淺議霧霾的危害及應對措施

摘 要 黨的十九大報告指出，要著力解決突出的環境問題，包括“持續實施大氣污染防治行動，打贏藍天保衛戰”。認真研究霧霾的危害和應對措施，有助于滿足人民日益增長的對美好生活的需要，有助于建設新時代中國特色社會主義，也有助于實現我國全面建成小康社會的奮斗目標。

關鍵詞 霧霾 危害 措施

近年來，隨著全國范圍內空氣質量的惡化，霧霾籠罩不少城區，給市民出行和生活帶來很大不便，引發各種疾病，不少市民出現了咽部不適、眼睛酸疼、皮膚干燥、上呼吸道感染、咳嗽不止等癥狀。必須采取有力的措施應對霧霾，為建設大美中國、提升城市透明度、保障民眾健康掃除障礙。

一、認識霧霾

霧是一種自然形成的現象，是在貼近地面懸浮于大氣中的大量細微水滴（或者冰晶）的集合體，霧升高離開地面就成為云，云降到地面時就成為霧。霾主要是人為因素造成的，是由空氣中的灰塵、硝酸、硫酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁，呈現出的朦朧模糊，使大氣區域性可見度降低的現象。霧與霾結合到一起，就形成了霧霾。

近年來，隨著我國經濟的發展，人們對美好生活的需要越來越高，城市建設規模不斷擴展，舊房拆遷再建新房，隨處可見在建的樓房，到處都是飛揚的塵土、石頭粉末、污濁空氣，一排排高樓大廈拔地而起，大樓越建越多、越建越高、越建越密，增大了對風的阻力，風吹過城區時速度和力量顯著減弱，林立的高樓阻擋了這些大氣污染物向城外充分擴散稀釋，霧霾就像一群群困獸在高樓間橫沖直撞，久散不去，使整個城市看起來灰蒙蒙的，在城區內累積造成高濃度的污染，讓人心情煩躁，嚴重影響市民的正常工作和生活質量。

二、霧霾天氣的危害

霧霾對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等都會產生不良影響。據《人民網鄭州》2017年11月8日網訊，當天上午7點30分左右，由于霧霾彌漫并突遇局部團霧滾動，能見度極低，在河南永登高速太康縣境內發生了40多輛車連環相撞的車禍事故，多人被困，大量車受損，一片狼藉，霧霾成為致命的罪魁禍首。

霧霾導致空氣質量下降，它含有很多污染物，其中對人體健康直接有害的主要是PM2.5。PM2.5指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物，因為這些顆粒物被吸入人體后，會直接進入支氣管，引發哮喘、支氣管炎和心血管病等多種方面的疾病。第一，會影響呼吸系統。霧霾大氣中可能帶有病菌和病毒的污染顆粒物，會直接進入并附著在人體的呼吸道和肺葉中，對呼吸道造成細菌感染，極易擴散傳染病，甚至還有誘發肺癌的風險。第二，會損害人的皮膚，加速衰老。人體的皮膚具有呼吸功能，在充滿污染物的霧霾環境中，人的肌膚毛孔被污染物阻塞，會感到很壓抑、很難受或者皮膚過敏，人的皮膚和大腦功能也會衰老。第三，會傷害心腦血管系統。哈佛大學研究發現，霧霾攜帶的顆粒物會直接引發心血管病。如果空氣中水汽的含量太多，霧中水分的作用加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，特別在秋冬季節遇到霧霾時，如果空氣污染嚴重，就會形成黑色煙霧甚至毒霧，人體活動產生的汗液難以蒸發排出，從而出現胸悶、血壓升高、中風、心肌損傷、心臟缺血以及心肌梗死等情況，霧霾天氣誘發疾病的致死率會升至27%，人們的健康和生命受到嚴重威脅。

