加強(qiáng)高校公共體育武術(shù)教學(xué)中學(xué)生能力培養(yǎng)的策略

全民健身計(jì)劃剛要為全民健身指明了主要的思路，提供了政策背景。高校學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的從業(yè)人員和主要生產(chǎn)力，學(xué)生的身體素質(zhì)對(duì)高校教學(xué)來(lái)說(shuō)絕不容忽視。武術(shù)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有獨(dú)特健身功效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，推廣及普及武術(shù)運(yùn)動(dòng)有利于大學(xué)生掌握一項(xiàng)健身的方式。而作為高校來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)促使更多的武術(shù)群體，讓其認(rèn)識(shí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值、技擊價(jià)值、傳統(tǒng)文化價(jià)值及藝術(shù)價(jià)值，使其在全民健身計(jì)劃中占有重要地位。武術(shù)課程是高校開(kāi)設(shè)較多的一門公共類體育課程，然而由于學(xué)生自身的水平、武術(shù)基礎(chǔ)、學(xué)校條件、學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)等諸多原因，使得長(zhǎng)期以來(lái)武術(shù)在公共體育教學(xué)中的作用未能得到真正的實(shí)現(xiàn)。因此，如何借助武術(shù)載體來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，無(wú)疑是一個(gè)值得關(guān)注的課題。

1 高校實(shí)施武術(shù)教學(xué)的作用

1.1 健身作用。武術(shù)是重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要一定的身體素質(zhì)才能夠完成技術(shù)學(xué)習(xí)。而學(xué)習(xí)武術(shù)本身，則是一個(gè)鍛煉身體的方式，對(duì)學(xué)生的體能、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力、精氣神等都有著鍛煉價(jià)值和提高作用。武術(shù)教師在對(duì)學(xué)生實(shí)施基本的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)，必須要提高學(xué)生的武術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)，使得學(xué)生在體育課堂練習(xí)中達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣會(huì)促使學(xué)生身心的有效發(fā)展，武術(shù)的作用和健身價(jià)值才能得到淋漓盡致的發(fā)揮。

1.2 武術(shù)文化傳遞作用。高校體育課堂是對(duì)學(xué)生進(jìn)行各類體育文化傳遞的主要平臺(tái)，盡管學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、報(bào)刊等渠道學(xué)習(xí)和了解武術(shù)文化，但這種學(xué)習(xí)渠道和方式替代不了體育教師對(duì)學(xué)生的直接影響。武術(shù)是在我國(guó)有著根深蒂固的根源和淵源，武術(shù)文化也是隨著社會(huì)發(fā)展和演變而得到不斷的充實(shí)和積累。如果讓武術(shù)文化得以傳承和發(fā)展下去，高校體育武術(shù)教學(xué)則無(wú)疑是一個(gè)重要的傳遞手段。

1.3 有助于全民健身計(jì)劃的落實(shí)。全民健身是國(guó)家提高國(guó)民身體素質(zhì)而提出的一個(gè)重要體育方針。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，即將走向社會(huì)工作崗位，成為社會(huì)建設(shè)的主要成員。學(xué)生在大學(xué)期間能夠?qū)ξ湫g(shù)感興趣，對(duì)武術(shù)文化和武術(shù)技術(shù)動(dòng)作掌握多少，會(huì)直接影響到社會(huì)從事武術(shù)鍛煉的人群數(shù)量。因此，高校實(shí)施有效的武術(shù)內(nèi)容教學(xué)，無(wú)疑有助于全民健身計(jì)劃的落實(shí)。

2當(dāng)前武術(shù)教學(xué)中學(xué)生能力及表現(xiàn)

近年來(lái)，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣和積極性呈下降趨勢(shì)，學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)能力不足的現(xiàn)象愈加突出，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，對(duì)武術(shù)教學(xué)內(nèi)容不敢興趣，認(rèn)為武術(shù)學(xué)習(xí)后對(duì)自身發(fā)展影響不大；第二，由于對(duì)體育缺乏興趣，使得許多學(xué)生在武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏主動(dòng)性，主體性地位得不到具體表現(xiàn)；第三，由于網(wǎng)絡(luò)、游戲、手機(jī)等媒體文化的發(fā)展，學(xué)生的精力得到了分散，熬夜、玩手機(jī)的情況得不到有效控制，使得學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)缺乏應(yīng)有的學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，學(xué)生學(xué)習(xí)能力方面，主要表現(xiàn)一下幾個(gè)方面：第一，許多學(xué)生完成武術(shù)動(dòng)作的能力不夠，對(duì)一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作需要花上很長(zhǎng)的教學(xué)時(shí)間；第二，學(xué)生體育基礎(chǔ)水平較差，協(xié)調(diào)性、柔韌性等素質(zhì)較差，完成武術(shù)套路動(dòng)作質(zhì)量不高；第三，由于學(xué)生體能素質(zhì)較差，許多學(xué)生在武術(shù)學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出疲憊、體能不夠的現(xiàn)象。此外，學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)知能力缺乏，尤其是對(duì)武術(shù)的作用、健身價(jià)值和功能等缺乏深入的了解，學(xué)習(xí)僅僅停留在武術(shù)套路、武術(shù)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的領(lǐng)域。

