精心引導 使中專生分享體育課的成功之樂

徐剛

摘 要：體育運動分為競技體育運動和非競技全面健身運動，作為我們體育老師要掌握全面的體育理論知識和各項體育運動的技能技巧。根據我們中專學校學生的年齡特點的差異，男女生的興趣愛好不同，各項體育運動的劇烈程度高低，因材施教地開展籃球、排球、乒乓球等競技體育和非競技體育健美操，啦啦操的專項訓練，做好全面的指導工作，既增強學生的體魄，又使學生的身心得到健康的發展。

關鍵詞：中專學校；專項體育；訓練指導

對于我們中專學校的學生來說，既不喜歡學習，又不喜歡體育活動，尤其女生為重。即使有些男生打打籃球，踢踢足球，也是在不懂規則情況下，亂搶亂扔，毫無章法可言。看來我們體育老師在開設體育課，既要投其學生所好，有針對性開設學生喜愛的體育專項，例如，男生的籃球、足球、乒乓球等專項，女生喜歡的健美操，乒乓球、踢毽子、玩游戲等，老師又要做好透徹地理論指導，以身示范，或者手把手的傳授各項體育專項的技能技巧，和學生一起來分享各項體育運動帶來的快感和成就之感。這就要求老師要掌握熟練各項體育專項技術要領，讓自己體育運動的實踐經驗在指導中得到有效的實施，讓言傳身教貫穿整個體育教學課堂。下面具體探討一下指導中專生體育專項的一些想法、看法，供同仁們分享。

一、 開展適合中專生各項體育專項運動

興趣是最好的老師，是中專生參加各項體育運動的動力源泉，因此，我們老師在備課時，要根據教學大綱，教材，班情、學情，認真細致的備課，對即將上的體育課是否精彩要未雨綢繆，又有預見性。為了學生參與你的課堂，開展的各項專項符合中專生的實際，要新穎有趣，難易要適中，創設的氣氛要輕松愉快，把枯燥的體育運動變成歡樂、團結、成功的喜悅運動。例如，對于男生開展球類課，學生的興趣就非常濃厚，因為學生相互身體接觸，纏斗、碰撞，盡情展示學生的協調、靈敏、速度、彈跳、力量等各項身體素質和培養集體主義觀念以及團隊協作的精神。女生喜歡對抗性不強，柔韌性、協調性較好的項目，例如，乒乓球、羽毛球、網球，啦啦操、排球等項目，她們都樂于積極主動的參與，根本就不需要老師嚴厲的監督，還有喜歡開展富有趣味性的體育游戲，例如，排球顛球游戲，看誰顛的多，使她們不斷地戰勝自我，超越自我，從而使學生由不喜歡運動到迫切喜歡運動，并形成自學、自練的鍛煉能力。

二、 運用多媒體讓學生欣賞體育運動的魅力

體育運動也是一項藝術，有很強的欣賞價值，也有很強的感染力，也有很強的娛樂性。而我們許多的中專生對體育知之甚少，當然對各項運動的規則和技能技巧一無所知，這時我們可以應用多媒體的展示對學生當堂講解。例如，播放游泳項目的運動，我讓學生觀看，老師可以現場向學生講解，有男女子100米、200米、400米自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳，講清起跳的信號，入水的泳姿，劃水的動作，轉彎的技巧，沖刺的爆發力，當學生看到一條條美人魚入水時，學生不禁呼出“哇哇……”在你追我趕中展示美麗的身姿，濺起晶瑩的水花，在現場觀眾吶喊的尖叫聲中，學生看的心潮起伏，感受到體育給人帶來無窮的感染力和強烈的愛國的情懷，使學生迫不及待地自己想到游泳池中去一展雄姿。學生對許多的足球球迷的狂熱不太理解，是因為我們學生不了解足球特有的魅力，老師不妨用多媒體播放2002年有中國的亞洲外圍賽，當學生聽到解說員激情澎湃，夸張高喊中國進球的情境時，哪怕你是足球盲，都會產生震撼的情感，都會為祖國而感到驕傲，產生愛國的情懷，這就是體育的魅力，學生也會一下子喜歡上體育，喜歡上CCTV5。中專生也油然激發對體育的興趣和愛好。

三、 在體育課堂細心專項技術的指導

每一項體育專項運動都有自己的游戲規則和方法，都有獨特的運動技能技巧，為此我們體育老師除了講清運動的理論知識，更應該在體育課堂身先垂范，做好示范引領作用。特別對男生喜歡的籃球運動，老師做好“圓圈追傳球”“運球過桿”示范，然后讓學生模仿訓練，培養學生主動參與課堂，活躍課堂氣氛，將開心還給學生。然后教師再傳授籃球的基本功，運球過人要敏捷，傳球要準，接球要穩，搶斷要積極，投籃要規范，配合要默契，把個人運動天賦和技巧以及團隊協作有機結合起來，充分體現團隊的合作精神，從而提高學生對籃球的靈敏性和反應能力。女生最喜歡的乒乓球，羽毛球，在體育課上老師可以有的放矢引領女生們愛上乒乓球，首先從興趣入手，向她們講清乒乓球運動的規則，其次讓學生現場表演，對學生技巧和竅門不規范的，老師手把手加以傳授。還有部分喜歡體操的男同學，想練出健碩胸肌、腹肌，想展示體操的力量陽剛之美以及柔性技巧之美，這就需要老師制定出循序漸進的訓練計劃，做好體操基本功訓練，避免學生急于求成而造成對身體的傷害而得不償失。還有的學生想練自己的爆發力，首先讓學生到健身房指導進行杠鈴，啞鈴力量訓練，其次科學指導100米的沖刺跑，只要持之以恒的訓練，就會心想事成，享受運動帶來的成功樂趣。

四、 改變傳統放羊式教學模式

傳統的體育教學模式，是粗放式放羊式教學。每上體育課，老師千年不變的先采取讓學生跑圈，然后開始放羊的自由活動，導致滿操場都是亂跑的學生，而老師們則在一個角落里無所事事的侃大山，導致教學放任自流，雜亂無章，毫無目的。有的學生毫無規則的抱球亂搶，有的學生在毫無約束力在操場上追逐打鬧，而有些女生干脆三人一群，五人一簇在嬉鬧，還有的學生干脆就直接回到了教室，有的跑到學校商店去買零食吃，這樣的課堂毫不客氣的說，體育課就是放牛場，其效果是低效，甚至是無效的，不如不上。為此采用新模式——制定好導學案，檢測案，克服“教師中心”，實施“主體教育”，制定出“我自主、我參與、我快樂”的思想。實現“老師變導師，講堂變練堂、灌輸變探究”的轉變。

總之，教學有法，而無定法，貴在得法，只要我們老師精心、盡心的指導，學生收獲一定是健康的體魄，愉悅了身心。

參考文獻：

[1]李學敏.關于初中體育課中的教學方法[J].讀與寫，2012，（10）.

[2]胡金東.談談初中體育課堂的有效教學[M].考試周刊，2016，（01）.endprint