試論高校“終身體育”的教育思想

【摘要】：本文對目前高等學鐾體育教育改革中所出現的“終身體育”教育思想的不同點，作了相應的分析，并提出自己的論點和實現“終身體育”教育的部分措施。

【關鍵詞】：終身體育；社會效應

1、前言

二十一世紀是一個知識密集的信息時代，是一個充滿競爭和挑戰的時代，更是一個各種文化融合的時代。整個社會生活方式、工作方式、知識結構、生活環境等都將發生根本性的變化。如知識更新速度大大加快，對人的素質要求越來越高。國際間日趨激烈的競爭，歸根到底是人才素質的競爭。我國在2I世紀所面臨的挑戰，在一定意義上說，是對青少年一代素質的挑戰。我國大學生是國家建設的棟梁，他們具有良好的身心健康不僅是國家發展的需要更是中華民族興旺發達的需要。時代要求現代大學生不但具有明確的政治方向，堅實的科學文化基礎和突出的才能，同時還必須具備強健的體魄。俗話說：“身體是革命的本錢”。那么我們如何使現代的大學生具有健康的身體，如何培養大學生在學校教育中自覺地接受體育鍛煉意識，養成終身體育鍛煉的習慣。現階段隨著終身體育思想的普及，人們越來越重視對學校體育長遠效益追求。也就是說，不僅要把握學生在校 期間的有利時機，鍛煉學生的身體，更應充分利用在校的寶貴時間培養學生終身從事體育活動的能力。學生體育作為學校體育與社會體育的銜接點。對培養學生終身從事體育活動的能力具有非常重要的意義。

2、“終身體育”教育思想的論點

目前“終身體育”教育思想的論點諸多。但歸納起來大至可分為兩種：

其一，以競技體育教學為主的“終身體育’’教育思想，意在培養在校學生經常從事體育鍛煉的興趣，養成經常從事體育鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉身體的方式方法和規律。走上社會環境變了，但是在校期間養成的良好興趣、習慣和科學鍛煉身體的知識以及方式、方法，潛移默化地使學生形成了“終身體育”思想，自覺地用新的鍛煉方式去適應變化了的社會環境，以達到終生體育的目的。

其二，以社會體育教學為主的“終身體育”教育思想，是以學生走向社會所能經常從事的娛樂體育、健身體育、傳統體育以及家庭體育等為主要教學內容。結合部分競技體育教學內容，先期培養在校學生適應未來社會環境的體育鍛煉能力，使學生在走向社會前，不但掌握了科學鍛煉身體的理論和經常從事體育鍛煉的方法，養成良好的體育鍛煉習慣，也培養了在校學生“終身體育”的思想，為走向社會后盡快地實現體育終身化打下良好的基礎。兩種論點各有利弊，以我之見，它們應在時間的序列上合二為一，在高校體育教育的前期，應以競技體育運動項目為主要教學內容，以健身、娛樂、傳統體育項目為輔助教學內容，這樣可以充分提高學生在課堂和課外從事體育學習和鍛煉的興趣和積極性，有效地提高在校學生的身體素質，在高校體育的后期，教學重點應從競技體育逐步轉到以健身、娛樂保健、傳統、家庭體育為重點的教學內容方面來，使學生在走向社會前，不但掌握了一定的競技運動項目的基本知識、技術、技能，激發學生對體育鍛煉的興趣，也逐步掌握了一定的社會體育的理論知識和鍛煉方法，強化了學生對不同社會環境體育鍛煉的適應性和持久性，以便為走向社會后，盡快產生“終身體育社會效應”形成一個良好的開端，打下堅實的基礎。

3、實現“終身體育”教育的措施

3.1 注重培養學生的體育興趣和習慣

大學生在校的有限時間里，學好專業知識的同時，又能注意到自己的健康投資，促進身心的全面發展，保證有一個健康的身體和充沛的精力順利地完成學習任務。從長遠的觀點來講，培養學生獨立鍛煉的能力，養成自覺鍛煉身體的良好習慣，掌握科學鍛煉身體方法，懂得自我監督，自我評價鍛煉的效果和方法，這些都對學生終身有用。由于社會的進步，科學技術的發展，人們的體力活動越來越少，勢必會影響人們的健康。大學生應樹立正確的體育觀，從事經常性體育活動是社會文明的表現，而體育活動是我們日常生活中不可缺少的內容。要自覺、經常參與體育活動，不要等到失去健康時才認識健康的可貴。我國有些優秀知識分子，忠于黨的事業，對建設社會主義國家有著高度的責任感，他們在本職工作中兢兢業業，埋頭苦干，正當為祖國四化建設多作貢獻時卻過早地離開了人間，這是國家的最大損失。今天的大學生將是明天的四化建設者，應該牢固的樹立起為祖國而鍛煉，為祖國的騰飛而奮斗的新的體育觀。

3.2培養學生自我鍛煉的能力

所謂鍛煉能力，即從事身體鍛煉活動所必須具備的素質、技能。目前大學生年齡一般在18—23歲，身體發育已近成熟，各項素質的增長已趨向穩定。據研究資料報導：大學生的學習興趣已從直接興趣轉到間接興趣方面。他們把積極參加體育鍛煉，上好體育課，同自己的學業、前途聯系起來考慮。運動興趣也從廣闊性向選擇性、集中性方向發展。喜愛的運動項目從多到少。這些特征，這我們搞好體育教學，為培養學生的自我鍛煉身體的能力提供了有利的條件，為分項、分組、分班教學和教法手段等提供了依據。為此，在教學中必須注意科學地安排教學活動，既要達到一定的合理的運動負荷，又要滿足學生的愛好和要求。特別是有利于促進心血管系統的運動項目，知識和鍛煉方法。教會他們一、二頊運動技能和自我鍛煉的能力，使之終身受益。

3.3 在抓好體育教學的同時，必須抓好群眾性體育活動。

高校體育教學首先應從教學思想上明確培養和發展學生自我鍛煉能力和體育教學任務緊密聯系，互相促進的關系。只有這樣，才能從根本上重視學生自我鍛煉能力的培養。其次，在修訂教學大綱時要增加培養學生自我鍛煉能力的內容，精選教材，開設各個項目的選項課。比如羽毛球、乒乓球、游泳、網球、形體、健美操等等，并且增加選修課教學時數比重，以利于教師充分運用專選教學時間，向學生傳授基本知識、基本技術、技能，發展學生的主動性和積極性。群眾性體育活動是學校體育工作的重要組成部分.是完成學校體育目的、任務的主要途徑之一，也是學生自我鍛煉能力培養的主要用武之地。利用課余時間開展群眾性體育活動，運用各種身體練習手段，結合自然因素進行經常的身體鍛煉，以鞏固和擴大體育教學成果。另一方面積極組織和協同學生會搞好第二課堂的體育活動和比賽。比如利用各種單項體育協會、社團、俱樂部開展多種形式的體育活動來豐富學生的課余生活，多增設一些體育氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。發展學生個性，培養其組織能力，管理能力和體育能力起著很大作用。

終身體育的培養在高校階段進行終身體育教育任重道遠，需要學校領導的高度重視和大力支持，更需要我們廣大的學校體育工作者不斷去探索，研究。