特殊群體的體質(zhì)健康

姬九紅

摘 要：文章以特殊群體體質(zhì)健康為寫作對(duì)象，本文以中學(xué)生肥胖群體為寫作切入點(diǎn)，首先介紹了初中肥胖生理機(jī)能的特征，接著介紹了我國(guó)學(xué)生體質(zhì)下降的原因，從應(yīng)試教育因素、學(xué)生的自身認(rèn)識(shí)、體育課程的教學(xué)等多方面進(jìn)行探討。最后提出了一些淺顯的對(duì)策和措施，以便可以使中學(xué)生的體質(zhì)可以有更好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：特殊群體；肥胖；體質(zhì)

青少年是祖國(guó)的未來(lái)。在現(xiàn)階段，由于我國(guó)生活條件不斷改善，許多中學(xué)生都患上了肥胖癥，這使得中學(xué)生的身體素質(zhì)和身體機(jī)能顯著下降。如果我國(guó)花費(fèi)巨資培養(yǎng)出來(lái)的人才在身體原因上使自己不能勝任崗位，這是對(duì)人才的一種浪費(fèi)，也是對(duì)我國(guó)數(shù)年投資的一種巨大浪費(fèi)。在我國(guó)歷史長(zhǎng)河中，我國(guó)并沒(méi)有密切關(guān)注青少年肥胖問(wèn)題，在青少年肥胖率急劇上升之際沒(méi)有采取合理有效措施，因此無(wú)形中損耗了大量資源。由于中小學(xué)生正處于發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，如果學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)很可能會(huì)造成肌肉萎縮，不利于生長(zhǎng)發(fā)育。學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)即可能造成脂肪堆積，使得脂肪比例和肌肉比例極其不協(xié)調(diào)，引起心血管病的幾率會(huì)大增。

一、初中肥胖生理機(jī)能的特征

（一）初中肥胖生身體機(jī)能的特征

1.初中肥胖生血壓、心率的特征

根據(jù)筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)顯示，肥胖的同學(xué)在心率、血壓、舒張等方面較正常同學(xué)相比參數(shù)要低很多。筆者發(fā)現(xiàn)，肥胖給青少年的心血管產(chǎn)生了一定副作用。

2.初中肥胖生肺活量和肺活量體重指數(shù)的特征

肺活量的含義是指人在呼吸之后最大一次能呼出的氣體容量。肺活量也代表一個(gè)人的最大機(jī)能活動(dòng)量。在這種程度上看，一個(gè)人的肺活量也反映了一個(gè)人心肺功能。

（二）初中肥胖生身體素質(zhì)的特征

1.初中肥胖生速度素質(zhì)的特征

在筆者教學(xué)過(guò)程中，筆者以初中生五十米跑步作為評(píng)價(jià)指標(biāo)分析速度素質(zhì)。筆者發(fā)現(xiàn)，在初中三個(gè)年級(jí)組中，正常組與肥胖組相比，正常組所用時(shí)間比肥胖組所用時(shí)間要少，從這些數(shù)據(jù)我們可以看出，正常組的身體素質(zhì)尤其是速度素質(zhì)明顯要比肥胖組高。

2.初中肥胖生跳躍素質(zhì)的特征

通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的變化，筆者發(fā)現(xiàn)肥胖組的跳躍能力相對(duì)于正常同學(xué)來(lái)說(shuō)差很多。正常組同學(xué)的下肢爆發(fā)力水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于肥胖組，這就使得肥胖組同學(xué)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)能力受到很大限制。

3.初中肥胖生柔韌素質(zhì)的特征

筆者通過(guò)坐立體前屈距離的變化來(lái)觀察肥胖組學(xué)生和正常入學(xué)生身體韌性。通過(guò)筆者分析發(fā)現(xiàn)，正常組與肥胖組的同學(xué)在韌性上差距不大，這也就表明肥胖對(duì)于初中生的韌性影響不是很大。

