冬季疾病早預(yù)防

冬天，氣溫逐步變冷，老年人身體機(jī)能減退，抗病能力差，倘若稍不留心便會舊病復(fù)發(fā)或添加新病，有的乃至危及生命。因而，老年人在冬季要特別留意防治以下五種病。

防傷風(fēng)：傷風(fēng)是隆冬時節(jié)的常見病、多發(fā)病，說起來該癥不算什么大缺點，但若治療不及時，就可能誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及緩慢支氣管炎等。據(jù)報道，老年人肺部感染的死亡率高達(dá)36%。故在隆冬時節(jié)，老年人要留意加強耐寒訓(xùn)練，調(diào)理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，避免傷風(fēng)發(fā)作。

防胃病：隆冬時節(jié)，人體受冰冷影響后血液中的組織胺增多，胃酸排泄旺盛，胃腸發(fā)作痙攣性縮短，機(jī)體抗病力及適應(yīng)性也隨之下降，故有胃病的老年人冬天就容易舊病復(fù)發(fā)，乃至出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以，冬天老年人要特別留意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物為好，并做到少食多餐，忌食生冷，忌煙酒，積極參加體育訓(xùn)練，改善胃腸血液循環(huán)，減少胃病發(fā)病概率。

防瘙癢：老年人肌膚退行性萎縮，皮脂腺機(jī)能減退，遇冰冷干燥氣候很容易發(fā)生肌膚瘙癢，該癥通常夜間加劇，常使人難以入眠。因而，老年人隆冬時節(jié)應(yīng)留意飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮蔬菜、生果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等食物，亦可選用養(yǎng)血益氣、潤膚止癢的中藥治療，如黑芝麻、六味地黃丸及枸杞地黃丸等。

防中風(fēng)：據(jù)報道，約70%中風(fēng)病人多在冬天發(fā)病，中風(fēng)故被專家稱為“冬天神經(jīng)科的流行病”。為何冬天好發(fā)作中風(fēng)呢？這是由于冬天氣溫低，人體受冰冷影響后全身毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，左心室和腦部負(fù)荷加劇，致使血壓增高，促進(jìn)血栓構(gòu)成，致使中風(fēng)發(fā)作。中風(fēng)發(fā)病急，發(fā)展快，病死率高。防中風(fēng)首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療，其次發(fā)現(xiàn)先兆表現(xiàn)，如突發(fā)眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻痹等，遇此表現(xiàn)應(yīng)速送醫(yī)院治療。

防心梗：隆冬是心肌梗死的發(fā)病高峰，這是由于人體受冰冷影響后，血管縮短，血中纖維蛋白原添加，血液黏稠度增高，易構(gòu)成血栓，然后致使心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)作心肌梗塞。因而，老年人在隆冬時節(jié)要加強野外體育訓(xùn)練，注重防寒保暖，室溫最佳控制在15 ℃～18℃，以防寒邪侵襲，誘發(fā)新病。亦可在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用溶栓降脂、擴(kuò)血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。