大暑養生當心陰暑傷人

7月22日將迎來大暑節氣，也是一年中最熱的時候。上海市松江區中心醫院中醫科主治醫師洪敏提醒，在預防中暑的時候，更要當心陰暑傷人。

洪敏表示，大暑時節要多喝水，飲食上多吃些清熱、生津、養陰的食物，不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，不宜過分貪涼。此外，忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適，應特別注意胃部保暖，在飲食上應避免過多進食生冷食物。如有發生陰暑癥狀，還請及時就醫。高媛