陽光體育運動理念下的體育教學探討

唐伊璞

摘 要：在陽光體育運動的大旗下，教師要關注每個學生的成長，呼喚他們積極參與到適合自己身體健康、心理健康的“雙健”運動中，并注意運動的循序漸進、可持續性，以及課堂評價的激勵和導向功能，讓陽光運動真正陽光、和諧。

關鍵詞：陽光體育；關愛生命；循序漸進；激勵評價

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）36-0094-01

伴隨著國家體育局推廣的陽光體育運動的全面開展，各中小學校園里的陽光體育運動一小時的景象精彩紛呈。學生們的體能、身體健康、心理健康在陽光體育運動中和諧、生動、積極地發展著。教師在體育課堂教學組織中，應本著學生第一、健康第一、能力奠基、綜合發展、生命成長的理念，深入思考、科學建構課堂。本文從以下幾方面對陽光體育運動理念下的體育教學進行論述。

一、關注生命個體，實現陽光的要義

課堂運動的設計和組織，既要有面向全體的大目標，又要有針對不同特點、不同性格、不同體質的學生量身定做的教學目標，讓每個學生都找到自己成長和發展的起點和方向。如在跑的教學中，教師設置的集體性基本目標是了解步幅、步頻對自己跑步速度的影響，找到適合自己的跑步方式，實現自己速度的提升。分項的菜單式自選活動目標則是：A.如果你喜歡挑戰，不妨和有共同愛好的同學一起，走上跑道比一比、賽一賽。B.如果你是一個愛思考的人，那就多和伙伴實踐實踐，交流交流，揣摩步幅、步頻對跑的速度的影響度，幫助自己和別人確定合理的方式。C.如果你始終不滿意自己的跑步速度，又發現不了改進的好辦法，那就來到老師身邊，我們一起想辦法。這樣極富人文關懷的選擇性運動菜單設計，讓單調的跑或多了一份挑戰，或多了一些思考，或多了一點傾訴。學生的心理、生理都得到了最大的呵護和促進，原本的要我練，也悄然變成了我要練。體育游戲一直是學生喜愛的，在陽光運動中，教師適當開展一些健腦健身的體育游戲，如傳統游戲滾鐵環、跳皮筋、搖大繩等，可以豐富體育課堂，激發學生參與陽光體育運動的興趣，讓運動有滋有味。

二、注重循序漸進，保證可持續發展

學生要提升運動能力，最有效的方式就是反復練習。因此，教師應針對不同年齡段的學生，提出不同層次的要求。例如，教師將跳繩貫穿整個教學過程之中：對七年級的學生，要求他們每分鐘能跳到180個以上；到了八年級，則要求不少于200個；九年級則不少于240個。有了這樣明確的階段目標，再加上持續對該項運動進行關注和鍛煉，會對學生形成長期運動甚至終身運動有一定的促進意義。同時，學生在明確的目標中也有了自己努力的方向和挑戰成功后的喜悅。

科學的運動和一節課負荷量的安排，也是陽光運動開展必須關注的因素。教師應遵循學生身心發展的規律，張弛有度，既重視體能體技的練習提升，又鼓勵運動創新，讓整個運動過程都有學生智力的參與、體力的考量。這樣，學生的意志力、習慣才能得到培養，運動理念才能得到強化，能力才能得到提高。如在跑的過程中，教師可適當變換方式，融入跳等其他調節性運動，依據學生心率的變化，及時調整課堂安排，讓每個學生都盡量達到一定的負荷量。同樣是跑，可以分解為起跑、沖刺時的爆發力練習，跑的過程中的呼吸、步伐調整練習，以及借助貼燒餅、老鷹抓小雞等游戲豐富跑的形式，變化跑的頻率，讓每個學生都真心參與，真正發展。

三、發揮評價功能，促使體、心皆健

課堂上每一個生命個體都具有其自身的獨特性，教師不能將目光只停留在少數“體育精英”的教學指導上，而應將目光投向全體，讓全體學生共同發展。有效的課堂評價，即是對每一個生命個體付出的極大尊重、肯定和激勵。課堂上，教師要帶著賞識、激勵、鼓舞的意識面向每一個學生，從運動的興趣、態度、能力、意志品質等諸多方面給予豐富指向的評價。如在跳高練習中，不少女生對于不斷升高的橫桿具有恐懼心理，往往跑到桿前突然放棄了彈跳和越桿。這時，教師不應厲聲呵斥，而應熱情鼓勵?！霸賮硪淮?，肯定能行！”“剛才的助跑很有力度，注意在桿前一步遠的地方蹬地起跳，一定可以跳過去！”“離成功就剩下最后一步了，我們一起為她加油！”這樣的召喚和肯定，必然能讓學生重拾信心，再次挑戰，在不斷練習中提升意志力。

當然，評價的形式也是多種多樣的，可以是來自教師一方的“權威”點評，也可以是來自伙伴間的“民間”欣賞和鞭策；可以是有的放矢地對個體某一環節的針對性點評，也可以是給予公開再練的示范性集體呈現，讓每一個學生都有別人對其運動付出的肯定，更高運動目標的期待。這樣的評價會給學生帶來信心，帶來動力，從而滿懷熱情地挑戰新的高度，實現更高的目標。

四、結束語

陽光體育運動，是讓生命個體在大自然里自由健康生長，讓心理在寬松氛圍中得到健康發展。在體育教學中，教師要多關注每一個鮮活的、獨立的生命個體，多注重運動的層次性、持續性，多給予激勵、指導性的評價，讓每個學生的陽光運動更加充滿幸福的陽光，生命之花在陽光般的呵護下更加絢麗多彩。

參考文獻：

[1]潘群.淺談初中體育有效教學策略[J].教師，2012（36）.

[2]黎浩煒.“教”與“玩”——淺談初中體育教學中的創新思路[J].田徑，2017（05）.