經常喝飲料一定要當心腎結石

張麗

世界衛生組織最新數據顯示，40歲以上的人，慢性腎臟病患病率約為7%～10%，不亞于糖尿病和高血壓發病率，成為威脅全世界的主要疾病之一。慢性腎臟病發病還呈現出年輕化趨勢，20～30歲的透析患者越來越多，年齡最小的甚至不到10歲。是時候保護腎臟了，一起來關注我們的“愛腎天地”吧！

從臨床的患者中發現，很多腎結石患者都不愛喝水，而由于水分攝入不夠，加之汗液、皮膚本身的蒸發，排尿減少，使一些碎小的尿液結晶沉積在體內，引起結石病。

每天3瓶飲料喝出腎結石

嫌白開水沒味道，27歲的小麗常把飲料當水喝，平均每天要喝3瓶以上飲料。近段時間，小麗覺得腹部隱隱作痛，在單位組織體檢中查出了多發性腎結石。小麗到醫院就診，醫生說，她得病的原因正是長期飲用大量碳酸飲料引起的。還有愛喝飲料、愛吃肉、愛吃甜食都易引發腎結石。近年來，腎結石已經把年輕人作為了“青睞”對象之一。

危害：小石有時比大石更疼

大多數的腎結石都有疼痛的癥狀，此外，還可能出現血尿、蛋白尿。臨床上也有少數患者沒有出現癥狀，終生帶石的情況也是有的。小石有時比大石痛得更要命。輸尿管有25厘米長，而體內結石如果夠小的話，有可能在輸尿管內“游走”，刺激輸尿管的痙攣引起反復疼痛。“結石、梗阻、感染三者緊密相關”，一旦體內出現結石，就可能造成人體泌尿系統的“堵塞”，引起感染，而感染則惡性循環地加重結石的發展。

如發現有小結石，應盡早把它打掉，如果結石慢慢大了以后堵住腎臟，就會很麻煩。正常人實際上一個腎臟是夠用的，如果結石堵著一個腎臟，另一個就會代償。要是平時不注重體檢，感覺不適也不來醫院，拖延導致整個腎臟失去正常功能，到最后兩個腎臟都會出現毛病。

如果結石直徑大小在6毫米以內，建議口服藥物治療；如果結石直徑大小在6毫米以上，則要考慮碎石治療。

預防：多吃富含維A的食物

在飲食上，每日多喝水，有清潔體內代謝產物的作用。此外，多補充魚肝油、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物，多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、蓮藕等。但高劑量的維生素A可引起中毒，補充維生素A之前，最好先咨詢醫生。

要重視體檢。每年進行一次泌尿系統檢查，能及時發現體內是否有結石，特別是有家族結石多發史、在結石高發地區生活、曾經患有泌尿系統結石的易感人群，需要重點篩查。泌尿系統B超檢查是首選，其次還可結合小便檢驗、X光檢查加以排查。endprint