關(guān)于開展實(shí)戰(zhàn)化體能的思考

軍事體育是以身體練習(xí)為手段，增強(qiáng)體質(zhì)、提升體能、最終提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力為目的的一門軍事基礎(chǔ)學(xué)科。 近年來，全軍實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練的持續(xù)推進(jìn)，部隊(duì)打贏能力逐步提高。在組織軍事體育訓(xùn)練的過程中，要強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)觀念，以實(shí)戰(zhàn)需求為背景，開拓思路，完善實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練方法，特別是院校教學(xué)要進(jìn)一步提高學(xué)員軍事體能、技能水平，在軍事體育課程中開展實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練對(duì)于軍人戰(zhàn)斗意識(shí)的培養(yǎng)、戰(zhàn)斗技能的掌握以及部隊(duì)整體戰(zhàn)斗力的持續(xù)提升都具有重大意義。

1 要在真訓(xùn)嚴(yán)訓(xùn)多訓(xùn)中掌握實(shí)戰(zhàn)理念

訓(xùn)練指向在戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)的需要始終是體能訓(xùn)練的起點(diǎn)。然而現(xiàn)在不少官兵認(rèn)為，現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)依靠的是信息化武器裝備，不用再憑體力刺殺格斗，戰(zhàn)斗體能已經(jīng)不重要。因而對(duì)待體能訓(xùn)練，消極被動(dòng)應(yīng)付不肯真訓(xùn)，顧及訓(xùn)練安全不敢嚴(yán)訓(xùn)，滿足考核過關(guān)不愿多訓(xùn)，從思想上放松了標(biāo)準(zhǔn)要求。此類認(rèn)識(shí)可歸結(jié)于“三不知”：一不知體能素質(zhì)既是催生部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要基礎(chǔ)，更是戰(zhàn)斗力的重要組成和強(qiáng)大引擎；二不知戰(zhàn)斗力訓(xùn)練跨越不開基礎(chǔ)體能階段，實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練就是對(duì)戰(zhàn)士生命負(fù)責(zé)、對(duì)戰(zhàn)斗力負(fù)責(zé)；三不知戰(zhàn)場(chǎng)是最為嚴(yán)峻的考場(chǎng)，它是“零和博弈”，沒有雙贏，沒有亞軍，體能訓(xùn)練帶上“大忽悠”，常走“時(shí)裝秀”，戰(zhàn)時(shí)必然一敗涂地。早在明朝，大將戚繼光就最為推崇實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練，其《練兵實(shí)記》里收錄，“只像往時(shí)場(chǎng)操，習(xí)成虛套，號(hào)令金鼓，走陣下營(yíng)，及到臨戰(zhàn)，即又截然不同”。古人尚明事理，遑論今朝。

要破除三個(gè)誤區(qū)：一是滿足于現(xiàn)狀的思想。不能把體能訓(xùn)練看作是單純的力量、速度和耐力訓(xùn)練，而要將適應(yīng)復(fù)雜戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境、克服各種障礙，圓滿完成作戰(zhàn)任務(wù)為目標(biāo)抓體能訓(xùn)練。二是拘泥于大綱的思想。不論何種戰(zhàn)略方向，部隊(duì)都要瞄準(zhǔn)軍事斗爭(zhēng)前沿，以時(shí)刻準(zhǔn)備打仗的狀態(tài)，以高于大綱標(biāo)準(zhǔn)、超過“及格線”水平抓體能訓(xùn)練。三是消極保安全的思想。要充分認(rèn)識(shí)到，在安全可靠的前提下，提高訓(xùn)練難度強(qiáng)度甚至是風(fēng)險(xiǎn)，是對(duì)實(shí)戰(zhàn)能力的促進(jìn)和提升。

與傳統(tǒng)軍事體育訓(xùn)練相比，實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練環(huán)境較為復(fù)雜，訓(xùn)練難度和強(qiáng)度大幅度提升，隨之而來的是安全隱患和訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加。在這種情況下，更要遵循客觀規(guī)律，把安全發(fā)展的理念融入到軍事體育實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練的整個(gè)過程中，要在訓(xùn)練前期制定安全預(yù)案，搞好安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估； 在訓(xùn)練期間嚴(yán)守操作規(guī)程，配備安全員，做好保護(hù)與輔助工作；在訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)，完善方案計(jì)劃。要在每個(gè)環(huán)節(jié)上都做好細(xì)致工作，最大限度降低訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)，特別是要防止重大安全事故的發(fā)生。同時(shí)，組訓(xùn)者要在思想上克服以降低難度、強(qiáng)度，消極訓(xùn)練來保證訓(xùn)練安全無事故的現(xiàn)象，樹立“寧要貼近實(shí)戰(zhàn)、險(xiǎn)中求勝、敗中求進(jìn)的戰(zhàn)斗力，不要消極懈怠、軟弱無力、欺上瞞下的保安全”的求實(shí)精神。

2 要在結(jié)合組合融合中堅(jiān)持科學(xué)組訓(xùn)

