老年人加微信群需謹慎

馬健文

劉大媽剛學會使用微信不久，在朋友的推薦下開始加入一些同學群，找回很多久未聯系的朋友，覺得微信群實在太好了。于是她開始越來越多地“入群”，有廣場舞的、字畫的、社區的、老同事的，甚至自己學著建微信群。隨著微信群組變多，劉大媽發現手機整日響個不停，信息太多，有時分不清緩急，聽見手機響就覺得心煩。無奈求助于兒子，幫她關掉了微信群的提示音。兒子勸她可以退出一些群，可劉大媽擔心面子上過不去，都保留下來。

不可否認，微信群方便了人與人之間的溝通。可隨著加的群越多，每次打開微信都看到海量對話，無力顧及之余，微信群也成為擺設，增加了思想負擔。因此，面對眾多微信群，首先要做到謹慎加入。如果親朋好友邀請你加入一個群，你可以先問問他群的用途再考慮。其次，只加入必要的微信群。家中親人、三兩知己建個群方便交流肯定是必要的。但若某些微信群中只有一兩個你想聯系的人，不妨直接私下加為好友，這樣可以及時刪掉大群。對于因某次活動或聚會建的群，也可以在活動過后及時刪除。另外，面對不同的微信群，要有輕重之分，差別對待。對于重要的群體、重要的工作群，多些關注會避免錯過重要信息。而不太重要的群，可以設置靜音，偶爾一眼帶過地翻閱下即可。有了這種“區別對待”，會讓你的精力避免消耗在一些不必要的人或事物上，避免情緒受影響。

正因為微信群面對的是一個群體，大家也會通過網絡來了解你這個人。因此在微信群里，我們也有一些需要注意的。第一，避免在群里一對一聊天。可以私聊的沒必要在群里說。所謂“己所不欲，勿施于人”，如果你都不喜歡群里有太多無關信息，那就不要因為自己的聊天而占用群里所有人的精力和時間。第二，群里領了紅包后不要總是毫無反饋。搶紅包是一項能夠動員起全部群成員互動的方式。搶到紅包的人，理應回應一句感謝，哪怕是一個表情。收錢之后總是默不作聲，這讓他人做何感想？第三，道德綁架惹人厭煩。“不給自己投票就不是朋友”“沒參加聚會就是不把大家當兄弟”，以及用自己的標準大肆評價其他人的做法都應該避免，這些說法都會讓人感覺不舒服。

微信群，就是一個小社會。選擇群就是選擇一個圈子，有選擇地加入，以對他人的期待要求自己。選擇自己愿意交往的，成為大家愿意靠近的，會讓你的網絡社交更加舒適。（作者系廣東愛家心理研究所理事長）endprint