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教你做兩道家常小菜

2018-01-06 08:00:28歐陽慧文并攝
樂活老年 2017年12期

歐陽慧/文并攝

教你做兩道家常小菜

歐陽慧/文并攝

泡椒冬瓜

食材準備:老冬瓜500g,五花肉50g,紅剁椒1大勺,泡山椒五六粒,生姜適量,醬油兩大勺,香醋1小勺,水淀粉適量,白糖少許,鹽少許,食用油兩大勺,開水適量。

做法:

1.冬瓜洗凈去皮去子,切厚片(薄片不好吃)。

2.五花肉切略粗一些的絲,生姜切幾片,備好水淀粉,爆香紅剁椒,放入五花肉絲和姜片,炒至肉絲變色。

3.下入冬瓜,轉(zhuǎn)大火翻炒均勻,加入醬油,翻炒均勻,再加入適量開水(加水不要太多,沒過冬瓜1/3到一半即可)。

4.加入泡山椒和少許糖,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火,蓋上鍋蓋,燉煮至冬瓜熟透。

5.最后用水淀粉略勾芡至湯汁濃稠即可。如果口重,還可以加點兒鹽。

豆角釀肉

食材準備:五花肉末、豆角、蔥姜末、鹽、生抽、蠔油、雞精、蔥姜片、老抽。

做法:

1.五花肉末放到盆中,加入蔥姜末、鹽、雞精、蠔油、生抽,并往一個方向攪拌均勻,攪拌上勁兒備用。

2.長豆角洗干凈,鍋中放水、鹽燒開,把豆角下入鍋中煮兩分鐘,撈出用冷水沖涼,然后控水。

3.拿出一根豆角,卷成一個圈,把肉餡放到豆角圈里,做好備用。

4.把做好的豆角肉放到鍋中煎,煎至定型,再翻面,煎至兩面都變色盛出備用。

5.鍋中放適量油,蔥姜爆香,下入蠔油、生抽、老抽翻炒,再往鍋中加入兩勺水燒開,加鹽、雞精調(diào)好味,再下入煎好的豆角肉煮5分鐘。煮好以后加入水淀粉勾芡就可以出鍋了。

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