對石家莊市裕華區小學生功能性動作篩查（FMS）測試分析①

王建華 王俊杰 孟令君 盧秀娟 王振濤

（1.石家莊市第四十中學教育集團;2.石家莊市裕華區教育局 河北石家莊 050000）

對石家莊市裕華區小學生功能性動作篩查（FMS）測試分析①

王建華1王俊杰2孟令君1盧秀娟1王振濤1

（1.石家莊市第四十中學教育集團;2.石家莊市裕華區教育局 河北石家莊 050000）

本研究主要運用FMS測試方法對四、五、六3個年級的學生對稱側肌肉力量及關節的穩定性和靈活性進行篩查，發現運動鏈中的薄弱環節，并對同類失調問題的學生進行專門的體育教學或訓練，防止或減少運動損傷的發生率，提高體育教學和訓練的質量和效果。

FMS測試分析篩查 小學生

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過中國知網與百鏈云兩大數據庫以“FMS”為關鍵詞進行檢索并下載與之相關文獻18篇，其中中文期刊文獻6篇，核心期刊2篇，碩士論文2篇；國外期刊文獻12篇，1篇核心期刊。查閱相關功能篩查的書籍為本文研究提供了理論基礎。

1.2 測量法

測試對象：隨機抽取石家莊市3所小學（長征街第三小學、柳辛莊小學、河北師范大學附屬小學）四、五、六3個年級共135名學生。

測試動作：由于前期對四、五、六3個年級學生進行預測試發現軀干穩定俯臥撐和旋轉穩定性這兩項動作測試結果為零，對于小學生來說難度比較大，因此將兩個動作取消，最終確定功能篩查5個動作為：深蹲、跨欄上步、前后分腿蹲、肩關節靈活性、主動直膝抬腿。

評分標準：每個動作分成4個等級對應的分數為0～3，如果能準確完成功能動作模式得3分；能以代償動作完成功能動作模式得2分；不能完成功能動作模式得1分；完成動作時有痛感得0分[1]。

表1 三個年級男女生FMS總得分平均值、極大值、極小值一覽

表2 三個年級男生FMS平均得分情況(±s)

表2 三個年級男生FMS平均得分情況(±s)

年級 深蹲 跨欄上步 前后分腿蹲 肩關節靈活性 主動直膝抬腿左右左右左右左右四 1.9±0.7 1.8±0.7 1.9±0.7 1.8±0.8 2.1±0.6 1.5±0.9 1.9±0.7 2.5±0.5 2.6±0.6五 2.1±0.6 1.8±0.8 1.6±0.6 2.1±0.6 1.9±0.6 2.7±0.7 2.7±0.8 2.5±0.6 2.5±0.8六 1.7±0.5 2.4±0.6 2.2±0.7 2.1±0.7 2.3±0.8 2.9±0.6 2.7±0.8 2.5±0.5 2.5±0.7

表3 三個年級女生FMS平均得分情況(±s)

表3 三個年級女生FMS平均得分情況(±s)

測試時間：2016年4月10～17日。

測試場地：3所小學戶外田徑場。

測試器材：原裝美國進口FMS測試器。

1.3 數理統計法

對所獲得原始數據運用SPSS 18.0統計軟件進行處理，最終得出5項動作的平均數±標準差。

2 結果與分析

2.1 3個年級FMS總分之間差異

在篩查中由于小學生很難能完成軀干穩定俯臥撐和旋轉穩定性，因此將這兩項動作取消，最終剩下的5個動作作為本次測試的主要內容。每個動作高質量完成得3分，出現代償能夠完成得2分，出現代償不能準確完成得1分，在測試的過程中出現任何部位的疼痛即為0分，總分為15分[2]。由表1可以得出，測試者的功能性動作得分較低，及時糾正動作或改善運動計劃還會有很大提升空間[3]。總得分處理結果見表1。

由表1可以看出四年級男生總的得分水平比較低，并且沒有得滿分（即15分）的學生，同樣四年級女生總的得分水平要高于同年級的男生，而女生中有獲得滿分的學生。對得滿分的學生進行溝通，發現他們在課余時間經常參加校外的舞蹈培訓、跆拳道等課程。在3個年級中，男生尚無一人獲得滿分，而且男生的最小值明顯低于女生的最小值。

2.2 FMS測試中各動作得分

在功能性動作篩查中，除了深蹲不分左右側，其余4個動作按先左后右的順序做同樣的動作進行打分，最終將最低分作為FMS的結果。

由表2可以看出深蹲動作在3個年級中，六年級得分最低；并且六年級男生在5個篩查動作中，他們的深蹲動作得分也是最低，為1.7分。五年級男生的跨欄上步動作在5個篩查動作中得分最低，其中左側得分為1.8分，右側得分為1.6分，說明左側肢體控制能力高于右側；隨著年級的升高，其中六年級肩關節靈活性得分較高為2.9分和2.7分，四年級男生的肩關節靈活性在5個篩查動作中，左右側得分差值最大為0.4分，說明六年級男生的肩部周圍的肌肉收縮和舒張相對均衡，且男生隨著年級的升高肩關節靈活性逐漸增強。

由表3可以看出深蹲動作在3個年級中，六年級得分最低；并且六年級女生在5個篩查動作中，她們的深蹲動作得分也是最低為1.9分。主動直膝抬腿在3個年級中，四年級得分最高，左右側均為2.9分接近滿分。四年級女生在5個篩查動作中，跨欄上步得分最低，左右側均為1.9分，說明她們髖、膝、踝三關節的靈活性和穩定性較差，應加強這3個關節的靈活性和穩定性練習。

3 結論

(1)3個年級學生的下肢靈活性與肩部靈活性相對較好，女生的靈活性優于男生。

(2)對稱側的肌肉力量不均衡，髖關節和踝關節缺乏穩定性和靈活性，膝關節與腰椎缺乏穩定性。

(3)FMS對檢測四、五、六級學生們的運動損傷和功能障礙也有一定的效果。

[1]Teyhen D S，Shaffer S W，et al.The Functional Movement Screen：are liability study[J].Journal of Orthopaedic ＆ Sports Physical Therapy，2012，42(6)：530-540.

[2]Gray Cook，著.動作-功能動作訓練體系[M].張英波，梁林，趙洪波，譯.北京：北京體育大學出版社，2011：403-407.

[3]Gambetta V.Force and Function[J].Training &Conditioning，1999，9(5)：36-40.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.152

G806

A

2095-2813(2017)11(b)-0152-02

王建華(1988—)，男，漢族，河北唐山人，研究生，中學一級教師，研究方向：青少年動作協調能力發展。

王俊杰(1973，2—)，男，漢族，河北廊坊人，研究生，中學一級教師，研究方向：中學體育教學。

孟令君(1969，6—)，男，漢族，河南永城人，本科，中學一級教師，研究方向：青少年動作發展。

盧秀娟(1972，8—)，女，漢族，河北保定人，本科，中學一級教師，研究方向：中學體育教學。

王振濤(1975，12—)，男，漢族，河北邯鄲人，本科，中學一級教師，研究方向：中學體育教學。