聽音樂緩解耳鳴

朱曉平

朋友的母親來找我看病，她70歲左右，氣色很好，看起來并不像個(gè)病號(hào)。老人家說她十幾年前就被診斷為神經(jīng)性耳鳴，試過多種治療方法都沒治好。她聽朋友說我醫(yī)術(shù)不錯(cuò)，就特地來問問我有沒有什么好方子。

我看了一下老人家的病歷，原來她已經(jīng)做過很多檢查，已排除了聽神經(jīng)瘤、腦腫瘤等原因，看來她這個(gè)病確實(shí)屬于神經(jīng)性耳鳴。我告訴她，耳鳴已經(jīng)十幾年這么久，現(xiàn)在最好的辦法也許就是聽音樂。老人家聽我這樣說，露出不知所以然的迷茫神色。我耐心給她解釋，問她知不知道耳鳴的聲音是從哪里發(fā)出來的？她說當(dāng)然是耳朵，像有只蒼蠅在耳眼兒里似的。我告訴她其實(shí)不然，對(duì)于耳鳴病程很久的患者來說，她們的耳鳴已經(jīng)與耳朵沒有太大關(guān)系了。

耳鳴剛開始的時(shí)候，聲音一般來自于內(nèi)耳毛細(xì)胞（也就是產(chǎn)生聽覺的細(xì)胞）。由于內(nèi)耳受損，耳朵里的毛細(xì)胞就會(huì)產(chǎn)生耳鳴的信號(hào)，然后傳輸?shù)酱竽X，患者就感覺到了耳鳴。那為什么說這位老人家的耳鳴與耳朵關(guān)系不大呢？這是因?yàn)椋X部長時(shí)間接受耳鳴的信號(hào)，久而久之，就會(huì)對(duì)耳鳴聲產(chǎn)生記憶，在腦袋里建立起一個(gè)神經(jīng)反射。日后，即使耳朵原發(fā)疾病已經(jīng)痊愈，不再傳來耳鳴的信號(hào)，但大腦里仍然會(huì)像錄音機(jī)一樣把之前耳鳴的聲音在腦子里循環(huán)播放，形成“腦鳴”。聽音樂這個(gè)方法，其實(shí)目的并不是治耳，而是治腦。這個(gè)聽起來有點(diǎn)古怪的偏方其實(shí)在醫(yī)學(xué)上有個(gè)正規(guī)名稱，叫作“蒙蔽療法”。

聽音樂治耳鳴，首先要選擇歡快的音樂，或是患者覺得悅耳動(dòng)聽的旋律。因?yàn)橹挥羞@樣的音樂，才能吸引住患者大腦的注意力。另外，音樂的音量也是關(guān)鍵。音量不可太大，但也不可太小，調(diào)節(jié)到剛好能夠部分蓋住耳鳴聲即可。這個(gè)方法之所以叫作“蒙蔽療法”，就是指音樂的音量剛好能夠部分“蒙蔽”住耳鳴的聲音。達(dá)到以上兩點(diǎn)要求后，患者就能既聽到音樂，又聽到被音樂掩蓋的輕微耳鳴聲。患者自然會(huì)給自己一個(gè)心理暗示：我要把精力放在聽音樂上面，耳鳴聲嘛，我就當(dāng)它不存在吧！過了一段時(shí)間，這個(gè)心理暗示就會(huì)在腦部得到加強(qiáng)，大腦也會(huì)慢慢地認(rèn)識(shí)到：耳鳴的聲音不重要，應(yīng)該忽視，應(yīng)該深深埋藏起來。漸漸地，原先大腦里的耳鳴記憶，就會(huì)慢慢淡化、消失。另外，在不聽音樂的時(shí)候，如果耳鳴發(fā)作，則要通過其他方式轉(zhuǎn)移注意力。看書、讀報(bào)，做什么都行，目的也是為了給大腦一個(gè)暗示：耳鳴是不重要的！這樣就能不斷淡化耳鳴“記憶”，最終打斷耳鳴的神經(jīng)反射，時(shí)間一久，便感覺不到耳鳴了。

聽音樂治療耳鳴需要堅(jiān)持和恒心，因?yàn)橐粋€(gè)深刻的記憶，不可能在短時(shí)間內(nèi)就被淡忘。如果條件允許，患者最好每天聽上至少3小時(shí)的音樂，一個(gè)月后就能有較明顯的效果。之后還應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持半年到一年，大腦才能徹底適應(yīng)。如果能堅(jiān)持下來，80%的患者的耳鳴癥狀都會(huì)明顯得到改善。為了鞏固療效，患者仍需堅(jiān)持1～2年的聽音樂訓(xùn)練，這樣才能保證耳鳴不再復(fù)發(fā)。

老人家聽完我的解釋，當(dāng)場(chǎng)表示她要下定決心，堅(jiān)持不懈地聽音樂。她的努力并沒白費(fèi)，半年以后，她的耳鳴真的完全消失了——應(yīng)該說，她的耳鳴記憶、耳鳴的神經(jīng)反射，已經(jīng)被音樂“蒙蔽”了。

（摘自《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》 江蘇科學(xué)技術(shù)出版社）