淺談大學新生如何更好適應大學生活

為了盡快適應全新的大學環境，大學新生應積極進行全方位的自我調整。調整的過程就是從中學到大學的轉變過程，調整意識的強弱和速度的快慢決定了適應周期的長短。起步越早，調整得越快，轉變得也就越好，在高一層次的競爭中就越占有優勢。適應轉變的關鍵在于以輕松自然、積極健康的心態面對新的生活

一、正確認識自我

大學階段，是人的自我意識迅速發展，世界觀、人生觀、價值觀最終確立的關鍵時期。因而，正確地認識和發展自我，解決自我認同、自我確立的問題，是每個大學生不容回避的人生課題。

（一）自我觀察，認識自己

要認識自己，我們必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什么樣的人，找出自己的優點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。一是自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；二是自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現以及社會適應能力等的觀察。三是自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

（二）通過他人了解自己

認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、了解自己。我們要尊重他人的態度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。克服

二、確定新的學習和奮斗目標

從進入高等學府的那天起，大學生們的人生旅途就已經有了新的起點，新生活是從選定方向開始的，它能為你在黑暗中找準方向，它能在你疲憊時給你力量，它能在你即將放棄時激起堅持的渴望。

選定你的目標，放棄與目標無關的東西，立即去做，并持之以恒地奮斗，終有如愿以嘗的一天！要把每一件小事，都和遠大的固定目標相結合，當目標完全融入生活時，人生目標的實現就只剩下時間問題了。

三、迅速融入到大學集體中

適者生存，優勝劣汰，不適應者始終要被時代與社會所拋棄。要敢于面對現實，拋棄不切實際的幻想與優越感，及時改變學習方法，學會尊重周圍每一個同學與朋友，接納不同文化背景，不同信念，不同生活方式以及不同性格的人，以開放的態度接受傳統或新的信息與觀點。

（一）充分信任別人

信任是友誼的空氣，這種空氣減少多少，友誼也會相應消失多少。如果你不信任別人，自然會在交往中給人一種虛假不真實的感覺，別人就會感受到交往中的不平等，友誼自然不會持久。

（二）幫助、關心同學

學會關心別人，熱心為班級、為同學做事。平時盡量多關心同學、幫助同學，為集體做些力所能及的事，多考慮集體的利益、他人的利益，甚至在某些時候你愿意犧牲自己的一些利益來為別人做些事。

（三）用微笑示人

一個微笑包含的意義有很多：可以是招呼示意，可以是原諒理解，還可以是激勵贊賞，所以不要吝嗇微笑。往往微笑的人會給人一種輕松的感覺，嚴肅的人會使別人感到壓力，大家都喜歡輕松的感覺。而且情緒是會相互感染的，因此微笑的人也常常會給別人帶來快樂。

（四）學會謙虛、寬容

在與同學交往的時候，不要過于挑剔對方的不足，因為每個人都有自己的長處和短處，當然也包括你自己。所以對人要寬容，要謙虛，得理要讓人。

四、發揮特長，擴大自己興趣愛好

尺有所短，寸有所長。特長就是自己優勢，就是資本，就是自己優于別人的財富。學會在新的環境中打造自己的優勢資本，用自己廣泛的興趣去接觸新的事物，新的人際關系。選擇自己感興趣的活動參加，如社團、社聯、學生會等學生組織或者各類文體比賽、社會實踐、志愿者服務活動等。這些活動不僅可以讓大家培養興趣愛好，豐富課余文化生活，還能讓你認識很多人，鍛煉膽識。同時通過自己組織策劃某些項目，提高自己的溝通能力、解決問題的能力和抗壓性，這些在今后的就業中都是有力的競爭優勢。

五、不斷超越自我

（一）對自我的超越，需要意志的力量作為保障。

“自知者勝，自勝者強”，“惟志堅者始能遂其志”。為此，大學生應在實踐中發展自己的耐力和自制力，增強對挫折的承受力，加強自我控制的自覺性和主動性，朝著既定的目標，努力克服困難，戰勝干擾，勝不驕，敗不餒，最終實現自己的理想。

（二）對自我的超越，需要發展健康的獨立感。

獨立感是指個體擺脫監督、支配和管教的一種自我意識傾向。大學生的獨立感十分強烈，但有時會出現過分的現象，發生盲目的反抗。健康的獨立感應該是有自己的思想和頭腦，不人云亦云，不隨波逐流，能獨立控制自己的言行舉止，既有批判精神也能虛心聽取別人的建議，能在任何情況下堅持符合社會規范的做人標準，做到“慎獨”。

（三）對自我的超越，需要增強競爭意識。

競爭已成為當今社會的主要基調，大學的競爭比中學的競爭更為激烈。如果說中學的競爭是為了考上大學的話，大學的競爭則是為了抓住有利于自己成功的一切機會。大學生只有一開始就認識到這一點，才能立于不敗之地，成為命運的主宰。

（四）對自我的超越，需要修養個性品質。

中學生的個性品質和人格特征一般比較單一， 有些方面存在不足，比如視野不開闊、情緒容易沖動，有的甚至極端自私和以自我為中心等。這些中學生的人格弱點，成為阻礙一個人成長進步的大忌。大學生應該努力克服中學帶來的弱點，修養良好的個性品質，塑造完美的大學生形象。

（作者單位：河北醫科大學臨床學院）