新年給身體做個“年檢”吧

2018-01-01 00:00:00

文萃報·周五版 2018年1期

元旦已過，很快就到春節(jié)了，醫(yī)生建議大家給五臟六腑做個“年檢”，只有身體各系統(tǒng)各器官運轉(zhuǎn)正常，才能過一個歡樂祥和的新年。

心——主血脈

大魚大肉等高鹽高脂飲食會讓血壓升高，容易導致動脈粥樣硬化、血管斑塊形成。通宵搓麻將、打牌會使血壓升高，久坐易導致靜脈曲張、形成血栓；老人麻將和了一激動，血管劇烈收縮，有發(fā)生心腦血管事件的風險。為了心臟的健康，請管住嘴，適度娛樂，控制情緒。

檢查：心電圖可以看出心跳跳得齊不齊，是否缺血，能排查心律失常、心肌缺血、心梗等。24小時心電圖更準確。心臟彩超能判斷心臟瓣膜是否完好。冠脈CT和冠脈造影都能排查冠心病，能看到心臟的血管有沒有堵，堵了多少，但前者是無創(chuàng)的，而后者是有創(chuàng)的，需住院檢查。

肝——藏血

酒精要通過肝臟分解代謝，如果喝太多酒，超出肝臟工作負荷，轉(zhuǎn)氨酶會升高，慢性肝病患者病情會加重。酒后服用抗生素、降壓藥、降糖藥、安眠藥等還可能發(fā)生“雙硫侖樣反應”，會頭暈乏力、皮膚潮紅、惡心嘔吐、呼吸減弱甚至休克。酒前吃點東西，別指望大醉之后解酒，傷害已經(jīng)造成，解酒也沒法讓肝臟好受點。

檢查：肝功能檢查可以檢測轉(zhuǎn)氨酶水平是否正常，肝臟是否有異常；B超能排查脂肪肝、肝硬化、肝部腫瘤。

肺——主氣

肺最討厭吸煙，也不喜歡被二手煙騷擾。長期的煙霧刺激會讓慢性炎癥纏上肺，久而久之就有可能致癌。

檢查：胸部X光檢查和低劑量CT都可以看到肺部有沒有感染、癌變。胸片是初步看，想要準確些或者想早期篩查還是推薦CT。

腎——主水

腎主水液代謝，儲藏精氣，蛋白要通過腎臟代謝，盡量吃優(yōu)質(zhì)低蛋白食物，不要吃的太咸。另外四處奔波太過疲勞也會影響腎臟的功能。

檢查：腎臟就像一個篩子，留下營養(yǎng)物質(zhì)，排出代謝廢物。一旦腎臟有炎癥或累了，篩子的孔變大，紅細胞、蛋白、營養(yǎng)物質(zhì)就會漏出去，隨著尿液排出。想要看看腎臟好不好，可以做個尿檢，有血尿、蛋白尿就要當心了，測尿微量白蛋白有助于早期發(fā)現(xiàn)疾病。

脾——主運化

中醫(yī)所說的脾包括胃腸和整個消化系統(tǒng)。脾不喜歡黏性食物如湯圓、糍粑、八寶飯等，它們會加重消化系統(tǒng)的工作負擔，容易導致消化不良、胃酸增多，甚至讓胃炎、胃潰瘍發(fā)作。喝酒、饑一頓飽一頓也會刺激胃腸。臘肉、香腸這些腌制食品中含有亞硝酸鹽，會增加患消化道腫瘤的風險。

檢查：胃腸鏡檢查可以看到食道、胃、十二指腸等有沒有炎癥、潰瘍、息肉、腫瘤等，還可以篩查早期癌癥。

膽——輔助消化

膽貯存、濃縮膽汁，幫助消化油脂。如果長期飲酒、大魚大肉，容易引起膽囊炎、膽結(jié)石、膽絞痛。膽與胰腺之間有條共同的通道，膽不好了，胰腺也會遭殃，比如急性胰腺炎。