自制黃豆枕緩解頸肩病

陜西省友誼醫院國醫館醫師張倍源介紹，如今隨著手機的普及，患有頸肩疾病的人越來越多，治療頸肩疾病首選推拿和按摩。這兩種方法對時間和金錢的要求都不低，最好有一種辦法，不用花錢，不用自己動手就能達到，緩解頸肩疾病的功效，黃豆枕完全可以滿足上述要求。

把適量的黃豆裝入枕頭內，睡覺的時候躺在上面就可以達到緩解頸肩疾病的療效。黃豆的軟硬跟人體骨骼的軟硬程度相似，對頸椎有很好的支持作用，枕頭內的黃豆可以對頸肩部的肌肉、關節、韌帶進行有效的按摩，而且是自助的按摩。因為當你枕上去后，枕頭內的黃豆會自動的堆積成頸椎放松所需的高度。當你睡覺翻身輾轉時枕頭內的黃豆因為空間有限的緣故會相互摩擦著緩慢著滾動，故整夜都在按摩頸肩部的肌肉。只需要一個晚上躺在上面就可以達到緩解頸肩痛的效果。

（摘自《老年生活報》）