大學(xué)生課外健身教學(xué)模式探討

吳昊

摘要：在時代不斷發(fā)展的影響下，人們對大學(xué)生課外健身教學(xué)的關(guān)注度也在不斷上升。課外健身教學(xué)活動的開展，能有效提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，為社會經(jīng)濟的發(fā)展提供保障。為此，文章對大學(xué)生課外健身教學(xué)模式展開了討論，了解影響大學(xué)生課外體育健身活動開展的相關(guān)因素，并提出合理化的建議，促進大學(xué)生課外健身教學(xué)的順利發(fā)展，為大學(xué)生身體素質(zhì)的加強提供保障。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 課外健身 教學(xué)分析

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-5349（2017）23-0134-01

高校在開展體育教學(xué)工作中，除了要將課堂教學(xué)落實下去，還需要深刻認(rèn)識到課外的健身活動也應(yīng)該是高校體育教學(xué)的重要部分。課外的健身活動是對高校的體育教學(xué)的一種延伸。大學(xué)生的心理認(rèn)知會影響他們課外健身活動的能動性的發(fā)揮，高校需要積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成課外鍛煉的習(xí)慣，能夠培養(yǎng)終身鍛煉的意識。目前在校大學(xué)生處于生理和心理發(fā)展的重要階段，他們做事不再憑借著自己的興趣，開始更為理性。于體育活動而言，他們更明確了自我體育素質(zhì)發(fā)展的重要性。高校需要深入發(fā)掘?qū)W生的潛能，全面提升學(xué)生的整體素質(zhì)。

一、影響大學(xué)生課外體育健身效果的因素分析

（1）缺少“終身體育”的意識和理念。很多學(xué)生不能深刻認(rèn)識到增強體質(zhì)是有科學(xué)依據(jù)的，體育對人的發(fā)展有著積極的推動作用。學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的體育能力和興趣，讓學(xué)生建立起正確的體育理念，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。體育教學(xué)過程中，需要注重學(xué)生運動水平和審美情感的提升，讓學(xué)生能夠肯定自我，積極主動地參與體育鍛煉。

（2）體育設(shè)施和場地嚴(yán)重不足。我國絕大多數(shù)的學(xué)校缺少濃郁的體育文化氛圍，體育設(shè)施和場地明顯不足，學(xué)生缺少體育鍛煉的興趣，更多的是愿意坐在教室進行簡單的運動。所以當(dāng)務(wù)之急是要盡可能開發(fā)各種類型的教學(xué)資源，有效提升學(xué)生鍛煉的積極性，積極養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，提升整體的素養(yǎng)。教育行政部門需要加大資金的投入，有效提升體育場地的設(shè)施的數(shù)量以及質(zhì)量，為大學(xué)生開展體育鍛煉提供重要保障。

（3）缺少老師的指導(dǎo)和幫助。體育老師的技術(shù)水平和整體素質(zhì)會影響學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。加大師資建設(shè)和管理，對體育鍛煉的內(nèi)容進行合理配置，確保其能夠和高校的培養(yǎng)目標(biāo)、體育課程一致，進一步培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣和提升興趣。

二、促進大學(xué)生進行課外健身活動的重要舉措

（1）提升大學(xué)生的體育鍛煉意識。很大一部分的學(xué)生參加課外的健身活動的主要目的是強身健體，提升文化素養(yǎng)和緩解心理壓力。伴隨著大學(xué)生素質(zhì)的全方位提升，大學(xué)生參與課外鍛煉的意識開始朝著多方位的方向發(fā)展。我國高校需要注重培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識，要對他們參與課外體育鍛煉的動機加以明確，開發(fā)出更加適合他們的內(nèi)容。項目的開發(fā)要符合學(xué)生的校園生活，能夠更好地發(fā)展他們的興趣愛好，引導(dǎo)他們養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。

（2）體育課堂教學(xué)與課外實踐相結(jié)合。體育教學(xué)活動不應(yīng)該只是在課堂上進行，更多的需要在課外進行實踐，為此，各高校需要加強課堂教學(xué)和課外健身的有效結(jié)合，使得體育教學(xué)的真正目的得到實現(xiàn)。在課堂教學(xué)中，需要加強學(xué)生對相關(guān)理論知識的掌握，為課外教學(xué)活動的開展提供理論的保障。因此，作為教學(xué)教師，需要加強課堂和課外教學(xué)活動的高效組合，使得學(xué)生通過課外健身教學(xué)實現(xiàn)自身全面素質(zhì)的發(fā)展和提高。

（3）重視課外健身管理與組織的加強。大學(xué)生課外健身教學(xué)活動的開展，需要具有一定的組織性和管理性，這樣在培養(yǎng)大學(xué)生健身意識的時候才具有一定的保障。為此，各高校需要加強課外健身活動管理與組織建立的重視，積極組建一些大學(xué)生社團，并配置專業(yè)的健身老師，為健身的學(xué)生提供專業(yè)化的指導(dǎo)。此外，還需要重視學(xué)生思想觀念的轉(zhuǎn)變，可以加強俱樂部、講座以及社團協(xié)會等形式的組建，使得體育價值觀得到宣傳，為培養(yǎng)學(xué)生們的終身體育思想提供保障。

（4）加強課內(nèi)課外教學(xué)結(jié)構(gòu)的建立。重視高校體育和社會體育融合的加強，使得高校課外健身教學(xué)將課內(nèi)時間和課外時間有效結(jié)合起來。大學(xué)生課外健身教學(xué)的開展，應(yīng)該有效結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計出適合課外健身教學(xué)的相關(guān)項目，使得學(xué)生不斷增強健身意識，在未來的發(fā)展中也能夠一直保持健身的好習(xí)慣。此外，還可以組織學(xué)生參與社區(qū)活動，因此，各社區(qū)經(jīng)常性舉辦活動，學(xué)生可以作為志愿者參與其中，這樣不僅能夠提高大學(xué)生參與體育健身的頻率，同時還能夠參與到社會實踐中，增強體育鍛煉的意識，促進大學(xué)生健康生活理念的加強。

總的來講，加強課外健身教學(xué)活動的開展，能夠有效增強學(xué)生的鍛煉意識，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為社會經(jīng)濟的發(fā)展付出自己的努力。為了有效提高學(xué)生課外健身教學(xué)效率，學(xué)校方面需要重視組織、管理以及協(xié)調(diào)能力的加強，高效挖掘大學(xué)生的潛在能力，促進大學(xué)生主觀能動性增加，使得更多大學(xué)生愿意加入到健身活動中來，為社會培養(yǎng)更多的綜合型人才。作為課外健身教學(xué)的授課老師，需要提高措施的有效性，為大學(xué)生課外健身教學(xué)活動的順利開展提供保障。

參考文獻：

[1]劉利新，朱麗紅.全民健身運動對高校課外體育活動體系構(gòu)建的影響[J].吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2013（9）.

[2]劉澤瓊.高校體育課堂引進“排舞”的可行性研究[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報，2012（12）.

責(zé)任編輯：楊國棟