對石家莊市裕華區(qū)小學生功能性動作篩查（FMS）測試分析①

王建華 王俊杰 孟令君 盧秀娟 王振濤

（1.石家莊市第四十中學教育集團;2.石家莊市裕華區(qū)教育局 河北石家莊 050000）

對石家莊市裕華區(qū)小學生功能性動作篩查（FMS）測試分析①

王建華1王俊杰2孟令君1盧秀娟1王振濤1

（1.石家莊市第四十中學教育集團;2.石家莊市裕華區(qū)教育局 河北石家莊 050000）

本研究主要運用FMS測試方法對四、五、六3個年級的學生對稱側(cè)肌肉力量及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性進行篩查，發(fā)現(xiàn)運動鏈中的薄弱環(huán)節(jié)，并對同類失調(diào)問題的學生進行專門的體育教學或訓練，防止或減少運動損傷的發(fā)生率，提高體育教學和訓練的質(zhì)量和效果。

FMS測試分析篩查 小學生

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)與百鏈云兩大數(shù)據(jù)庫以“FMS”為關(guān)鍵詞進行檢索并下載與之相關(guān)文獻18篇，其中中文期刊文獻6篇，核心期刊2篇，碩士論文2篇；國外期刊文獻12篇，1篇核心期刊。查閱相關(guān)功能篩查的書籍為本文研究提供了理論基礎(chǔ)。

1.2 測量法

測試對象：隨機抽取石家莊市3所小學（長征街第三小學、柳辛莊小學、河北師范大學附屬小學）四、五、六3個年級共135名學生。

測試動作：由于前期對四、五、六3個年級學生進行預測試發(fā)現(xiàn)軀干穩(wěn)定俯臥撐和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性這兩項動作測試結(jié)果為零，對于小學生來說難度比較大，因此將兩個動作取消，最終確定功能篩查5個動作為：深蹲、跨欄上步、前后分腿蹲、肩關(guān)節(jié)靈活性、主動直膝抬腿。

評分標準：每個動作分成4個等級對應(yīng)的分數(shù)為0～3，如果能準確完成功能動作模式得3分；能以代償動作完成功能動作模式得2分；不能完成功能動作模式得1分；完成動作時有痛感得0分[1]。

表1 三個年級男女生FMS總得分平均值、極大值、極小值一覽

表2 三個年級男生FMS平均得分情況(±s)

表2 三個年級男生FMS平均得分情況(±s)

年級 深蹲 跨欄上步 前后分腿蹲 肩關(guān)節(jié)靈活性 主動直膝抬腿左右左右左右左右四 1.9±0.7 1.8±0.7 1.9±0.7 1.8±0.8 2.1±0.6 1.5±0.9 1.9±0.7 2.5±0.5 2.6±0.6五 2.1±0.6 1.8±0.8 1.6±0.6 2.1±0.6 1.9±0.6 2.7±0.7 2.7±0.8 2.5±0.6 2.5±0.8六 1.7±0.5 2.4±0.6 2.2±0.7 2.1±0.7 2.3±0.8 2.9±0.6 2.7±0.8 2.5±0.5 2.5±0.7

表3 三個年級女生FMS平均得分情況(±s)

表3 三個年級女生FMS平均得分情況(±s)

測試時間：2016年4月10～17日。

測試場地：3所小學戶外田徑場。

測試器材：原裝美國進口FMS測試器。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對所獲得原始數(shù)據(jù)運用SPSS 18.0統(tǒng)計軟件進行處理，最終得出5項動作的平均數(shù)±標準差。

2 結(jié)果與分析

2.1 3個年級FMS總分之間差異

在篩查中由于小學生很難能完成軀干穩(wěn)定俯臥撐和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，因此將這兩項動作取消，最終剩下的5個動作作為本次測試的主要內(nèi)容。每個動作高質(zhì)量完成得3分，出現(xiàn)代償能夠完成得2分，出現(xiàn)代償不能準確完成得1分，在測試的過程中出現(xiàn)任何部位的疼痛即為0分，總分為15分[2]。由表1可以得出，測試者的功能性動作得分較低，及時糾正動作或改善運動計劃還會有很大提升空間[3]。總得分處理結(jié)果見表1。

