淺談音樂在抑郁癥治療中的運用

張少宇

摘要：高速發展的現代社會中，人們在生活以及工作中所面對的壓力越來越重，每天處于亞健康狀態的人群數量與日俱增，各種疾病的發病率也居高不下，抑郁癥——這一嚴重危害人類心理、生理健康的疾病，正在越來越嚴重的影響著我們的生活。在全球范圍內，抑郁癥的發病率高達11%，根據權威機構的數據調查顯示：未來三年內，抑郁癥將成為繼冠心病之后，威脅人類生命健康的第二大疾病。人類一直致力于用各種有效的治療方法對抗抑郁癥，近年來，隨著醫療水平的不斷發展，我們在抑郁癥治療方面取得了一系列的進展和突破。針對抑郁癥的治療，由傳統的藥物治療向全方位的干預、誘導治療拓展，音樂療法便是各類誘導療法中的一種。本文針對抑郁癥的成因以及音樂療法在抑郁癥病癥治療中的原理、功效做了一系列的探討，旨在為讀者普及抑郁癥知識，讓更多人了解抑郁癥、了解音樂治療對抑郁癥的顯著功效。

關鍵詞：抑郁癥 精神疾病 音樂治療 心境障礙

中圖分類號：J0-05 文獻標識碼：A 文章編號：1008-3359（2017）23-0173-03

一、抑郁癥就在我們身邊

據權威數據顯示：目前全球范圍內共有抑郁癥患者約4億人，其中我國的抑郁癥患者約有9000萬，而這些患者中的大多數人都處于潛在狀態，不僅沒有主動尋求親人朋友的幫助、專業醫生的治療，而且有很大一部分患者選擇刻意隱瞞自己的病情。在世界范圍內，抑郁癥患者的就醫比率不超過四分之一，而在我國，就醫比率更是僅有不到8%。造成如此低就醫率的原因并不是抑郁癥本身帶來的危害較小，恰恰相反，抑郁癥是一類嚴重危害生命健康的疾病，由于患者本身對這類精神心理疾病的誤解和對疾病的羞于啟齒，隱瞞病情在患病人群中成為一種常態，也使得抑郁癥對患者的傷害程度與日俱增。在國內，對于抑郁癥這項疾病的普及工作尚屬空白，社會大眾對抑郁癥的誤解與非議更是加重了患者的心理負擔，從而使國內的抑郁癥就診率遠低于國際水平。人們通常將病癥所表現出的情緒低落、失眠、焦躁、社交恐懼等與個人性格缺陷相關聯，輿論的壓力和排斥感加劇了抑郁癥患者的病情，由抑郁癥所引發的悲劇更是屢見不鮮。那么，究竟什么是抑郁癥？引發這類疾病的原因究竟是什么？面對抑郁癥，我們可以采用哪些有效的治療措施呢？

二、抑郁癥的概述

（一）抑郁癥所表現出的最基本特征，是長時間的情緒低落。不同于因為生活、工作、感情中的挫折所帶來的短時間的負面情緒，抑郁癥患者所表現出的情緒低落是持久性的。通常狀況下，患者呈現出的狀態是反應遲緩、記憶力明顯下降，由于病情導致的困境更是會讓患者的自尊心受到嚴重的打擊，自信心下降、將一系列的錯誤歸咎于自己、嚴重夸大自己的問題。不論是對工作還是對生活，都失去了興趣，對未來感到迷茫和無所適從，對于正常的人際交往表現的排斥、畏懼，更為嚴重的則會發展為自殘、輕生。

（二）抑郁癥是一種常見的心理方面的障礙性疾病，目前為止，其病因并沒有得到一致的確認。但是，通過研究我們發現，有很多原因可以導致抑郁癥的發病：從原生角度說，基因病變、神經系統病變、大腦激素分泌異常都能誘發抑郁癥；從外界因素看，挫折與困境的打擊、藥物產生的不良反應以及藥物濫用等也同樣能夠引發抑郁癥。從目前所接觸到的患者病例來看，大多數抑郁癥患者在日常生活工作中所呈現出的狀態都是十分要強甚至是過于克制的，他們在病癥出現后，所采取的措施往往都是用更為嚴苛的標準要求自己，反復告誡自己不要輕易妥協，給自己強大的心理暗示，在忍受病情折磨的同時還要裝作正常的工作、生活。刻意隱瞞病情所帶來的只能是貽誤治療時間，使病情越發嚴重，最終造成難以挽回的惡果。所以我們需要了解，抑郁癥并非個人控制就可以痊愈，它需要專業而系統的治療，并不是只有到了病癥嚴重到厭世、出現自殺傾向時才需要求助于他人。隨著醫療手段的不斷進步，在針對抑郁癥的臨床醫療中，除了傳統的藥物治療外，我們還可以通過很多治療方式緩解、治療抑郁癥，音樂療法作為一種患者心理負擔較輕的治療方法，取得了相當不錯的效果。

