關愛生命主動健康

陳愛群

在西班牙馬德里召開的第二次世界老齡會議上，原聯合國秘書長安南指出：人類已進入長壽時代，長壽與衰老存在綜合因素，除遺傳之外，其他原因都可以自己從行為習慣上進行改變； 他同時指出，健康長壽的年齡是以健康生存的實際年齡計算，要無疾而終，并非病死。

現實并非人們希望的那么美好。如今，人們在追求物質享受的同時，留下了許多值得思考的問題：我們賴以生存的地球環境遭到嚴重污染，慢性疾病增多，患病年齡降低，各類傳染性疾病時有發生。據統計，與我們生活息息相關的空氣、水和食物等自然資源的污染， 已使人類的平均壽命下降了1.5歲；城市高樓林立、地下電纜縱橫成網，加上室內外的電機射線輻射，與人類爭奪地磁，地球磁場的磁力已經只剩下五百年前的一半。嚴重缺磁現象，造成的磁饑渴病使失眠人數上升，從而引發更多人莫名頭暈、高血壓、神經衰弱……

對每個人而言，生命只有一次。世界衛生組織總干事中島宏指出：“許多人不是死于疾病，而是死于無知，只要采取合理的保健措施，可以使死亡減少一半。”一個人的健康與壽命，15%基于遺傳，5%是社會因素，8%靠醫療條件，7%受氣候影響，但還有60%是取決于自己的。

因此，我們倡議關愛生命、主動健康，靠自我管理這把鑰匙，尋找最適合自己的保健方法，提高免疫力，遠離疾病， 共同努力做到70歲不老、80歲不衰、90歲不呆、100歲不倒，健康地活到100歲。

（作者系我國著名健康教育專家）endprint