4.初中肥胖生力量素質(zhì)的特征

在檢測(cè)力量過(guò)程中，筆者使用實(shí)心球的遠(yuǎn)度作為衡量學(xué)生力量素質(zhì)的重要指標(biāo)。通過(guò)對(duì)比正常組學(xué)生和肥胖組學(xué)生扔實(shí)心球遠(yuǎn)度成績(jī)，筆者發(fā)現(xiàn)肥胖對(duì)于初中生上肢力量也有較大的影響。

5.初中肥胖生耐力素質(zhì)的特征

在測(cè)試初中生耐力過(guò)程中，筆者選用八百米跑時(shí)間作為測(cè)量初中生耐力的重要指標(biāo)。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，正常組學(xué)生與肥胖組學(xué)生在八百米跑步所用時(shí)間來(lái)看各不相同且存在非常大的差異性。通過(guò)對(duì)照筆者發(fā)現(xiàn)，正常組學(xué)生在耐力素質(zhì)方面明顯要高于肥胖組，肥胖嚴(yán)重制約了學(xué)生的耐力。

二、學(xué)生體質(zhì)下降的原因

（一）應(yīng)試教育

在我國(guó)，雖然國(guó)家大力強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，但是實(shí)質(zhì)上還是采取應(yīng)試教育方式培養(yǎng)學(xué)生。應(yīng)試教育的主要特征在于知識(shí)教育，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)主要學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)校采取教育方法也是灌輸式教育方法，學(xué)生只需要死記硬背掌握知識(shí)即可。在筆者日常教學(xué)生活中，筆者發(fā)現(xiàn)大家都認(rèn)可由于應(yīng)試教育導(dǎo)致了學(xué)生體質(zhì)下降。在應(yīng)試教育環(huán)境下，學(xué)生課外鍛煉時(shí)間被大幅壓縮，而且由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)更加關(guān)注學(xué)生考試成績(jī)，在進(jìn)行課程排練時(shí)文化課也成為了學(xué)校主要課程，體育課的時(shí)間非常少，整個(gè)學(xué)校都在向文化成績(jī)傾斜，體育課成為了學(xué)生口中的副課。與此同時(shí)，在現(xiàn)在家長(zhǎng)眼中，家長(zhǎng)們往往將學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這就使得體育在學(xué)生學(xué)習(xí)中的比重更低。這種現(xiàn)象往往導(dǎo)致了學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)秀但是身體素質(zhì)卻日漸低迷。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根源還是素質(zhì)教育與應(yīng)試教育之間的矛盾，應(yīng)試教育使得大家都沒(méi)有時(shí)間去參加體育活動(dòng)，使得學(xué)生的體質(zhì)日漸愈下。一些中學(xué)為了提升自己的知名度，千方百計(jì)的將自己的升學(xué)率往上升，這也給學(xué)生帶來(lái)了巨大升學(xué)壓力。而學(xué)生為了自己美好未來(lái)，為了可以在未來(lái)找到更好的工作，義無(wú)反顧的走上了升學(xué)獨(dú)木橋，加大了文化課在自身學(xué)習(xí)中的比例。與此同時(shí)，我國(guó)擁有的中考制度和高考制度又有了千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的特征，這就使得學(xué)生無(wú)暇顧及自身體質(zhì)狀況，將所有時(shí)間都投入到了文化課備考之中。我國(guó)教育目標(biāo)是將學(xué)生培養(yǎng)成德智體美勞全面發(fā)展的人才，但是在落實(shí)過(guò)程中，無(wú)論是學(xué)校還是家長(zhǎng)都對(duì)素質(zhì)教育進(jìn)行了片面性理解，一味強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī)好壞，忽視了體育鍛煉。但是，應(yīng)試教育并不能在很短時(shí)間內(nèi)消失，我們不能希望通過(guò)改變應(yīng)試教育來(lái)提升學(xué)生素質(zhì)，而是應(yīng)當(dāng)讓應(yīng)試教育一步一步的向素質(zhì)教育進(jìn)行轉(zhuǎn)變，增加學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，使學(xué)生體質(zhì)可以逐步增強(qiáng)。

