足球運動的無氧運動能力都是影響足球運動員發揮個人足球水平的關鍵與重點。因此在目前我們所具體開展的足球運動訓練活動來說，其需要關注的不僅僅是技能上的訓練，更要對無氧運動能力的影響狀況進行層次化分析。所以，在整個足球運動參與過程中，其體能消耗較大，加上體內滋生較多乳酸現象，從而具體影響足球運動的具體表現。

足球運動作為現代體育的重要體系，在足球運動實際開展中，不僅需要足球運動員掌握良好的足球技巧和攻防能力，同時也需要足球運動員自身在具有良好體能素質的同時，適應整個足球運動中較強的對抗特性。客觀的看，較好的體能和及時有效的體能狀態調整，也是實現足球運動訓練水平和理想足球比賽效果的重點所在。當然，對于足球運動自身的實際狀況看，成熟而系統化的足球運動訓練方案就極具價值。

在當前體育運動訓練過程中，足球運動極具重要特殊性。所以，無論是足球運動的具體性質，還是相應的足球運動趣味性等等，都使得整個足球運動在當前背景下，實現了廣泛、全面的完善發展。通過對足球運動的實際情況進行全面分析，我們能夠看到：如果足球運動員想要在參與具體的足球訓練過程中，形成最佳表現，就需要足球運動員在足球運動參與過程，具備良好的耐力及體力來有效支撐。

在現代體育運動成熟發展背景中，我們在研究影響體育運動的因素，其中不僅有技巧和方案這一合理內容，同時對運動員自身的身體素質狀況也有著重要關注度。結合足球運動的實際狀況看，足球運動員如果想要更好參與整個足球運動與比賽、訓練，不僅需要足球運動員掌握良好的技術水平，還需要具有良好的無氧運動能力。結合當前體育研究的成熟度看，該能力主要指的是人體自身肌肉能在無氧供能這一狀態下，所呈現的最佳身體能力。通常情況下，無氧運動能力是以最大無氧代謝這一狀態，所展示的具體身體工作能力。

3 足球運動員無氧運動能力的表現狀況認知

結合足球運動在整個訓練比賽過程中，所具有的重要特殊性，無論是足球運動自身的可觀賞特征，乃至具體的運動趣味性，使得足球運動實現成熟推廣。通過對足球運動的實際特點進行分析，我們看到其中需要：足球運動員自身能夠以高度集中的心態來不斷奔跑，因此就使得足球運動員在參與比賽過程中，要有著良好的耐力體力作具體支撐。

根據足球運動比賽的實際開展狀況，如果足球運動員想要更好表現，其需要的不僅是極佳的足球技術，同時也需要有良好的無氧運動能力。有氧運動指的是在參加具體的運動時，氧氣參與具體的運動中，并且提供充足的能量，尤其是在持續時間中，產生低強度的運動。比如慢跑就是該運動的重要表現形式之一。而無氧運動則表現為：短時間內高強度參與運動方式中，此時身體提供能量的具體方式往往與氧氣供應之間沒有過多關聯。

對于足球比賽來說，如果想要實現理想足球比賽效果，其需要我們充分注重培養足球運動員的運動能力素質，特別是結合影響運動員自身在足球比賽時的情況，我們看到無氧運動是在整個“缺氧”的肌肉狀態中高速劇烈的狀態，在該運動中，其負荷壓力強度較高，且瞬間消耗。因此，無氧運動很難較長時間持續和堅持，這也使得其消除疲勞的時間也較大。就無氧運動能力來說，其最大的特點就是參與運動過程中，其攝取氧氣的量相對較低。

正是在該過程中，其速度過快，加上爆發力較高，所以此時運動員體內的糖分能量無法得到及時有效的“氧氣分解”，從而呈現為“無氧供能”。在足球運動中，其需要運動員在瞬間提速，因此“無氧供能”有著較多應用，這就就使得其體內滋生較多乳酸，從而帶來具體的肌肉酸痛現象。

4 茶氨酸元素對足球運動員無氧運動能力的整體性影響

我們對茶葉價值理解與認同也在持續深化。特別是現代茶葉科學體系化建設時，茶氨酸的認知應用與具體提取等多種技術也實現了成熟發展，尤其是我們能夠從科學和現代化的視角來研究茶氨酸元素，從而為我們更好發揮茶氨酸元素的應用價值，進而具體構建茶氨酸元素的開發與應用機制，形成了全面機制。當然，將茶氨酸元素應用于足球運動員無氧運動能力的具體培養之中，從而實現足球運動員綜合技能的全面提升。

對足球運動員來說，茶氨酸元素對自由基酶起到有效作用，直接有效作用于體內的自由基消除，從而有效調節足球運動員的生理功能。茶氨酸元素與具體的足球運動員訓練機制相結合，實現整個足球訓練的更大價值。結合茶氨酸的化學成分看，合理利用茶氨酸，不僅能有效突出茶氨酸自身的抗氧化特性，同時也發揮抗病毒和降壓，以及有效調節免疫力等諸多功能。

足球運動項目中，具有極強的對抗性，同時足球比賽時，也需要來回防守，因此在整個足球運動中，調整運動員自身的身體狀態，探究最佳體能狀態至關重要。就當前足球運動員的具體訓練狀況看，部分運動員往往很難在比賽與訓練時，缺乏合理調動。這就使得足球運動員在具體比賽時很容易出現疲勞和體力不支現象。因此選擇消除足球運動員乳酸和自由基，從而有效降足球運動場上的疲勞感。結合茶氨酸元素的實際性特點看，也能夠有效消除體內疲勞現象。所以我們在應用茶氨酸時，將足球運動訓練與茶氨酸元素等諸多環節相結合。結合其應用價值的充分發揮，進而提升足球運動員的體能素質。

5 結語

根據足球運動的特點看，如果我們想要實現整個足球比賽活動的最佳成績，其中最需要的就是運動能力，尤其是結合足球運動自身能量供給的具體生理特性看，其將決定足球運動員在具體比賽時的整體表現和有效發揮。客觀的看，運動能力指的是人在具體參與某一項運動時的能力素質。在具體的足球比賽活動中，技術、戰術，乃至運動員自身的足球運動習慣等等元素，已經發展成為影響整個足球運動的系統化實施的關鍵所在。

[1]杜榮茂,向慶寧.基于NLRs受體信號通路的L-茶氨酸對腸道黏膜非特異性免疫調節作用及其機制[J].安徽農業大學學報學報(自然科學版）,2015(5)：156-158.

[2]鐘俊輝,陶文沂.E.coli與B.subtilis γ-谷氨酰基轉移酶的重組表達及其催化合成L-茶氨酸的研究[J].北京聯合大學學報(自然科學版),2015(13)：259-262.

[3]李會然,陳永根.生物合成茶氨酸的研究進展及構建基因工程菌合成茶氨酸的可行性探討[J].湖南農業大學學報(自然科學版),2016(1)：111-113.