新課程背景下教師職業倦怠調控策略

羅瑞麗

【關鍵詞】 教師；職業倦??；信念；人性化；滿意度

【中圖分類號】 G625.1 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2017）22—0040—01

教師職業倦怠是教師的一種普遍問題，嚴重危害了教師的身心健康。調查表明，教師職業堪稱是全社會最具壓力的職業之一，而且教師的壓力還有逐漸加重的趨勢。本文試圖通過研究教師的職業倦怠感以及對當前新課程實施的影響，提出了調控教師職業倦怠的策略，以幫助教師預防和消解工作倦怠，達到進一步提高教育教學質量的目的。

一、幫助教師樹立正確的信念和職業理想，開發教師人力資源

除努力提高教師的知識水平、教學能力外，必須進一步探索開發教師的潛在能力，強化教師的奉獻意識、質量意識和成就意識，充分發揮教師的能動性、創造性和主動性。教師是教育教學過程的主導力量，是教育教學改革成功的決定因素。為此，我們應該通過組織各種形式的改革發展形勢報告會和師德師風教育活動等，對教師進行世界觀、人生觀和價值觀的教育，使教師樹立正確的學生觀和教學觀，正確認識教師職責，堅持正確的信念和職業理想。努力通過多種形式，開發教師的人力資源，注意專業知識、專業技能和專業態度等要做到全面開發，既要注重教師的專業知識培訓，更要加強教師的專業技能和專業態度的綜合訓練，整體把握教師的專業素質結構，培養教師的職業技能，提高教師的整體素質，使他們端正教育教學理念，敬業愛崗、樂于奉獻。只有這樣，才能體現教師職業生命的完整性。

二、建設良好的工作環境，提高教師職業的滿意度

學校要營造一種能激發教師成長需要的良好環境。創設良好的教師工作學習環境，尊重教師的人格和個性，珍惜教師個體的勞動成果，重視教師的心理需求。能充分地理解教師在實際工作中的艱辛努力和所面對的工作壓力，不斷地給予教師心理上的關懷和鼓勵；以民主、平等的方式鼓勵教師參與學校管理，參與學校目標、計劃的制訂，參與教育教學的各項決策；學校實行校務公開，做到政策公開、過程公開、結果公開，讓教師擁有更多的知情權、審議權、決定權和監督權，使教師處處感受到學校組織的信任和自我成長的愉悅，從而激起教師工作的熱情和潛能，提高教師職業的滿意度。同時，為教師的工作和成長營造一個寬松的人文環境，讓每個教師都有時間有能力對教育教學進行思考總結，實行創造性的教學，體會到教書育人的快樂；讓每個教師都有自己個人的生活空間，多讀書、勤學習，培養出廣泛的業余愛好和生活情趣，為緩解工作壓力創造一個休養的平臺。當教師能體會到教學和生活的美好時，“職業倦怠”自然無從產生。

三、加強校園文化建設，實施人性化的管理

教師是學校教育教學工作的主體，學校的工作要靠教師來完成。對教師的管理一味地強調量化考核，以嚴格的制度，冰冷的數字去約束、監督教師，這種非人性化的管理必然會導致教師工作主動性、積極性地喪失殆盡，更不會有什么創造性可言，教師只是疲于應付，為完成任務而完成?；诖朔N情況，學校要實施人性化的管理，充分尊重關心每一位教師，充分發揚民主作風，尊重、信任教師，確立教師在學校中的主體地位，為教師創造展現才能、實現自我價值的機會和條件，為他們搭建一個實現自我價值的平臺。盡量滿足教師的合理要求，主動為教師排憂解難，解決后顧之憂，盡可能為教師提供再教育和發展深造的機會。讓教師在充滿人情味的校園文化氛圍中，懷著積極向上的心情為學校的教育教學工作而努力奮斗拼搏，才能激發教師產生強大而持久的行為和精神動力，從而起到緩解教師職業倦怠發生的效果。

四、正確認識職業倦怠現狀，并通過自療法緩解壓力。

正確引導教師認識職業倦怠的現狀，讓教師了解自己，悅納自己。正確地對自我做出評價，辨證地看待自己的優點和缺點，看到自己的優勢，自己的進步，肯定自身價值，悅納自己；加強自身人格鍛煉，樹立正確的人生觀、價值觀、教育觀、學生觀，信心堅定，意志頑強，順境不驕傲，逆境不消沉。強化自己的角色意識，教師應清楚自己的職責和任務，明確自己的地位、身份。教師應經常強化自己的角色意識，充分認識自己的歷史責任和使命，以便對自己的工作有強烈的責任感，強化自己的職責意識，學會控制自己的情緒。樂觀的情緒，良好的環境，愉悅的心境，會使人更多地關注自己的優勢，更加積極地看待、肯定自我。相反，消極的情緒，不良的環境，消沉的心境，會使人更加關注自己的消極方面，容易否定自我，放棄自我。因此，當教師產生挫折感、失落感，體驗到焦慮、抑郁、痛苦及負面情緒時，要善于通過宣泄、激勵、補償、轉移、升華、暗示等方式，疏導自己的不良情緒，以減輕心理壓力。只有學會自我調節，自我控制的教師，才會把心理挫折引到積極方面去，升華為積極奮發進取的動力。

教師的心理健康直接影響新課程實施的實際效果。教師一定要以良好的心理素質，投入到新一輪的課程改革之中，以正確的教育教學觀念和適宜的教育教學行為，推進新課程改的順利實施。編輯：蔡揚宗endprint