（二）自身認(rèn)識(shí)

1.中學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)不足

根據(jù)筆者多年觀察發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的重視度并不高。由于學(xué)生對(duì)于體質(zhì)重視度非常低，這種認(rèn)識(shí)方法并不是通過(guò)加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)或者其他方式就能夠解決，需要我們對(duì)學(xué)生的思想進(jìn)行根本性的改造，使學(xué)生形成鍛煉的意思。

2.中學(xué)生對(duì)體質(zhì)的關(guān)注因性別、學(xué)習(xí)成績(jī)等不同而不同

根據(jù)筆者的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生對(duì)于自身素質(zhì)的好壞關(guān)注度整體不高，僅有少數(shù)中學(xué)生關(guān)注自身體質(zhì)狀況。在男生與女生之間對(duì)比中，筆者發(fā)現(xiàn)男生對(duì)于自身身體健康的關(guān)注度比女生要高，有部分男生非常關(guān)注自身體質(zhì)狀況。出現(xiàn)這樣的狀況并不讓人感到意外，因?yàn)槟猩焐脛?dòng)，對(duì)于體育項(xiàng)目的熱愛(ài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，所以男生對(duì)自身體質(zhì)狀況關(guān)注度要高于女生。通過(guò)與兄弟院校的交流，筆者發(fā)現(xiàn)城市學(xué)生對(duì)于身體素質(zhì)的關(guān)注度要高于農(nóng)村學(xué)生。出現(xiàn)這樣的狀況主要是因?yàn)槌鞘型墙?jīng)濟(jì)的結(jié)合中心，在體育設(shè)施和人員思維等方面要比農(nóng)村更加先進(jìn)，這就使得城市學(xué)生在體育參與度上要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村學(xué)生。除此之外，由于城市經(jīng)濟(jì)更加發(fā)達(dá)，城市中學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸到更多新鮮事物尤其是網(wǎng)絡(luò)世界的普遍普及，則是學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)觀看世界各地的比體育賽事，參與體育項(xiàng)目的機(jī)會(huì)也比農(nóng)村學(xué)生高很多。無(wú)論是身處城市還是身處農(nóng)村，不論是男生還是女生，自身對(duì)于體質(zhì)健康的關(guān)注程度直接影響到自身體質(zhì)健康，也影響到自身參與體育課程的熱情。不論學(xué)業(yè)有多么繁重，也不論壓力有多么巨大，只要學(xué)生認(rèn)識(shí)到了體育課程對(duì)于自身的重要性，每天都會(huì)擠出半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，這樣可以有效的扭轉(zhuǎn)中學(xué)生體質(zhì)下滑的趨勢(shì)，使得中學(xué)生的體質(zhì)逐步完善。對(duì)于廣大農(nóng)村地區(qū)來(lái)說(shuō)，由于農(nóng)村地區(qū)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)并不完善，學(xué)生可以獲得的體育鍛煉次數(shù)也非常少，故而學(xué)生可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單體育活動(dòng)來(lái)保證自己體質(zhì)，如慢跑。

（三）體育課教學(xué)

1.體育課程設(shè)置未滿足規(guī)定要求

在筆者調(diào)查中，筆者發(fā)現(xiàn)許多學(xué)校連體育課正常上課次數(shù)都不能保證，那體育課上課目標(biāo)就更無(wú)法保證。中學(xué)課本中要求學(xué)生應(yīng)當(dāng)掌握的體育技能很難實(shí)現(xiàn)。出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象與應(yīng)試教育有極大關(guān)系，但是授課教師對(duì)體育課程的自身不重視，也使得體育課的價(jià)值難以實(shí)現(xiàn)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生對(duì)于體育課的學(xué)習(xí)激情會(huì)逐步減半，這會(huì)影響到學(xué)生的體育意識(shí)培養(yǎng)。

