高校網球選修課教學方法探究

摘要：網球選修課作為我國高校體育教學的主要內容，但與網球運動快速發展的社會現狀相比，高校網球選修課教學效果不甚理想，出現該情況的原因有很多，有必要做好相關研究工作。本文中詳細分析高校網球選修課的教學方法。

關鍵詞：網球選修；教學方法；分析

一、 引言

針對當前我國網球教學現狀不理想的情況，深入分析教學現狀成因，采取針對性措施提高網球選修課教學質量。必須圍繞網球選修課特點與教學對象采取針對性的措施，充分發揮高校網球教學的作用。

二、 體育教學的重要性

1. 鍛煉身體素質。雖然我國提倡素質教育有很多年，但實際中存在很多應試教育的影子，應試教育中無法有效滲透體育文化，但由于學生文化底蘊不深，不能全面與深刻看待問題。如果學生具有扎實的身體素質，同時詳細了解與掌握體育文化，拓展視野與思維，培養學生身體素質；

2. 激發學習興趣。當學生缺乏學習興趣的時候，考慮部分體育活動的復雜性，造成學習難度增加。這本身就是制約教學質量提升的主要問題所在。這就要求學生打破常規，利用體育文化實施感化教育。

三、 高校網球教學影響因素

高校網球教學中受到諸多因素影響，大致分成三類：

1. 教師因素

學生正處于成長階段，對教師存在較強的依賴與崇拜心理，教師在教學過程中占據主導與核心地位，因此教師專業水平直接影響教學質量。教師素質就是影響教學質量的關鍵因素。

2. 學生因素

雖然教學中教師起著主導作用，但學生才是真正的主體，學生很多事情都憑著自己興趣去做。體育教學工作質量受到學生興趣培養效果的影響。因此教學中應該培養與引導學生興趣，提高教學質量。

3. 環境因素

體育教學工作主要在室外開展，因此需要很多配套設施，如寬敞的操場、完善的體育設施等，對環境有著較高要求。但很多高校這些配套設施不完善，體育課上最多的就是圍著操場“跑圈”。很難有效發揮網球教學質量。

四、 高校網球選修課教學方法分析

1. 傳統教學方法

（1）示范方法

利用教師進行網球標準動作示范是網球教學中最主要也是最基本的教學方法和手段。教師在進行標準動作示范時，能幫助學生切實感受到整套動作的過程和流暢性。而且教師示范動作的準確性、優美性和流暢性能激發和加深學生對于網球的喜愛，對教師的崇拜，拉近師生距離。所以，教師在實際示范時，應不斷對動作進行研究探討，提高動作的規范性和標準性，確保示范質量。而且在網球教學中，“意念教學法”也十分重要，學生在開始學習一個動作時，會尋找一個摹本進行模仿，在心中形成此動作的固定影像，而教師作為學生網球技術的指導者，就是學生心中的摹本，其動作的規范性直接關系到學生動作學習的規范性，因此，教師一定要注重自身示范動作的規范性。當然，教師也可以在示范過程中加入一些類似美網、溫網等大型比賽的錄像，在吸引學生注意力的同時，對提高學生網球技術也是十分有益。

（2）講解方法

教師示范離不開熟練講解。如果示范到位但講解不準確的話，很難達成預期教學效果。特別是網球選修課講解過程中，單純希望依靠學生體會掌握技巧無疑是癡人說夢，極難快速提高網球技術水平。

講解過程中注意語言用法，保證語言的生動性。網球技術相對復雜，需要運用技術術語解釋很多動作，這就使得講解過于枯燥，生動、簡明的講解可以加深學生記憶，準確理解與掌握技術要求。如雙手反手擊球，講解時可以將這個動作比成救火的人，直接將球拍想成一桶水，一只手托住拍底，另一只手臂則抓住拍口，一口氣將“水”潑向球網另一邊。但“水桶”太重，因此要求保證引拍動作時間足夠長，這樣揮拍動作適合。通過這種形象的講解，可以幫助學生快速掌握技巧，提高教學質量。

2. 新式教學方法

（1）選擇輕質器材

在挑選網球器材時一定要選輕便的，選球時要選擇輕的，選拍時也要選擇輕的。對于球，因為“低壓球”相較于標準球較輕，如果在網球學習剛開始時就直接要求學生使用標準球，在學習過程中學生很難控制和掌握球的方向和速度，而且作為選修課，其有課時限制，學生很難在短期內形成“球感”，對網球技術提升不利；但“低壓球”完全不存在這些問題，能幫助學生在短期內培養出“球感”。對于網球拍的選擇一般要根據使用者自身力量、手掌大小和自身素質等多方面因素進行綜合考慮，對于初學者，教師在幫其進行球拍選擇時，除考慮這些因素外，還是要為學生選擇較輕的球拍，這樣更有利于學生控球手段的學習，減輕其手臂負擔。

（2）縮短練球距離

一般情況下采用全場練習進行網球訓練。但對于選修課的學生而言，特別是剛接觸網球的學生來說，如果一上場就進行全場練習，很可能出現一個球都打不到的情況，對學生學習積極性產生影響。教學初期需要將難度控制在合理范圍內，縮短練習距離，可以引入場地培養學生的信心與興趣，提高網球教學質量。

（3）控制喂球速度

學生練習每項技術動作時，教師要控制喂球速度，同時放慢球速，保證球具有準確的落點，確保學生有足夠時間與空間練習正確的擊球動作，通過反復喂球訓練，讓學生反復練習一個技術動作，直到熟練掌握該技術標準為止，提高教學質量。只有身體放松，在擊球的瞬間動作才可能是協調、自然、流暢的，這樣的擊球才可能是高質量的。當然，身體的放松很顯然是以心理放松為前提的。

五、 結語

總而言之，高校網球選修課教學中，除了全面深化傳統教學方法外，還要根據具體情況創新教學方法，進一步提高學生網球學習興趣，充分發揮網球鍛煉身體協調性、提高身體素質的作用。希望通過本文論述，為高校網球教學提供借鑒與參考。

參考文獻：

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作者簡介：白曦，陜西省西安市，西京學院。endprint