“銀幕女神”王丹鳳養生有術

上世紀50年代的最美“銀幕女神”王丹鳳，曾以《女理發師》《桃花扇》等諸多經典電影紅遍大江南北。如今，已經94歲高齡的王丹鳳依然精神矍鑠、風采照人。

牢記周總理囑托愛上鍛煉

1962年，王丹鳳作為中國政府代表團成員，隨周恩來總理去緬甸訪問。出訪前，周總理請王丹鳳與張瑞芳等人一同到他家中做客。氣氛歡快的午飯后，周總理叫大家一起打乒乓球，他先和張瑞芳打了幾局，然后又邀請王丹鳳，可王丹鳳連連搖手：“總理，我不會打乒乓球。”周總理叮囑她：“打乒乓球有益健康，搞文藝的千萬別忘了運動啊！”從那以后，王丹鳳牢記周總理的話，不僅學會了打乒乓球，而且迷上了體育運動，并且自編了一套“腹部運動操”，每天清晨都要做一遍。由于長年累月地堅持鍛煉，進入老年的王丹鳳依舊體態輕盈。

青菜滋養了世紀美人

王丹鳳喜愛素食，每天必吃一碗碧翠水靈的青菜。青菜有抗衰老、纖體瘦身、降低血壓、緩解便秘、預防大腸癌等功效。

王丹鳳是位“素食大師”，她和丈夫柳和清在香港經營“功德林上海素食館”時，首創了幾百種素食佳肴。王丹鳳堅持素食，也是基于肉類食物容易導致高血壓、心臟病、中風、血栓等心腦血管疾病，而素食有抵御各種心腦血管疾病的價值。另外，食用素食可以使血液保持通暢，有效清理腸道，潤澤皮膚。因此，要問王丹鳳美麗一生的駐顏秘訣是什么，那就是素食。

（摘自《現代養生》 ）