三、音樂療法的概述

音樂治療是通過音樂對疾病進行醫治、緩解或刺激達到治療目的行為方式，這一定義是由音樂治療專家斯·薩地給出的。我國對音樂治療學的界定最早出現在1989年版的《中國大百科全書·音樂舞蹈卷》中，其定義為：“音樂治療學是研究音樂對人體機能的作用、以及如何應用音樂治療疾病的學科。”我們都了解人類對于聲音的反應是與生俱來的，所謂音樂療法，其根本目的是通過音樂對人體產生的良性刺激，達到干預、誘導、治療的效果。現階段的音樂療法，屬于醫療手段中新興的學科，是一門致力于研究音樂對于人體各項生理機能產生的影響的復合型學科。由于日常生活中，我們接觸音樂的概率極高，因此音樂療法相較于其他傳統醫療手段，與我們的日常生活有著更為緊密的聯系，這一療法在臨床醫學的運用中，對于誘導患者情緒、改善人體機能都有相當不錯的效果。因此，隨著音樂療法越來越多的應用于各類疾病的治療中，人們對于這一新興治療手段的認可程度也越來越高。

音樂療法的治療原理是通過人為誘導的方法改變患者的心理感受，從而促進生理功能的改善，達到治愈疾病的目的。通過一系列臨床研究我們發現，患者在聆聽不同類型的音樂時有著產生不同的情緒反應，優美動聽的旋律能夠有效的帶動患者體內各項機能的改善，通過音樂刺激大腦皮層提高活躍度，隨之而來的是神經系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統一系列良性的改善。音樂對于患者情緒的影響更是顯而易見的，和諧優美的旋律可以有效緩解患者的緊張、焦慮，當患者的心情有所平復后，之前伴隨糟糕心情而來的抑郁煩悶的情緒也得到了很大程度的改善。

四、音樂對于抑郁癥治療的意義

（一）通過對抑郁癥病癥的分析我們得知，抑郁癥患者所表現出的焦慮、不安其本質是注意力難以集中。音樂療法對于抑郁癥患者而言，是在相對輕松的氛圍下，將注意力自然而然的轉移到音樂中來，在音樂欣賞的過程中，循序漸進的誘導患者，使其注意力、記憶力都得到顯著恢復。由于患者關注的重心轉移到了音樂上，之前困擾患者的低落的情緒自然有所緩解。endprint

（二）音樂療法的基本手段是通過音樂進行干預治療，在欣賞音樂的過程中，患者可以獲得更加平和的心態，從而在日常生活中更好的展現個人魅力。通過個性魅力的展現，患者可以重新獲取自信心，心態也會更加樂觀積極，在這種良好情緒的驅使下，患者將對自己有一個更加客觀、真實的認知，也就能夠漸漸從之前的自我否定中走出來。

（三）通過各種類型音樂的欣賞，患者可以從中獲得更多情感的體驗，使得自己的情感生活得到升華。每個人的社會角色不同，在生活中扮演的角色也不相同，與我們最為息息相關的便是父母子女、愛人親人、朋友同事，情感的體驗可以使患者獲得更為積極樂觀情緒，在與這些人的相處中，讓患者變得更加從容。人際關系的改善對于穩定抑郁癥患者情緒有著重要的作用。

五、音樂在抑郁癥治療中的合理運用

如同人們日常生活中的作息、飲食一般，勞逸結合、規律的作息習慣，營養均衡、搭配合理的飲食習慣都是我們保持健康體魄必不可少的組成部分。而作為音樂療法主體的治療音樂，也需要做到精挑細選、合理搭配。在音樂的選擇上，我們需要遵循兩點基本原則：因人而異、均衡搭配。每位患者的成長經歷、厭惡喜好不盡相同，所經歷的困難與挫折更是各有不同，我們需要根據患者的具體情況選擇相適合的音樂進行誘導，而音樂本身也有動靜、強弱、陰陽之分。將這些因素有機的結合起來，可以使音樂療法發揮最大的功效。

在以往的病例中，當患者出現失眠癥狀時，我們可以為喜歡古典音樂的患者選擇莫扎特《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》等，為喜歡中國古樂的患者選擇《梅花三弄》《良宵》等；當患者感到精神不濟、疲憊不堪時，可以推薦欣賞貝多芬的《第六交響曲》及我國的民樂《春曉》《彩云追月》等……除了以上提到的器樂類作品，針對喜好不同的患者，我們還可以選聽流行樂、搖滾樂、爵士樂、合唱等。此外，音樂心理劇對抑郁癥治療的干預也十分有效。

六、結語

人類在面對任何未知事物時，都是從最初的無知恐懼到逐漸的了解克服，對于抑郁癥這項疾病也不例外，從最初的排斥隱瞞到如今的積極探索治療方法，我們經歷了一個漫長的過程。我們慶幸，現如今，一系列行之有效的治療手段被逐步運用，并且我們仍在不斷地探索求新。雖然現階段我們不能完全遏制抑郁癥對我們健康造成的損害，但我們有理由相信，隨著抑郁癥知識的不斷普及以及醫療手段的不斷改革，在不遠的未來，抑郁癥也會像曾經的很多疾病一樣被我們攻克。

參考文獻：

[1]趙艷梅，馮玉霞.抑郁癥患者的音樂療法[J].內蒙古中醫藥，2012，（16）.

[2]陳晶晶.淺談音樂療法[J].大舞臺，2011，（03）.endprint