3加強(qiáng)高校公共體育武術(shù)教學(xué)中學(xué)生能力培養(yǎng)的策略

3.1 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)道德的培養(yǎng)。道德是體育教學(xué)中不容忽視的重要內(nèi)容，體育教師必須寓武術(shù)道德內(nèi)容于學(xué)生的身體操練之中。通過(guò)身體操練和武術(shù)德育的教育和引導(dǎo)，使學(xué)生樹(shù)立良好的道德情操。正所謂“習(xí)武先立德，藝無(wú)德不立”。例如，在武術(shù)教學(xué)過(guò)程中必須讓學(xué)生明白尊師、謙和、見(jiàn)義勇為等道理。此外，武術(shù)教師在教學(xué)中要十分重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行“仁”與“禮”的道德規(guī)范培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦，勇往直前，堅(jiān)持不懈的體育精神。

3.2 重視對(duì)武術(shù)文化和理論知識(shí)傳遞。當(dāng)前，高校公共體育武術(shù)教學(xué)比較重視技術(shù)教學(xué)，而輕視了對(duì)武術(shù)文化和武術(shù)理論知識(shí)的傳授，這就直接影響了學(xué)生對(duì)武術(shù)文化知識(shí)的積累，從而影響著學(xué)生的認(rèn)知能力的提高。在武術(shù)教學(xué)及課外活動(dòng)中，讓學(xué)生了解掌握武術(shù)的文化內(nèi)涵和理論知識(shí)重要性。武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一朵奇葩，它的內(nèi)涵豐富多彩，博大精深，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了武術(shù)技能本身。此外，武術(shù)還凝聚著哲學(xué)思想，進(jìn)行著“形”與“意”的交融，并與宗教、儒家之間有著密不可分的淵源。

3.3 提高學(xué)生武術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)。武術(shù)需要一定的身體素質(zhì)作為支撐。體育教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的柔韌性素質(zhì)，對(duì)學(xué)生肢體、軀干、腰部等部位進(jìn)行柔韌性練習(xí)，如壓肩、壓腿、壓胸等身體練習(xí)。可以通過(guò)肢體大幅度擺動(dòng)練習(xí)，來(lái)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，如擺臂、掄拍、擺腿、甩腰、正踢腿、斜踢腿、里合腿、外擺腿、側(cè)踹腿、后擺踢等練習(xí)，以此來(lái)增加學(xué)生韌帶的韌性與彈性。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生單個(gè)動(dòng)作的熟練性。無(wú)論是拳術(shù)套路、器械套路，還是實(shí)用攻防動(dòng)作的組合，都是由單個(gè)動(dòng)作組成的。在學(xué)練單個(gè)武術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，要理解動(dòng)作的攻防含義，要熟練地運(yùn)用動(dòng)作的攻防配合。只有層層施教，才能真正提高學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)能力的專項(xiàng)素質(zhì)。

3.4 強(qiáng)化常規(guī)的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容。武術(shù)教學(xué)常規(guī)內(nèi)容包括專項(xiàng)素質(zhì)、基本技術(shù)、套路等，在以能力培養(yǎng)為主線的教學(xué)中必須強(qiáng)化常規(guī)教學(xué)內(nèi)容。首先，提高專項(xiàng)素質(zhì)，保證學(xué)生能更好地提高技術(shù)完成能力。其次，增強(qiáng)自信心，改變學(xué)習(xí)動(dòng)作，使復(fù)雜動(dòng)作簡(jiǎn)單化，抽象內(nèi)容直觀化，這樣有助于學(xué)生自信心的提高。再次，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生基本技術(shù)教學(xué)，為學(xué)生今后的自我學(xué)練打好基礎(chǔ)。

3.5 豐富武術(shù)練習(xí)方法，倡導(dǎo)多種教學(xué)形式。在教學(xué)中，體育教師不能局限于套路動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，應(yīng)采用靈活多樣的有效練習(xí)方法和教學(xué)方法，使學(xué)生好學(xué)、樂(lè)學(xué)，通過(guò)新穎的、有趣的教學(xué)方法，較快的理解武術(shù)套路。一般常用的武術(shù)教學(xué)方法有循環(huán)、對(duì)實(shí)物練習(xí)、限制動(dòng)作速度與幅度的練習(xí)、成套練習(xí)、表演性練習(xí)、念動(dòng)練習(xí)、領(lǐng)做練習(xí)等。同時(shí)，采用多種教學(xué)形式。體育教師必須打破學(xué)生模仿練習(xí)的單一形式，采用學(xué)生帶領(lǐng)形式、學(xué)生自行組合形式、互相幫助互相學(xué)習(xí)形式等，加強(qiáng)課堂教學(xué)組織形式的多樣化。

3.6 優(yōu)化武術(shù)師資隊(duì)伍。高校武術(shù)教學(xué)離不開(kāi)優(yōu)化的師資隊(duì)伍，學(xué)校、部門要加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，要定期對(duì)各專業(yè)教師進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和開(kāi)展教學(xué)研討活動(dòng)，提升教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)。對(duì)于武術(shù)教師亦是如此。培訓(xùn)過(guò)程也要采取考核的方式，避免培訓(xùn)和研討流于形式，既花了時(shí)間也未能達(dá)到預(yù)期的培訓(xùn)效果。否則，優(yōu)化武術(shù)師資隊(duì)伍只能是一句空話，最終影響著武術(shù)教學(xué)的質(zhì)量，影響著學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)能力的提高。

除此之外，體育教師、班主任和輔導(dǎo)員必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課堂之外的生活、行為的管理，嚴(yán)格要求，細(xì)心引導(dǎo)，讓學(xué)生在課堂上能夠有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)態(tài)度，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。只有這樣學(xué)生的主觀能動(dòng)性才能有效發(fā)揮，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力才能真正提高。正所謂內(nèi)因是關(guān)鍵，學(xué)生的學(xué)習(xí)投入和努力程度也在很大程度上影響著自身業(yè)務(wù)能力的提升。

（作者單位：成都中醫(yī)藥大學(xué)）