武漢市中老年人群健身氣功習練現狀的調查研究

2017-12-31 00:00:00謝楚

西江文藝 2017年24期

【摘要】：健身氣功作為一項雖古老但又時尚的運動，以其獨特的練習形式深得中老年人的喜愛。這項運動是以人自身形體活動、心理調節和呼吸吐納相結合為主要運動形式，是中華民族的民族傳統體育項目，是我國優秀傳統文化的重要組成部分。本文通過調查分析找出相應的問題，完善健身氣功場地設施等建議。旨在了解武漢市中老年人健身氣功的習練狀況，發現其在發展中存在的問題，提出合理化的建議，幫助武漢市健身氣功更好的發展。

【關鍵詞】：武漢市；中老年人；健身氣功；習練

1武漢市習練健身氣功中老年人的基本情況

1.1 性別情況

通過調查發現武漢市中老年人健身氣功習練人群性別的分布特點，男性習練者高于女性習練者，男性有126人，占到調查總人數的63%，女性有74人，占到調查總人數的37%。

1.2 年齡情況

武漢市中老年人健身氣功習練人群的年齡情況，主要集中在55-64歲之間的人群，人數有117，占到調查總人數的58.5%。其次是65-74歲的人群，有46人，占到調查總人數的23%。75歲以上的人群，占到調查總數的11.5%。45-54歲之間的人群，占到調查總數的7%。根據統計的結果可以看出，武漢市中老年人健身氣功習練者年齡的分布，主要集中在55-64歲和65-74歲兩盒年齡段。

1.3 職業情況

武漢市健身氣功的中老年人職業的基本情況，主要是退休人員居多，有105人，占到調查總數的52.5%，排在第二位的是公共服務行業，有40人，占到調查總數20%。第三位的是事業單位，有34人，占到調查總數的17%。第四位的是其他職業，占到了8.5%。排在最后的是個體職業，有4人，占到調查總數的2%。

1.4 收入情況

武漢市中老年健身氣功習練人群收入的基本情況，主要集中在3000-4000元這個階段，有96人，占到調查總數的48。工資在2000-3000元這個階段的人有52個，占到調查總數的26%。工資在2000元以下的有30人，占到調查總數的15%。工資在4000-5000元這個階段的人有15個，占到調查總數的7.5%。工資在5000元以上的有7人，占到調查總數的3.5%。

2中老年人氣功習練者對健身氣功活動的喜愛程度分析

2.1習練健身氣功中老年人的動機分析

武漢市中老年人健身氣功習練者動機的分布情況，主要是為了強身健體和預防疾病。其中強身健體的有99人，占到調查總數的49.5%。預防疾病的有60人，占到調查總數的30%。其他動機的與13人，占到了調查總數的6.5%，娛樂休閑的有11人，占到了調查總數的5.5%，陶冶情操的有10人，占到了調查總數的5%，增進交流的有7人，占到了調查總數的3.5%。

2.2習練健身氣功中老年人練習的時段

調查發現每次2-3小的人最多，有123人，占到調查總數的61.5%。其次是1-2小時的有49人，占到調查總數的24.5%，排在第三是3小時以上的人，占到調查總數的9.5%，最后的1小時以下的有9人，占到調查總數的4.5%。武漢市中老年人健身氣功習練者練習時段的選擇。清晨參加健身氣功鍛煉的人最多，這個時間段的人有156人，占到調查總數的78%。上午或下午的有27人，占到調查總數的13.5%。選著黃昏的人有17人，占到調查總數的8.5%，選擇這個時間段的人群，多數都有固定的練習場館，不受場地和時間的限制。

2.3習練健身氣功中老年人練習的頻次

調查發現，一周中3-5次的人數最多，有109人，占到調查總數的54.5%。5-7次的有41人，占到調查總數的20.5%，3次以下的有33人，占到調查總數的16.5%，7次以上的有17人，占到調查總數的8.5%。

2.4 健身氣功習練者對健身氣功功種的喜愛情況

武漢市中老年人練習的四套健身氣功中，最受他們喜愛的是易筋經，有82人，占到調查總數的41%。其次是八段錦有48人，占到調查總數的24%。選擇五禽戲的有41人，占到調查總數的20.5%。喜歡六字訣的人最少有29人，占到調查總數的14.5%，選擇其他的有20人，占到調查總數的10%。由于四套功法的練習形式，動作以及鍛煉效果的不同，不同的健身氣功習練者選擇了自己喜好的功法。易筋經，舒展大方、舒筋活骨，擁有非常好的健身效果。動作的上的千變萬化，也達到了多種意圖，所以受到大多數中老年人的喜愛。

3 中老年人健身氣功習練者對習練條件的要求

3.1中老年人健身氣功習練者對場地的選擇

調查發現，場地的選擇包括了公園、廣場、體育館、學校場地和小區空地。但是通過訪談了解到，天晴并且溫度適宜的情況下，多數人還是愿意在露天場地進行健身氣功的習練，但是當遇到惡劣的天氣情況，如刮風和烈日等情況的影響時，社區的中老年人就可以把場地轉移到室內。

3.2中老年人氣功習練者對健身氣功場地的滿意度

調查發現滿意度在一般的人最多，有94人占到了調查總數的47%，其次是比較滿意有50人，占到了調查總數的25%。滿意的有33人，占到調查總數的16.5%。不滿意以及非常不滿意的有33人，占到調查總數16.5%。通過觀察可以發，武漢市中老年健身氣功習練的人群，對于健身氣功場地的滿意度，整體較好，不滿意的僅占到11.5%。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 健身氣功以男性為主，人群以高學歷居多

根據對武漢市中老年人健身氣功習練人群的調查中，男性多于女性，且以本科及以上學歷的人群居多，其年齡也主要分布在55-64歲之間。

4.1.2人群以中薪階層為主，注重體育消費價格

武漢市中老年健身氣功的習練人群以退休人員為主，其經濟來源就是他們的下崗工資，承受不起較高的經濟消費。健身氣功場地的限制，體育消費的投入較低。

4.1.3 健身氣功習練情況較好，健身效果明顯

武漢市中老年健身氣功每周習練的次數以3-5次為主，每周保持這個運動量，能夠達到很好的健身效果。

4.2 建議

4.2.1 加大宣傳力度，推廣健身氣功

通過對武漢市健身氣功習練人群的調查中發現，以退休人員為主，健身氣功發展集中的部分也在中老年人。健身氣功作為中國傳統的體育運動項目，其本身具有很強的文化底蘊，適合全民學習。因此，除了中老年人群外，其他人群也可以學習健身氣功，鍛煉身體。

4.2.1 進一步完善健身氣功場地設施