攻克短板，別讓它阻礙你的人生

張丹旭

一只木桶想盛滿水，它的每塊木板都必須一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。木桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。

從小時候開始，著名的“木桶效應”就左右著每個人面對學習、生活等諸多事情的態度，絕大部分人都相信，能力中短板的部分，很有可能導致滿盤皆輸。

但也正是這種絕不能出現短板的心理，使得很多青少年過分地追求不偏科，從而導致心理壓力越來越大，甚至陷入“學不會死學，越學越不會”的死循環。

當然了，杜絕短板的心理暗示并不是朝夕之間就可以養成的，影響這種心理因素的原因本身也多種多樣。從心理學的角度來看，條件性情緒反射形成的焦慮行為是影響中學生偏科的重要原因，即“S-E-R原理”。通俗解釋就是在學習過程中出現失誤或陷入困境時，學生出現認為自己學習能力有限，無法學會老師教的知識而產生的如焦慮、煩躁等負面情緒，導致其學習興趣和學習效率降低，從而繼續陷入學習困境的惡性循環。長此以往，學生會對這門學科的學習形成一學就煩的條件反射，于是導致學習效率越來越低，學習成績越來越差，最終出現嚴重的偏科問題。而這一過程的發生也是在不知不覺中進行的，同學們很難立刻意識到并及時改正。

S-E-R原理

此外，還有很多因素影響著學生的偏科心理。如有的老師與學生之間的溝通過少，老師上課時，對一些成績處于中下游、平時很少與老師溝通的學生比較忽視，往往會造成這些學生對教師的偏見；有的老師上課照本宣科，陳詞濫調，激不起學生的學習興趣，更給學生營造一種“老師不愿教”的印象?？傊?，學生一旦對某位任課老師產生負面情緒，很容易就對這門課失去學習興趣，于是出現偏科現象。從學生的角度出發，這種像滾雪球一樣的惡性循環，使得學生們沒有學習動力與激情，對劣勢學科存在恐懼心理，“越不會，越不學”，到最后完全“死豬不怕開水燙”了。

面對這種厭學情緒，同學們或許會感到迷茫，但只要能做到及時自查自糾，一切都還有挽回的機會。

接下來，請同學們深呼吸，在心里默默回答下面的問題。

我是否有成績一直很不理想的學科？

我是否很討厭這個學科的學習？

我是否一想到某學科的老師就對學習內容提不起興趣？

我是否對與老師在課堂上進行互動感到焦慮？

我認為自己很笨嗎？

我是否經常在一道或幾道難題、怪題上糾結很長時間？

如果以上這些問題有一半以上的答案是“是”的話，你就要注意調整一下自己的心態和學習方法了，適當放松一下，讓自己充滿斗志地回到學習的戰場上來。

如何有效率地繼續學習，彌補弱勢，同樣也需要同學們重視。下面的建議可以給同學們一些幫助。

1.改善心態，減輕壓力

不管是在學習還是生活中，無論遇到什么樣的困難，學會抗壓都是最好的解決事情的辦法。只有先頂住壓力，才能在困境中重拾自信，重新對學習燃起斗志。一些學生之所以產生偏科心理，并非因為對某門學科心存恐懼，而是自信心不足、抗壓能力弱而引起的“輸不起”心理。太害怕失敗，往往更容易失敗，學得越不好，越害怕，心里面總想著：“我不會，我太笨了……”出現這種現象其實都是心理問題在作怪。遇到這種情況，及時去學校的心理輔導站咨詢，或者及時與老師進行溝通，都是克服心理問題，解決學習方面的困難，幫助自己樹立信心的好方法。

2.勞逸結合，放松大腦

在高強度、高壓力的學習環境下堅持學習，對很多同學來說或多或少都會感到難以堅持。因此注重休息，在學習之余適當地放松一下，看看小說，出去打打球、跑跑步。有時候換個思維方式，既能讓大腦跟著喘口氣，又開闊了眼界，避免出現學習走入死胡同的情況。

3.認真夯實基礎，切忌急功近利

學習本來就是一件慢工出細活的事情，不能求快，尤其是一些本來就處于劣勢的學科，更需要“穩中求進”，不能一重拾信心就指望“一口吃成個胖子”，這樣做反而更容易再次受挫，徹底失去學習的信心。剛開始學習時，要先設定一個小目標，從夯實基礎開始，即使知道這部分內容自己已經掌握得不錯了，也要從頭看課本、抄筆記，這樣可以有效地避免很多“想學學不好”的問題。不知道從哪開始學，就從頭開始，從基礎開始。

4.正確認識偏科，可以選擇性放棄

目前高考題的難度設置普遍是7∶2∶1，也就是70%的基礎題，20%的中檔題，10%的難題的配置。對于這種題型設置，即使中檔題和難題都沒有太大把握，在能夠保證基礎題不丟分的情況下，也會獲得一個不錯的分數。對于偏科的同學來說，本來自身的學習基礎就比其他同學薄弱，所以對于那些占用太多時間的難題怪題，在基礎復習階段，一定要及時放棄，不要因為幾道很少出現的高難題型而耽誤了復習的總進度。此外，還可以將課程中各個模塊按難度細分，先學占分較多且容易理解的部分，再逐級攀升，遇到不適合當前復習階段做的難題就先看看題目解析，以理解出題人的意圖為主。在復習的后期，可以逐步嘗試做一些難題，拓展一下自己的解題思路。

總之，對于薄弱學科的學習要充滿信心，不求快，只求穩，從最簡單的開始學起，這樣不但能培養出自己對這個學科的學習成就感，而且能以一個合理的節奏進行學習，不至于云里霧里，無從下手。

最后，我想告訴有偏科現象的同學們，學不好一門學科的因素有很多，偏科并不能成為否定一個人能力的依據，人不能被一個簡簡單單的木桶效應所禁錮，幾根長短不一的木板更不能限制一個人的能力與發展空間。找準方法攻克短板科目，繼續發揮優勢科目，你的成績會朝著你期望的方向邁進的。endprint