糖尿病患者如何自我監測血糖

正確地監測血糖可以更好地掌控自身的血糖變化，對生活規律、運動、飲食以及合理用藥都具有非常重要的指導意義，并可以幫助大家隨時發現問題，及時就醫。

對血糖水平偏高的患者，醫院首先要檢測空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白。如果第二天要到醫院做抽血檢測，需要晚上8點之后禁食、禁水。糖尿病患者在醫院住院期間，血糖監測的頻率和時間要根據病情決定。血糖監測的時間點包括餐前、餐后2小時、睡前及夜間（一般為凌晨2～3時）。

自我檢測血糖的方法：

1.初發糖尿病者一般需要連續測1～3天的“七個點”血糖，即三餐前、三餐后2小時、睡覺前的血糖，畫出血糖變化曲線，為制定降糖方案提供依據。如果出現不可解釋的空腹高血糖或夜間低血糖，則需凌晨2～3時再加測一次。

2.血糖未達標時，常采用兩種辦法：三餐前加睡前或早餐前加三餐后2小時血糖。還可以根據血糖的波動定點每日監測，一天監測2～3次血糖。

3.隨機監測血糖。尤其在外出赴宴、運動前后、開車前、情緒波動、自我感覺不適等情況時可隨時監測。

在家中可以針對自己的情況從中選擇適合的方法，可購買信譽好的廠家生產的血糖儀，用溫水洗手或消毒后必須等待水分完全干后測試，具體操作要詳細閱讀產品說明書。平時要做好血糖監測日記，內容主要包括：血糖測定時間，血糖值，進餐時間及進餐量，運動時間及運動量，用藥量及時間以及一些特殊事件的記錄。寫血糖日記可以更好地掌控自身的血糖變化，對生活規律、活動、運動、飲食、診斷、合理用藥等都具有重要的指導意義，并可以幫助患者隨時發現問題，及時到醫院就醫。

（天津 李向紅）