三、霧霾天氣的應對措施

第一，政府要大力進行大氣污染的監管。2014年11月在北京召開APEC會議期間，我國政府用超常規手段對受霧霾污染嚴重的北京進行了人工大氣治理，北京市六城區PM2.5的濃度為37微克每立方米，呈現出接近一級優水平的藍天，被網友們熱議，并稱為“APEC藍”。農作物廢料的焚燒、工業污染、取暖燃料的廢氣、路面過多的揚塵、汽車尾氣污染等是霧霾的主要成因，發達國家的汽車雖然也多但是路面干凈，而且其廢氣一般在煙筒里經過凈化后再排放，我國也應發展這方面的凈化技術。我國正在加快工業化進程，人多、車多、建房多，不可避免會產生污染，但是政府要加大力度科學監管，盡力把這些污染程度降到最低。

第二，要大力研究新的能源轉換技術，提高防治大氣污染的能力。要尋求能持續改善空氣質量的長效機制。清華大學有一項可以有效收集發電廠附帶產生的大量熱能轉去供暖的技術，這項技術可以減少一大部分傳統供暖方式造成的大氣污染。

第三，為了減少交通工具尾氣帶來的大氣污染，建議從擴大電動自行車和電動汽車的電池容量、減輕電池的重量著手，并考慮引進共享電動汽車，在其途經沿線設置快速充電樁，從而用電動汽車取代燃油汽車，減少尾氣污染。

相關部門要制訂政策，引導、扶持、研發更加輕便、儲電量更大的電動自行車的電池，讓它充滿一次電能跑得更遠、更久，這樣就可以減少人們開動汽車的次數，從而減少大氣污染的程度。并且建議在城區大量推廣使用電動自行車，可以減少交通工具尾氣的排放，既節省了油費，又為城區清潔空氣作貢獻，是利人利己的好方法。

第四，霧霾天氣要謹慎運動。在霧霾天氣下，呼吸系統的防御功能和肺功能下降，而且一些有害物質與水汽結合，毒性會變得更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解為氯化氫或次氯酸，氟化物水解為氟化氫。平時有鍛煉習慣的應停止戶外跑步和散步，最好不要進行心肺功能鍛煉，如高強度的跑步等。因為劇烈運動時，身體內吸進的有害氣體會比平常多。可以改為室內鍛煉，例如，太極拳、練瑜伽、羽毛球、乒乓球、勻速爬樓梯、跳舞、打掃房間、歌唱等，唱歌還可以鍛煉肺活量。

第五，霧霾天氣的飲食建議。為了保持健康，霧霾天吃什么才能提高人體排污排毒的自潔能力呢？推薦常選以下食品：一是蘿卜。蘿卜具有清除腸內廢物廢氣的能力，腸道潔凈，肺部也不容易集聚毒素。古語常說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”。蘿卜、姜與蜂蜜煮食，還可以有效地治療咳嗽。二是山藥豆。山藥豆含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣、養肺陰、治療肺虛痰嗽久咳之癥。三是黑木耳。含有豐富的植物膠原成分，能把吸入人體的污染顆粒物集中在一起并排出體外，達到清肺養肺的目的。四是銀耳。銀耳被稱為“菌中之冠”，其清肺功效比雪梨還強，而且銀耳的性質溫潤，適合體寒或腸胃不好的人，雪梨銀耳湯是不錯的抗霾選擇。五是多喝水。充足的飲水量有利于新陳代謝的運行，及時將廢物排出體外，防止在體內滯留為患。

隨著全國人民的共同努力，特別是最近五年來，以習近平總書記為核心的黨中央的有力領導和全方位的凈化措施，我國的大氣污染防治成效會越來越顯著，天空更藍、大氣更新、河水更清，人人康樂，進一步增強居民的幸福感和自豪感，從而把新時代的社會主義大美中國建設得更加繁榮昌盛。

（作者單位為中共南陽市委黨校科技文化教研室）

[作者簡介：謝英霞（1967—），女，河南南陽人，學士，從事社會、經濟、科技領域的教學和研究。]

參考文獻

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