花樣跳繩在小學(xué)校園開展的策略研究

近年來(lái)，花樣跳繩已成為一種新興時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)潮流，并逐漸發(fā)展成了全世界普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在小學(xué)開展花樣跳繩實(shí)踐教學(xué)有利于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、豐富體育教學(xué)內(nèi)容、提升教師的教學(xué)水平。本文以在西南大學(xué)附屬小學(xué)開展的實(shí)踐工作為例，通過(guò)文獻(xiàn)查閱、調(diào)查訪問(wèn)、實(shí)踐法等方法探索和研究了在小學(xué)開展花樣跳繩的具體方法，為小學(xué)開展花樣跳繩教學(xué)提供參考。

跳繩是我國(guó)的一項(xiàng)民俗傳統(tǒng)項(xiàng)目，其器械簡(jiǎn)便，場(chǎng)地要求不高，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。花樣跳繩集趣味性、技巧性、文化性、觀賞性于一體，不僅有助于鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量和耐力，同時(shí)對(duì)于學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)有積極的作用。近年來(lái)，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)迅速發(fā)展，尤其在東南沿海城市不少學(xué)校將花樣跳繩打造成為了學(xué)校的特色項(xiàng)目。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)踐法和調(diào)查訪問(wèn)法，以筆者的花樣跳繩教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)歷為基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的開展過(guò)程、問(wèn)題、方法進(jìn)行歸納總結(jié)，希望有助于跳繩運(yùn)動(dòng)在小學(xué)校園的開展與普及。

1 小學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)開展的基本條件

1.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展中起著決策與推動(dòng)作用，只有在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)推動(dòng)和支持下，跳繩運(yùn)動(dòng)才能迅速的開展起來(lái)。以西南大學(xué)附屬小學(xué)為例，正是因?yàn)橛袑W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，才得以引進(jìn)專業(yè)跳繩教師，在全校普及跳繩運(yùn)動(dòng)，并建立了跳繩業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)，提出要將花樣跳繩打造成為該校的校本課程。

1.2 專業(yè)的跳繩教師

花樣跳繩是一項(xiàng)技術(shù)要求高，專業(yè)技能特征顯著的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育教師是花樣跳繩活動(dòng)開展的直接組織者，他們決定著花樣跳繩運(yùn)動(dòng)是否能夠順利開展。目前我國(guó)缺乏花樣跳繩專業(yè)教師。因?yàn)榛犹K是一個(gè)新興項(xiàng)目，沒(méi)有進(jìn)入高師體育教育專業(yè)的課程體系之中，完全依靠跳繩愛好者的業(yè)余學(xué)習(xí)與推廣。

2 小學(xué)跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建

2.1 獲得班主任和學(xué)生家長(zhǎng)的支持

在得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和號(hào)召的前提下，跳繩訓(xùn)練隊(duì)需要和各個(gè)班班主任協(xié)調(diào)，獲得學(xué)生班主任的支持，由班主任動(dòng)員班上的同學(xué)來(lái)參與跳繩訓(xùn)練將會(huì)起到事半功倍的效果。同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況也需要得到了家長(zhǎng)的支持，學(xué)生的課程任務(wù)繁重，體育鍛煉時(shí)間較少，參加花樣跳繩課余訓(xùn)練恰恰彌補(bǔ)了這一問(wèn)題。

2.2 招募隊(duì)員

組建一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，首先是要引起學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望。在跳繩隊(duì)組建之初，先邀請(qǐng)了西南大學(xué)花樣跳繩隊(duì)到校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上進(jìn)行了表演，引起了極大的反響。此外，通過(guò)體育課宣傳、播放精彩的跳繩視頻，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望。不少同學(xué)紛紛報(bào)名參加跳繩課余訓(xùn)練。

2.3 跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的問(wèn)題及處理方法

（1）學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平參差不齊

由于跳繩隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的年齡跨度較大，所以運(yùn)動(dòng)能力參差不齊，訓(xùn)練過(guò)程中不斷有新的同學(xué)加入，出現(xiàn)好的很好，差的很差的現(xiàn)象，給教師的訓(xùn)練組織帶來(lái)了較多的困難。這一問(wèn)題需要老師和學(xué)生配合解決。一方面，在訓(xùn)練的過(guò)程中，老師需要更細(xì)心，更耐心，多關(guān)注運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生。另一方面，培養(yǎng)學(xué)生互助合作小組，以老帶新，以強(qiáng)帶弱。

（2）部分學(xué)生畏難退訓(xùn)

訓(xùn)練一段時(shí)間后，少數(shù)學(xué)生因?yàn)橛?xùn)練辛苦原因而開始退縮。針對(duì)這種情況，老師一定要多加鼓勵(lì)和關(guān)心，在訓(xùn)練量的設(shè)置上也要特殊對(duì)待，必要的時(shí)候，還可以找他們單獨(dú)談話，給予他們正能量，幫助學(xué)生更好的堅(jiān)持參與訓(xùn)練。

3 花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的全校普及

3.1 學(xué)校的支持與體育老師的配合

要在全校普及花樣跳繩，就必須要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和各體育老師的配合。經(jīng)過(guò)花樣跳繩成果展示，跳繩運(yùn)動(dòng)更加得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育老師的認(rèn)可和肯定，為了在全校普及花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，學(xué)校規(guī)定各體育老師通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或書籍資料學(xué)習(xí)花樣跳繩的簡(jiǎn)單動(dòng)作，并定期參加跳繩培訓(xùn)，各班每周必須上一節(jié)花樣跳繩課，上課的主要內(nèi)容是基礎(chǔ)的直搖跳和簡(jiǎn)單的花樣步伐。這樣，一方面提高了學(xué)生的跳繩興趣，另一方面為后續(xù)花樣動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3.2 發(fā)揮跳繩隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的作用

西南大學(xué)附屬小學(xué)缺乏專業(yè)跳繩老師，所以需要充分利用和發(fā)揮跳繩隊(duì)隊(duì)員的輔助作用，一方面，他們每天進(jìn)行專業(yè)的跳繩訓(xùn)練，所學(xué)的內(nèi)容完全能夠滿足上課的需要，另一方面，他們是各班的代表，在同學(xué)中有一定的說(shuō)服力，讓他們來(lái)當(dāng)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)課的小老師，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，提高課堂質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。

（作者單位：1西南大學(xué)附屬小學(xué)，2重慶市兩江新區(qū)花朝小學(xué)校）