自測血壓忌太頻

70歲的吳先生高血壓好幾年了，平時聽醫生的話，定期在家里自測血壓。這天他發現血壓有點高，心里挺著急，沒有5分鐘又測了一遍，結果還是高。這下吳先生慌了，隔幾分鐘就測一次，越測越高，最后直接去了醫院。

住院期間醫生發現，吳先生血壓其實控制得很好，這次只是因為精神緊張，造成血壓越測越高。

定期監測血壓、記錄血壓變化趨勢非常重要，不僅可以為醫生提供診斷高血壓的重要依據，還有利于根據患者的血壓情況調整降壓藥物。但頻繁測血壓就不提倡了，這樣患者會過度關注血壓變化，一旦不夠理想，就會焦慮、緊張，引起交感神經興奮、血管收縮，導致血壓進一步增高。

人體血壓本身就是波動的，會隨季節、情緒、晝夜等因素而變化。例如，冬天因為寒冷，血管收縮，大部分人血壓會略有升高；血壓在一天之內也有波動，大多數人清晨6～10點間血壓明顯升高，下午4～6點血壓也會有一個小高峰；個人的情緒波動同樣會影響血壓。所以，血壓波動很正常，只要診室血壓<140/90毫米汞柱，家中自測血壓<135/85毫米汞柱，就都是正常的。

高血壓病人在家自測血壓，不同時期自測頻率應有所區別。首先，在發現血壓增高的最初階段，應連續測量5～7天，每天可測2～3次。最好選擇測量晨起、午后及睡前血壓。確診高血壓并需藥物治療時，初始的一段時間內可每天測量1～2次，重點測量晨起血壓，以觀察降壓療效。進入隨訪階段，血壓已經基本平穩，無癥狀的話每周測2～3次血壓即可，有癥狀隨時測血壓。如果服藥過程中測出血壓高，就需要再多測2～3次，取平均值。

總之，血壓控制的目的是長效、平穩降壓。患者朋友要做到合理用藥，合理監測血壓。