運動康復(fù)機構(gòu)體驗記

姚舜

我左膝傷痛已一年有余，是因為一次打球穿鞋不當導致，其間也去醫(yī)院做過核磁共振，也曾幾個月完全避免劇烈運動，但一直無法徹底痊愈。于是我在北京體驗了三家運動康復(fù)機構(gòu)（以A、B、C代稱）。

A：專業(yè)康復(fù)初體驗

A機構(gòu)是一家運動康復(fù)工作室，就開設(shè)在一個小區(qū)中。一進門是鋪著塑膠泡沫的康復(fù)區(qū)，能看到訓練師正幫助患者進行康復(fù)，旁邊是診室以及理療區(qū)。

作為一名“重度”運動愛好者，盡管對于傷病也有一定常識性的了解，但首次接觸A仍能體會到一種專業(yè)的感覺。康復(fù)師看過核磁檢查結(jié)果以及問診之后，認為我需要加強腳踝和臀部肌肉的力量鍛煉。事實上，在運動時，全身是一個整體，許多部位相互作用、相互關(guān)聯(lián)，傷病絕不僅僅是單純受損局部的問題。ESPN（美國娛樂與體育節(jié)目電視網(wǎng)）曾有一篇關(guān)于庫里（NBA籃球明星）如何擺脫腳踝傷病的文章，說勇士隊專門雇了一名訓練師，這名訓練師在觀察庫里比賽的細節(jié)時發(fā)現(xiàn)，庫里臀部肌肉力量相對較弱，在變向時導致腳踝承受的壓力過大。因此，在訓練師的建議下，庫里開始通過瑜伽加強這部分的肌肉鍛煉，最終克服了這個問題。

A機構(gòu)訓練師帶著我進行了一些康復(fù)性的訓練，主要是關(guān)于下肢各部分肌肉，以腳踝和臀部為主，并利用泡沫軸進行深度放松。康復(fù)結(jié)束后，訓練師還對我的左膝做了相對應(yīng)的指法按摩。這次診療總共花費了400多元，也是在這里康復(fù)一次的基本費用。作為第一次接觸運動康復(fù)行業(yè)，A機構(gòu)在當時給我的感覺是非常專業(yè)。盡管公司的規(guī)模不大，從業(yè)人員都是體大畢業(yè)不久的學生，但他們熱情、真誠的態(tài)度以及專業(yè)的知識給我留下了深刻的印象。

B：更舒適與專業(yè)化的服務(wù)

之后我接觸到了B機構(gòu)。其裝修開闊明亮，與A相對擁擠的工作室形成了鮮明對比。這家運動康復(fù)機構(gòu)的背后是某醫(yī)療集團，這也意味著相比A工作室，他們擁有更廣闊的資源和更雄厚的資金。B機構(gòu)合作伙伴是美國某知名大學生物運動與物理治療系，后者是全球公認最先進的運動康復(fù)體系之一。與此同時，該校老師和畢業(yè)生也會來到這里實習，這里也成為他們目前惟一海外的骨科臨床培訓基地。

來自該校的一名康復(fù)師為我進行了治療，全程配有一名中文翻譯。她先是通過讓我執(zhí)行一系列動作對我的膝傷進行一個初步判斷，接著利用指法細微地診斷究竟是膝蓋哪個位置受到了損傷。整個治療過程她都在與我溝通，包括每次觸碰膝蓋，都會問我疼不疼，疼到什么級別。她會詳細地詢問我在運動時的細節(jié)，習慣從事的運動種類、頻次以及運動結(jié)束后的習慣。在診療結(jié)束后，她給我布置了三個康復(fù)動作，讓我每天在家重復(fù)。

從舒適性和專業(yè)性來講，B的體驗顯然高于A，它場地寬敞明亮，美國高校的醫(yī)師臨床經(jīng)驗豐富、專業(yè)且善于溝通，會從心理上給被治療者一種信賴感。而A機構(gòu)也有它的優(yōu)勢，是工作室的形式，也有自身靈活的特點，服務(wù)于周邊小區(qū)居民和大學生，一次治療的價格大概相當于B的一半。對于一個大學生創(chuàng)業(yè)項目，你實在無法要求更多。

C：適合自己最重要

M醫(yī)師是C運動康復(fù)中心的健康顧問，是畢業(yè)于體大運動康復(fù)專業(yè)的博士，也曾赴歐洲進行交流。如果說許多人僅僅把職業(yè)當做一份工作和謀生手段的話，那么她絕對不是此類。從與她的交流中，你能感覺到她對于這個行業(yè)的熱愛。我來到C機構(gòu)后，M同樣先看了我的核磁報告，對我的左膝進行了評估。之后她拿著Pad上的膝蓋結(jié)構(gòu)圖對我明確地說明了癥結(jié)所在——左膝臏腱與髕骨連接處有炎癥，每一次過度運動都會刺激它加重。

為此M給我制定了一份詳細的每周計劃，包括每天在家進行哪些康復(fù)訓練，總共多少組、每組多少個，每周四進行一次足籃球重度運動，每天記錄自己膝蓋的疼痛指數(shù)等等。她還向我推薦了一款扶他林軟膏，用于緩解關(guān)節(jié)疼痛，時時涂抹，并要求我經(jīng)常向她反饋，定期前來檢查。? ? ?從個人視角出發(fā)，C無疑是我體驗過感覺最好的康復(fù)機構(gòu)，這也與M的業(yè)務(wù)水平有關(guān)，但她一人并無法代表C的平均水平。

客觀上講，在這三家康復(fù)機構(gòu)中，B從各個方面都獨占鰲頭，尤其是與美國高校的合作使得他們在技術(shù)上擁有國內(nèi)其他家無法比擬的優(yōu)勢。相對于本土流派的C和A，他們有著足夠的市場空間。但是B的問題在于自身的背景使得他們思路受限，無法有效地宣傳推廣;而A和C團隊的優(yōu)勢在于他們的年輕化，懂得如何利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，更擅長通過線上的內(nèi)容輸出為自己招攬客戶。

在體驗過三家運動康復(fù)后，我最終選擇了C機構(gòu)M醫(yī)師的計劃，2個月～3個月是她給出的恢復(fù)期。但在這個期間，能否嚴格遵循康復(fù)計劃，每天進行恢復(fù)訓練，就完全是我的問題了。