在陽光下玩耍比盯著手機(jī)玩游戲健康得多

筆者從全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果得知，我國(guó)7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及時(shí)得到有效干預(yù)，到2020年，我國(guó)存在視力問題的人口可能會(huì)高達(dá)7億以上。

“目前在誘發(fā)近視的三大因素（遺傳、環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)）中，環(huán)境因素越來越突出。電子屏幕、不良光線、姿勢(shì)不正確、用眼時(shí)間太長(zhǎng)，以及看的物品距離眼睛太近等，都是不良的用眼環(huán)境或習(xí)慣。”遲蕙指出，預(yù)防近視需要隨時(shí)糾正青少年不良的用眼環(huán)境或習(xí)慣，成年人也要強(qiáng)化合理用眼這個(gè)意識(shí)。另外，近視發(fā)病率居高不下的原因，也與中國(guó)的家庭教育觀念有直接的關(guān)系。

有調(diào)查顯示，45.4%的家長(zhǎng)沒有主動(dòng)了解過近視防控知識(shí)。這些家長(zhǎng)中，相當(dāng)一部分仍然認(rèn)為近視“沒什么大不了”，他們的一種直接表現(xiàn)，就是縱容孩子玩手機(jī)、平板電腦。“一方面是長(zhǎng)時(shí)間、近距離看書、寫作業(yè)；另一方面，玩手機(jī)和平板電腦也讓越來越多的孩子的眼睛加重了持續(xù)性的用眼負(fù)擔(dān)。”遲蕙表示，“同樣是玩，讓孩子多在陽光下游戲，絕對(duì)比讓孩子盯著手機(jī)玩游戲要健康得多！”