由表1可以看出四年級男生總的得分水平比較低，并且沒有得滿分（即15分）的學生，同樣四年級女生總的得分水平要高于同年級的男生，而女生中有獲得滿分的學生。對得滿分的學生進行溝通，發(fā)現(xiàn)他們在課余時間經(jīng)常參加校外的舞蹈培訓、跆拳道等課程。在3個年級中，男生尚無一人獲得滿分，而且男生的最小值明顯低于女生的最小值。

2.2 FMS測試中各動作得分

在功能性動作篩查中，除了深蹲不分左右側(cè)，其余4個動作按先左后右的順序做同樣的動作進行打分，最終將最低分作為FMS的結(jié)果。

由表2可以看出深蹲動作在3個年級中，六年級得分最低；并且六年級男生在5個篩查動作中，他們的深蹲動作得分也是最低，為1.7分。五年級男生的跨欄上步動作在5個篩查動作中得分最低，其中左側(cè)得分為1.8分，右側(cè)得分為1.6分，說明左側(cè)肢體控制能力高于右側(cè)；隨著年級的升高，其中六年級肩關(guān)節(jié)靈活性得分較高為2.9分和2.7分，四年級男生的肩關(guān)節(jié)靈活性在5個篩查動作中，左右側(cè)得分差值最大為0.4分，說明六年級男生的肩部周圍的肌肉收縮和舒張相對均衡，且男生隨著年級的升高肩關(guān)節(jié)靈活性逐漸增強。

由表3可以看出深蹲動作在3個年級中，六年級得分最低；并且六年級女生在5個篩查動作中，她們的深蹲動作得分也是最低為1.9分。主動直膝抬腿在3個年級中，四年級得分最高，左右側(cè)均為2.9分接近滿分。四年級女生在5個篩查動作中，跨欄上步得分最低，左右側(cè)均為1.9分，說明她們髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性較差，應(yīng)加強這3個關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性練習。

3 結(jié)論

(1)3個年級學生的下肢靈活性與肩部靈活性相對較好，女生的靈活性優(yōu)于男生。

(2)對稱側(cè)的肌肉力量不均衡，髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)缺乏穩(wěn)定性和靈活性，膝關(guān)節(jié)與腰椎缺乏穩(wěn)定性。

(3)FMS對檢測四、五、六級學生們的運動損傷和功能障礙也有一定的效果。

[1]Teyhen D S，Shaffer S W，et al.The Functional Movement Screen：are liability study[J].Journal of Orthopaedic ＆ Sports Physical Therapy，2012，42(6)：530-540.

[2]Gray Cook，著.動作-功能動作訓練體系[M].張英波，梁林，趙洪波，譯.北京：北京體育大學出版社，2011：403-407.

[3]Gambetta V.Force and Function[J].Training &Conditioning，1999，9(5)：36-40.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.152

G806

A

2095-2813(2017)11(b)-0152-02

王建華(1988—)，男，漢族，河北唐山人，研究生，中學一級教師，研究方向：青少年動作協(xié)調(diào)能力發(fā)展。

王俊杰(1973，2—)，男，漢族，河北廊坊人，研究生，中學一級教師，研究方向：中學體育教學。

孟令君(1969，6—)，男，漢族，河南永城人，本科，中學一級教師，研究方向：青少年動作發(fā)展。

盧秀娟(1972，8—)，女，漢族，河北保定人，本科，中學一級教師，研究方向：中學體育教學。

王振濤(1975，12—)，男，漢族，河北邯鄲人，本科，中學一級教師，研究方向：中學體育教學。