不同時(shí)期的戰(zhàn)爭(zhēng)樣式和作戰(zhàn)任務(wù)，對(duì)軍事體能的需求都是不同的。解放戰(zhàn)爭(zhēng)打運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)，拼速度和體力；抗美援朝打陣地戰(zhàn)，靠意志和耐力；打渡海登島戰(zhàn)，作戰(zhàn)節(jié)奏快、強(qiáng)度高，戰(zhàn)場(chǎng)縱深大、障礙多，需要各項(xiàng)身體單項(xiàng)機(jī)能的綜合應(yīng)用。但從當(dāng)前部隊(duì)體能訓(xùn)練看，課目?jī)?nèi)容與作戰(zhàn)任務(wù)結(jié)合不夠緊密，組訓(xùn)方法與實(shí)戰(zhàn)需求指向不一致，官兵體能素質(zhì)未能充分激發(fā)。實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練要依托多種地形條件，將走、跑、跳、爬、涉、鉆等內(nèi)容靈活結(jié)合；要實(shí)施多個(gè)技能科目訓(xùn)練，將力量、速度、耐力、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性等單一訓(xùn)練科目適當(dāng)組合；要突出具體戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方法，將人與裝、人與人的一體訓(xùn)練有機(jī)融合。

科學(xué)組訓(xùn)要做到“三個(gè)轉(zhuǎn)變”：一要把組訓(xùn)的“土方子老法子”轉(zhuǎn)變?yōu)椤澳甓裙ぷ饔?jì)劃”，按照不同階段任務(wù)，細(xì)化訓(xùn)練內(nèi)容；二要把“卡個(gè)表、計(jì)個(gè)圈，反復(fù)練、練反復(fù)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤伴g歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練、持續(xù)訓(xùn)練、循環(huán)訓(xùn)練、強(qiáng)化訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練”等訓(xùn)練方法，使內(nèi)容豐富有趣，使組訓(xùn)扎實(shí)出效；三要把“訓(xùn)練時(shí)間緊，熱身放松意思兩下”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皼]有疲勞就沒有訓(xùn)練、沒有放松就沒有收獲、沒有恢復(fù)就沒有提高”，使訓(xùn)前熱身、訓(xùn)中保護(hù)、訓(xùn)后放松的科學(xué)組訓(xùn)流程深入人心。要盡可能普及體能生物學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、訓(xùn)練傷防治等理論知識(shí)，通過心率監(jiān)測(cè)法、就便器材鍛煉法、高強(qiáng)度娛樂式訓(xùn)練法等著力克服“損耗式訓(xùn)練”的組訓(xùn)慣性。

3 要在常練精練巧練中論證訓(xùn)練綱目

體能訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的工程，身體素質(zhì)的提高不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，必須遵循由低到高、從慢到快、由易到難的發(fā)展規(guī)律。要在常練中形成體能訓(xùn)練內(nèi)容，在精練中把握骨干培養(yǎng)規(guī)律，在巧練中創(chuàng)新場(chǎng)地保障模式，通過實(shí)踐論證既符合實(shí)戰(zhàn)需要，又最大限度挖掘和發(fā)展官兵體能潛能，更具有自身特色的體能訓(xùn)練綱目。

（一）要注意組訓(xùn)內(nèi)容設(shè)定。要區(qū)分單項(xiàng)和綜合體能訓(xùn)練課目，加入如400米組合、武裝3000米組合、武裝8000米組合、武裝攀登和武裝越障等綜合科目。要增加綜合課目評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，通過經(jīng)常性的數(shù)據(jù)采取、綜合分析和反復(fù)論證，探索形成一套科學(xué)、合理、符合實(shí)戰(zhàn)要求的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。要找到戰(zhàn)場(chǎng)上最實(shí)用的重點(diǎn)內(nèi)容，突出關(guān)鍵課目、關(guān)鍵人員、關(guān)鍵環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。在訓(xùn)練內(nèi)容上重點(diǎn)突出指揮技能、臨場(chǎng)應(yīng)變、人槍結(jié)合、武器操作等實(shí)戰(zhàn)急需課目，加強(qiáng)實(shí)彈、實(shí)裝、對(duì)抗作業(yè)；

（二）要注重組訓(xùn)人才培養(yǎng)。要深入推開周期性組訓(xùn)骨干集訓(xùn)，將體能組訓(xùn)骨干集訓(xùn)普及到各單位，努力形成適應(yīng)部隊(duì)體能訓(xùn)練的需求組訓(xùn)人才隊(duì)伍，發(fā)揮“酵母”作用。

（三）要注意組訓(xùn)場(chǎng)地保障。要構(gòu)建最能貼近戰(zhàn)場(chǎng)氛圍的訓(xùn)練環(huán)境，把傳統(tǒng)方法和科技手段相結(jié)合，進(jìn)一步增強(qiáng)訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施的科技含量，努力營(yíng)造逼真的訓(xùn)練環(huán)境，以“準(zhǔn)戰(zhàn)場(chǎng)”的訓(xùn)練環(huán)境摔打和磨煉官兵。合理選擇和科學(xué)設(shè)計(jì)訓(xùn)練場(chǎng)地，并通過拉長(zhǎng)距離、加大負(fù)重、增加障礙密度等方式，靈活構(gòu)設(shè)不同強(qiáng)度等級(jí)的體能訓(xùn)練條件。

作者簡(jiǎn)介

陳紅軍，陸軍邊海防學(xué)院軍事共同教研室，助教。