學生健身路徑的設計與開發

文/方春明

學生健身路徑的設計與開發

文/方春明

學生健身路徑的設計思路：結合學校體育教學，以力量練習為主，活動練習為輔，小學、初中和高中分別設計的原則。其在設計上根據學生的年齡，性別，使用學段等不同需要進行區別設計，在使用上更加適合不同學生的健身需求。其開發的前景將十分廣闊。

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從全國看學生健身路徑在學校的建設和安裝事例還少之又少，這是我國學校體育中的一項空白。我國有兩億多的中小學生，他們是祖國的未來，也是每個家庭，每位家長心中的希望之所在。學生健身路徑進校園工程是事關學生體質健康、功在當代、利在千秋的偉大工程。而學生健身路徑的設計與開發，目前國內很少有人提及，希望本文能夠為國家學生健身路徑的開發提供參考。

一、學生健身路徑的設計與開發

學生健身路徑是中小學生集體使用的戶外健身器材，是多組練習力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身設施。它不同于社會上使用的成年人健身路徑，而是中小學生專用的健身器材。一般由數站（5～10站）、多組器材組成，適合于學校教學班集體使用。

學生健身路徑的總體設計思路：結合學校體育教學，以力量練習為主，活動練習為輔，采取小學、初中和高中分別設計的原則。其在設計上根據學生的年齡、性別、使用學段等不同需要進行區別設計，在使用上更加適合不同學生的健身需求。該學生健身路徑既可以室內使用，也可以室外使用，室外使用效果更好。

1.設計思路

從圖1可以看出：

（1）所有設計與《學生體質健康標準》配套，可全面提高學生體質健康標準，是《學生體質健康標準》實施的配套工程。學生健身路徑如果能夠成功開發，全面推廣到學校，將大幅度地提高學生體育測試的達標率，也必將提高學校各種體育考試的成績，如體育中考成績等。

圖1 學生健身路徑開發方案

（2）考慮到學生的特點，學生健身路徑的設計盡量豐富多彩，功能多樣化，小學、初中和高中學段的設計項目應有所區別。因此，學生健身路徑的設計與開發方案應該有小學健身路徑系列、初中健身路徑系列和高中健身路徑系列等。

學生健身路徑以基礎力量練習為主，同時兼顧其他。為發展有氧運動能力設計：向前沖跑跳跨、好男兒鞍馬連環跳和走四方橢圓機；為發展克服障礙的能力設計：上下求索鉆爬器；為發展全身力量練習的設計：奔騰騎馬機、遠航劃船器、風采推拉力量器、自強蹬收力量器、加油腰腹力量器和步步高前踢腿器等。

（3）符合學校體育教學的實際，學生健身路徑要能夠集體使用。為此，學生健身路徑采用了多組設計方式，適合于學校的班級體育教學的集體形式。如一組十人站學生健身器，十個學生能同時在器材上練習，且鍛煉的功能比較齊全，五組配備就能夠滿足一個教學班，全體學生同時進行不同類型鍛煉活動的需要。同時設計了適合學生身心特點的雙人對練健身器和多人對練健身器，這樣的健身路徑既可以鍛煉學生的身體，又可以進行各種比賽，培養學生的競爭精神。

2.學生健身路徑開發的可行性分析

方案和技術上的可行性。把健身路徑設計由單人練習改革為集體練習，在使用上更加適合學生進行健身，其在設計上做到根據學生的年齡特點，學校體育教學的班級形式和學校不同學段的需要進行區別設計，可以根據中國學校各學段的不同情況靈活設計配備方案。

安全上的可行性。學生健身路徑開發方案的制定，只選安全項目，不選危險項目；層層設立安全保障。所有項目設計符合國家健身路徑技術強制標準，場地安全設計有圍網、大門和安全地墊，每天定時開放，由專人看管。生產廠家的選定必須是國家健身路徑標準制定廠家，如全國十大健身器材生產廠家就可以。除外，學校還應組織體育教師和校級領導進行健身路徑每一項的安全系數評估，以確保安全。

場地和資金上的可行性。以長40米、寬20米的面積為配備場地，符合中國學校體育場地小和學校體育教學的實際。為了解決學校場地小、配備健身器材多的矛盾，所有健身器材（一般為10人站）都安裝在直徑4米的圓形基座上，或者安裝在長4米、寬3米的矩形基座上。學生健身路徑的整體配備采用了天圓和地方的圖形形式，體現了中國人的和諧思想，也符合學校體育場地圖形的美學要求。

一所學校采用10組完全配備，每組10人，共計100人，按照力量、跑跳和障礙活動練習的順序配備，可以保證兩個教學班同時上體育課，互不影響和干擾，實際使用效果是筆者用所教學生進行了多次演練得出的結果。

在我國的健身器材市場上，整套學生健身路徑配備開發價格一套十組一般都在15萬元左右，加上安全地墊、健身路徑周圍的圍網和大門費用15萬元等共計30萬元。購買學生健身路徑的資金只要上級領導重視、制定相關制度和科學規劃就不成問題。

二、學生健身路徑開發的建議

全國中小學學生健身路徑配置的狀況不容樂觀，筆者建議將學生健身路徑配置編入《中小學體育器材配備目錄》中，用法規保障學生健身路徑進校園工程的實施。

最后筆者真誠地希望，要以幾億中小學生的健康和體質為重，以國家和民族的命運為重，堅持“健康第一”的原則，扎扎實實做好學生健身路徑進校園工程。不要讓中小學生成為全民健身工程陽光照耀不到的地方。

G633.96

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1005-2410（2017）08-0070-02

（河南洛陽市實驗中學文峰校區 471000)