2.體育課內(nèi)容“自由”成分過(guò)大

現(xiàn)在中學(xué)生體育課教學(xué)過(guò)程中，體育課存在不受重視現(xiàn)象，體育老師并沒(méi)有教授學(xué)生應(yīng)有體育知識(shí)。在教學(xué)過(guò)程中，由于體育教師對(duì)課標(biāo)理解程度不夠，課改中強(qiáng)調(diào)教學(xué)應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為主體，做到以人為本。但是一些體育老師卻放任學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生愛(ài)做什么就做什么，體育老師從不加以干涉，這就使得學(xué)生的體育學(xué)習(xí)遭到了扼殺。在上課之前，體育老師并沒(méi)有對(duì)上課內(nèi)容進(jìn)行精心設(shè)計(jì)而是讓學(xué)生放任自流，存在著課前集中和課后集中兩種集中式的教學(xué)方法，并沒(méi)有向?qū)W生傳遞應(yīng)有的體育知識(shí)。在體育教學(xué)過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)一些體育老師在上課之前往往不備課，僅僅通過(guò)考試項(xiàng)目來(lái)決定體育課優(yōu)劣，這就使得體育課難免會(huì)被學(xué)生認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容枯燥。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的學(xué)生有所了解，并根據(jù)學(xué)生的身體條件教授學(xué)生專長(zhǎng)體育，通過(guò)專長(zhǎng)體育提升學(xué)生對(duì)于體育的興趣，從而最終提升學(xué)生體質(zhì)。

3.體育傷害事故使教師授課畏首畏尾

目前，我國(guó)很多風(fēng)險(xiǎn)體育項(xiàng)目都被禁止進(jìn)行教學(xué)，一些存在著危險(xiǎn)體育設(shè)施甚至被束之高樓，這就使得體育活動(dòng)開(kāi)展受到的各種各樣的限制。在安全第一的指導(dǎo)思想之下，許多體育項(xiàng)目凡是帶有風(fēng)險(xiǎn)性都會(huì)被列入禁止項(xiàng)目之中，這就使得學(xué)校體育項(xiàng)目在發(fā)展時(shí)出現(xiàn)了尷尬的現(xiàn)狀。在上課時(shí)，教師也怕學(xué)生因?yàn)閺氖麦w育活動(dòng)而受到意外傷害，故而在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)只是從事輕微的體育活動(dòng)，劇烈的對(duì)抗體育活動(dòng)一般不會(huì)進(jìn)行，這就使得體育課程在中學(xué)的發(fā)展也受到極大的限制。

三、對(duì)策和措施

通過(guò)以上的分析，筆者對(duì)于增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)作出以下的建議。

第一，決策部門可以加強(qiáng)體育立法，通過(guò)立法的方式推進(jìn)體育事業(yè)，尤其是中學(xué)生體育事業(yè)，使得素質(zhì)教育可以全面落實(shí)。

第二，學(xué)校和教委應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)宣傳，多次舉辦大型的校內(nèi)體育活動(dòng)，使得全校充滿了體育鍛煉的氛圍。

第三，學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育課程納入考核階段，像其他課程一樣，體育課程也應(yīng)當(dāng)有期中考、期末考。

第四，加強(qiáng)監(jiān)管，對(duì)于成績(jī)差的學(xué)生應(yīng)當(dāng)進(jìn)行監(jiān)督，通過(guò)外力迫使其每天進(jìn)行半小時(shí)體育活動(dòng)。在具體的方式上，可以使用電子眼的方式進(jìn)行監(jiān)管，通過(guò)打卡的方式讓學(xué)生定期參加體育活動(dòng)。

第五，應(yīng)當(dāng)建立體育體制考試制，就像我國(guó)大學(xué)四六級(jí)英語(yǔ)考試一樣設(shè)置一定的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)可以發(fā)放學(xué)生體質(zhì)合格證書(shū)，并將其作為學(xué)生畢業(yè)的一項(xiàng)必考項(xiàng)目。

第六，定期與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生的體質(zhì)狀況，是學(xué)生家長(zhǎng)可以轉(zhuǎn)變以往傳統(tǒng)的思想，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。

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