網癮對青少年的影響及教育措施

【摘 要】網癮是指上網者因長時間或習慣性沉浸網絡之中，對網絡產生嚴重依賴而難以自我解脫的一種心理和行為。網癮對青少年的危害巨大，已經引起家長、學校、社會等各方面的重視。本文闡述了網癮對青少年的危害，剖析了青少年網癮的成因，提出了戒除青少年網癮的對策。

【關鍵詞】青少年；網癮

如今我國互聯網發展迅速，截至2014年6月，我國網民規模達6.32億，調查顯示，互聯網繼續向高齡和低齡群體滲透。學生是中國網民中最大的群體，占比25.1%，其中大部分為未滿18周歲的青少年。目前，我國大城市中有70%以上的初中生在使用互聯網，其中有7%的學生有網絡依賴的現象。青少年網絡成癮已成為一個不可忽視且必須解決的社會問題。

一、網癮對青少年的影響

1.無心學習，成績下降。青少年對上網產生依賴后，其注意力都在網絡上，無心學習，導致成績下降。2.自控能力差，意志力下降。上網成癮者有時也會認識到過度上網的危害，試圖縮短上網時間，但由于上網成癮的原因，會產生煩躁和情緒不穩，進而自控能力變差、無法自拔。3.人際交往變少，自我封閉。網絡成癮者在現實生活中與人交往變少，自我封閉，但其在網上社交能力往往是游刃有余，兩者的反差從另一方面也加深了其對上網行為的依賴，在網絡上尋找自我滿足。4.迷戀網絡使得個性與社會價值要求脫節，不能有效地參與社會生活。5.網上角色與現實角色的強烈反差，容易引起青少年網絡越軌行為，違背社會規范，甚至違法法律。

二、網癮成因

對于青少年來講，網癮的形成原因主要是家庭、社會等大環境原因和個體自身原因這兩方面因素造成的：

（一）家庭、社會原因：

父母對孩子的關心不夠，導致青少年在遇到學習或生活中的問題時，不愿向父母反映，轉而向網絡傾訴，尋求解決。

家長、學校沒有正確引導：青少年接受新鮮事物快，他們接觸網絡的第一時間是沒有任何明確目的的，但是由于缺少家長和老師的及時引導，一些青少年對網絡產生的興趣便很快轉移到游戲和娛樂上去了，導致最終沉迷網絡。

社會環境的影響：網絡已經相當普及，校園周邊各處的黑網吧也隨處可見，網上的信息也良芳不齊，網絡經營者本著贏利的目的，而大部分青少年沒有很強的分辨是非能力，很容易讓這些青少年在虛擬網絡世界中迷失自我。

（二）青少年個人自身原因：

青少年本身的性格：青少年正處于青春期，性格易沖動，而容易上網成癮的青少年大多有不良的性格特征，當內心有了苦悶卻無法排解，他們便去上網發泄，尋求網絡上游戲等娛樂帶來的愉悅，不知不覺中就迷上了網絡。

學習的壓力：在當前應試教育的環境下，青少年為應付考試復習壓力倍增，容易產生厭學心理，進而失去對學習的興趣，以致沉迷網絡。

在網絡上尋求精神安尉：據了解，很多網癮青少年曾被其他人認為是失敗者，隨著這種狀態越來越久，這些青少年便有一種釋放心理壓力的本能，上網成為其最好的選擇。

三、解除網癮的教育措施

（一）青少年應增加與朋友家人之間的交流：

網癮青少年如果多與家人朋友交流，可以幫助他們提高辨別是非的能力。家長要心平氣和、平等的與孩子交流溝通，讓孩子愿意和家長交流，愿意與家長傾訴自己在生活學習中的問題，這樣家長才能找到孩子上網成癮的原因，從本質上解決問題。對青少年而言，如果能夠擁有健康積極向上的朋友，則可以避免正常交流得不到滿足或生活學習的問題得不到正確解決，而帶來的消極不良的影響，從而促進青少年身心的健康發展，遠離網絡的危害。

（二）家長教師應限制引導：

青少年處于青春期，性格急躁，教育應重在引導，家長應與青少年在上網之前應制定一個計劃，使上網更有效率性和目的性，更好地控制其上網時問，青少年應不斷培養其自我控制能力，減少上網時間。家長與學校應教育引導孩子正確認識網絡，利用網絡，發揮網絡對學習生活有利的一面，克服不利的一面，逐步引導他們成為網絡的正確使用者。

（三）青少年加強自身道德修養：

青少年應多跟其他人接觸，學習其他人身上的優點，即使在無人監督的時候也應學會自控自律。只有自身道德修養提升，才能自覺抵制不健康的網絡，才能從根本上預防網絡成癮。

（四）家長學校應將青少年興趣轉移：

青少年沉迷網絡很大程度上是由于沒有廣泛的興趣愛好和課余生活，家長要著力培養青少年的興趣愛好，將青少年的視線從網絡上轉移開。當其想要上網時，家長可以用一些其感興趣的活動來充實他們的閑暇時間。同時，學校也要注意根據青少年的興趣個性等特點有意識地安排其他課余活動，轉移他們在網絡娛樂方面的注意力，豐富他們的課余生活，幫助他們克服對網絡的依賴。

（五）家長教師應重視全面發展，適當關注成績，為孩子提供健康輕松的成長環境。

當孩子和父母關系改善的時候，孩子才會把父母當做朋友，并愿意與之交流。教師應走近和親近學生，善于發現每一個學生的優點，優化師生關系，以平等的姿態來與學生交流。

（六）社會應加大對不良網站和黑網吧的打擊力度，從根本上減少網絡不健康信息對青少年的影響。政府應加強法律對不良網站及黑網吧的處罰力度，保護青少年健康成長。

四、結束語

青少年自身要提高警惕和自我防范意識，提高自控能力，培養有益健康的生活學習習慣，提高分辨是非能力，正確利用網絡，家長也要不斷學習，提高對網絡的認識，思考導致青少年上網成癮的原因，引導孩子正確利用網絡。當今社會網絡普及率越來越高，青少年接觸網絡的機會越來越多，青少年正處于青春期與叛逆期，心理積極不穩定，很容易被豐富的網絡世界吸引，所以，我們要通過家長，學校與社會的共同努力，來幫助青少年，減少青少年網絡成癮現象。

作者簡介：崔雨欣（2000-），女，河南省鄭州市人，職稱：高中，單位：河南省鄭州市明新中學，專業：理科，研究方向：教育學方向。

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