當挫折來敲門，我學會迎接

文 /郭玉良

當挫折來敲門，我學會迎接

文 /郭玉良

郭媽媽，我叫昊文，今年15歲。我的成長一帆風順。長相不錯、成績很好，學習沒有遇到過阻礙，考試成績總是名列年級前十名。從小就當班干部，家里的墻壁上貼滿了獎狀。可是進入九年級的第一次月考，我就遇到了“攔路虎”。一道數學題做了半個小時都沒做出來，影響了時間和心情，導致數學只考了70分。從此，我的成績開始退步，現在排名已經到了班上中等水平。我接受不了這樣的結果，心里很壓抑、很痛苦，學習興趣也提不起來。老師跟我說“要正確面對挫折，在挫折中站起來”。郭媽媽，人為什么會遇到挫折？我不想要挫折帶給我痛苦，怎樣才能站起來？

成長的路上，你有哪些困惑、心事，我們愿意用心傾聽。請發郵件至1260115404@qq.com。

親愛的昊文，我先跟你講一個故事。1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在美國紐約舉行。選手路易斯·福克斯的得分一路遙遙領先，只要再得幾分他就可以穩拿冠軍了。就在這個時候，一只蒼蠅落在主球上。他揮手將蒼蠅趕走了。可是，當他俯身擊球時，那只蒼蠅又回到了主球上。在觀眾的笑聲中，他再一次驅趕蒼蠅，情緒開始受到影響。這只討厭的蒼蠅好像故意跟他作對，他一回到球臺，它又飛到主球上，引得觀眾哈哈大笑。路易斯·福克斯的情緒惡劣到了極點。最終他失去理智，憤怒地用球桿擊打蒼蠅。球桿碰到了主球，他因此失去一輪機會。路易斯·福克斯方寸大亂，連連失利，而他的對手則愈戰愈勇，趕上并超過他，最后奪得冠軍。第二天早上，人們在河里發現了路易斯·福克斯的尸體。他投河自殺了。

昊文，你是不是認為路易斯·福克斯很倒霉？一只小小的蒼蠅把他打垮了。真的是一只蒼蠅擊倒了所向無敵的世界冠軍嗎？不是，是路易斯·福克斯不能正確面對突然而來的障礙和挫折，是他自己擊垮了自己。人生就像春夏秋冬四季，總會有風雨、霜雪或者烈日。人生道路上，每個人都會遇到困難和挫折，成功者和失敗者的差異就在于怎樣看待和面對挫折。

昊文，你說不想挫折帶給你痛苦，問我怎樣在挫折面前站起來。郭媽媽想跟你說，我們先要學會怎樣面對挫折、面對痛苦。

有個女孩向父親抱怨說：“困難與挫折總是一個跟著一個。也許向生活投降，就不會這樣累了。”父親把女兒帶到廚房，給三只鍋加上水，分別放了胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆，打開火。二十分鐘后，父親關了火，把三種食物盛出來。他讓女兒用手摸摸胡蘿卜。女兒發現胡蘿卜變得很軟了。然后，他又讓她剝開蛋殼，拿出煮熟的雞蛋。最后讓她嘗嘗咖啡。女兒品嘗了香醇的咖啡。

父親親切地對女兒說：“這三樣東西剛剛都經歷了沸水的洗禮，但它們的反應不一樣。胡蘿卜剛放進水里時很硬，但在沸水里煮一會兒就變軟了。雞蛋到了沸水里，起初薄薄的殼可以保護內部的液體，但只要再煮一會兒，它的內部就變硬了。只有咖啡豆是獨一無二的。它將水變成了咖啡。女兒，那你是它們三者中的哪一個？當困難和挫折找上門來，你是胡蘿卜嗎？表面上看起來強硬，但只要一碰到挫折、困難就變得軟弱無能。或者你是雞蛋？剛開始還有一顆柔韌的心，經歷苦難后，外表看起來沒有什么變化，但痛苦使你的內心變得麻木冷酷。要么你是咖啡豆？沸水帶給它痛苦，但它將水改變。當水達到沸點時，正是咖啡最香濃的時候。如果你是咖啡豆，當困難到來時，你就會以積極樂觀的態度去回應。不放棄、不投降，盡力將困難融化成芳香甜美的咖啡。”

昊文，當挫折和困難來敲門時，我們首先要打開門，用微笑和積極的心態迎接它。

怎樣在挫折面前站起來呢？郭媽媽送給你三句話。

第一句話：“太好了。”面對挫折，要經常告訴自己：“這一切真是太好了，又讓自己有了鍛煉、成長的機會。”在每個人的內心世界里，都住著兩個人。一個叫“太好了”，一個叫“太糟了”。叫“太好了”的人，每天都能微笑面對生活，發現生活中對自己有利的一面；而那個叫“太糟了”的人，每天都很煩惱，總發現生活中對自己不利的一面。“太好了”是一種樂觀主義精神，是我們面對挫折的一劑良藥。

第二句話：“我能行。”面對困難和挫折，要經常告訴自己：“我能行，我一定能做好。”考試沒考好，出現了哪些問題，一定要好好分析。只有分析出自己的問題是什么，及時加以改正，考試不管成功還是失敗，對自己都有意義。只要堅信我能行，就能克服所有的困難。

第三句話：“我很棒。”平時多想想自己表現優秀的時候，不斷告訴自己“我很棒”。即使學習遇到了挫折，也要對自己有信心。經常用“我很棒”來暗示自己，學會給自己加油，學會給自己力量。

昊文，接受挫折，直面挫折，分析困難和挫折，用行動戰勝挫折，你一定會成長為一個內心堅韌、快樂進取的孩子。

主持人：郭玉良，國家二級心理咨詢師，青少年心靈成長導師，被學生親切地稱為郭媽媽。全國模范教師，全國優秀班主任，全國巾幗建功標兵。曾主持湖南省“十二五”規劃課題“網絡環境下中學生心理健康教育”，主編《問題學生教育指導》《蓓蕾悄悄話》《呵護花季》。