告別社交孤立降低糖尿病風險

一項包含2861名參與者的研究顯示，社交孤立的人罹患Ⅱ型糖尿病的幾率比社交廣泛的人高。來自荷蘭馬斯特里赫特大學醫學中心的研究者表示，增強社交的融入度和參與度可能會成為一個頗具前景的Ⅱ型糖尿病預防手段。

研究通訊作者Miranda Schram說：“Ⅱ型糖尿病風險高的人應拓寬社交網絡，多交新朋友，參加一些集體活動，比如當志愿者、參加運動俱樂部或者討論小組。由于獨居的人患Ⅱ型糖尿病的風險更高，在衛生保健系統中他們應該被視為高風險人群。另外，社交網絡的規模和社交活動的參與度以后或可作為糖尿病風險的評估因素。”

研究第一作者Stephanie Brinkhues說：“這是首個確定了多個社交網絡特征——如社會支持、社交網絡規模或關系類型——與不同階段Ⅱ型糖尿病之間的關系的研究。我們的發現表明，解決社交孤立的問題，可能有助于預防Ⅱ型糖尿病。”

研究者發現參加俱樂部或者興趣小組等社交活動是有益的。很少參加這類活動的女性與血糖代謝正常的女性相比，出現糖前癥狀（即血糖已高于正常值，但仍不到Ⅱ型糖尿病水平）的幾率高60%，罹患Ⅱ型糖尿病的幾率高112%。在男性中，很少參加社交活動的人罹患Ⅱ型糖尿病的幾率高42%。

在查看參與者的社交網絡時，研究者發現，社交網絡中每少一個人，他們患Ⅱ型糖尿病的幾率就會比血糖代謝正常的人高5%～12%，其中包括新診斷的或過去曾被診斷出的Ⅱ型糖尿病。對女性而言，住在步行可達距離內的社交網絡成員的數量每下降10%，新發或曾確診為Ⅱ型糖尿病的概率就要高9%～21%。無論是男性還是女性，社交網絡中家庭成員的比例越高，新發Ⅱ型糖尿病的幾率就越高。研究還發現，獨居會使男性患Ⅱ型糖尿的概率高出94%。

本研究使用的數據來源于“馬斯特里赫特研究”中的2861個參與者，這是一項針對來自荷蘭南部40～75歲男女性的觀察性隊列研究。其中，1623人（56.7%）糖代謝正常，430人（15%）有糖前癥狀，111人（3.9%）是新診斷的2型糖尿病患者，697名（24.4%）在加入研究時已患有Ⅱ型糖尿病。

作者提醒，糖代謝發生變化的前期癥狀可能是一些很常見的不適，如疲勞、感覺不舒服，這些癥狀可能是限制這些人社交活動的一個原因。由于該研究是橫向觀察性研究，因此無法排除這種因素的影響，無法得到因果性結論，只能得到相關性結論。