近視對孩子的危害比你想的可怕

大眼睛小綠人

小綠人今天要告訴大家一個很～～重要，很～～～驚人的消息——

很多家長以為近視無非戴眼鏡，造成點(diǎn)生活麻煩，大不了以后動個手術(shù)，但問題是現(xiàn)在高度近視的比例越來越高，絕不僅僅是戴眼鏡這么簡單。

這幾年，中國進(jìn)入移動互聯(lián)網(wǎng)時代，手機(jī)ipad等電子產(chǎn)品使用時間大大超過以前。看十多年前的數(shù)據(jù)，北京孩子近視以后年均加深60多到80多度。而現(xiàn)在的數(shù)據(jù)表明，孩子一旦近視后，每年度數(shù)平均增長100多度，是原來的一倍。根據(jù)這個數(shù)據(jù)預(yù)測，孩子們未來發(fā)展為高度近視的比例更高。所以，近視對孩子的威脅遠(yuǎn)比你原來認(rèn)識的可怕！

想讓孩子遠(yuǎn)離近視？我們都知道要讓孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、多做戶外運(yùn)動、讀書寫字保持一拳一尺一寸的姿勢等。除了以上幾點(diǎn)外，還有四件事情對預(yù)防孩子近視很重要。

第一件事 改善家中燈光環(huán)境

燈光環(huán)境好不好跟近視關(guān)系特別大。燈光有藍(lán)光和頻閃，就會讓眼睛出現(xiàn)自由基，眼球皮變薄；燈光昏暗就會讓眼球肌肉運(yùn)動，眼壓增高，瞳孔變大，放氣變少。所以一定要給孩子買無藍(lán)光無頻閃的護(hù)眼燈。如果燈不合格，孩子的視力會受到很大影響。另外，要注意睡覺千萬不要開小夜燈。如果睡眠的時候不能夠保證足夠的黑暗，眼睛會感受到光，就要分泌更多房水去清除酸性廢物，造成近視加深。

第二件事 給孩子補(bǔ)充對視力有益的營養(yǎng)成分

如果你很難做到讓孩子不接觸手機(jī)，做不到讓孩子保持好的用眼習(xí)慣，那你就要補(bǔ)充能防止眼球皮變薄、緩解視疲勞的營養(yǎng)成分。主要有葉黃素、維生素A、牛磺酸、鋅等。這些營養(yǎng)成分專家稱為護(hù)眼因子，它對預(yù)防近視和防止度數(shù)加深有好處。

比如葉黃素，它是一種強(qiáng)的抗氧化劑。它有助于清除視網(wǎng)膜接受的光化學(xué)反應(yīng)，尤其是電子產(chǎn)品藍(lán)光造成的危害。另外，過度用眼會產(chǎn)生自由基和酸性代謝廢物，有葉黃素就能清除廢物，避免我們的鞏膜硬度下降和眼球皮變薄。

第三件事 讓孩子學(xué)會近視相關(guān)知識

可以在網(wǎng)上搜索一些了解預(yù)防近視的動畫片，讓孩子知道，近視就像吹氣球，一旦皮變薄，氣球越吹越大，危險很大。這個比喻連幼兒園的孩子都能聽懂。一旦孩子理解了這個過程，你就能更好的讓他配合家長保護(hù)眼睛。

第四件事 為孩子建立眼健康檔案

建議家長每隔半年在正規(guī)醫(yī)院為孩子檢查一次視力，給孩子建立視力健康檔案，關(guān)注孩子視力的發(fā)展?fàn)顩r。孩子們正處于長身體的階段，定期檢查、干預(yù)、預(yù)防，避免發(fā)展成為高度近視。另外，平時配合黃金視力眼貼幫助孩子緩解視疲勞，防治近視，有非常好的療效。