7歲在啤酒瓶上做俯臥撐

胖嘟嘟、圓乎乎、可愛的、瘦弱的……能加在7歲小男孩前面的形容詞無非就這幾樣，但能想象“肌肉男”與一個小孩沾上邊嗎？近日，國外網站上一個關于7歲兒童四肢撐在啤酒瓶上做俯臥撐的視頻震驚全球。這位7歲兒童不僅能做到大部分成年男性做不到的高難度力量動作，同時，他還擁有讓不少成年男性羨慕的肱二頭肌和腹肌，他也被稱為“全世界最壯男孩”。

國外視頻網站上出現了一段約兩分鐘的視頻，一個滿臉稚氣的小男孩，赤裸上身，將雙手雙腳分別支撐在四個啤酒瓶上，然后連續做了12個標準的俯臥撐。做完起身后，小男孩像健美運動員一樣，霸氣十足地大喊一聲，捏緊拳頭，繃緊雙臂，展示了上半身的肌肉———8塊腹肌清晰可見。

難度極大的動作，小男孩做得十分輕松，看起來他也很享受。這段視頻立刻在網上火了，點擊率高達200萬，而這個小男孩也被譽為“全球最強壯的肌肉男孩”。

早在3年前，年僅4歲的朱利亞諾就已經引起了外界極大的關注，當時在意大利的一個娛樂節目現場，他雙腿夾著一個健身專用重球，倒立著用雙手輕松“走”完10米全程，打破了吉尼斯世界紀錄，摘得“最強壯男孩”桂冠。這段視頻的點擊率也超過1300萬次。除此之外，2010年朱利亞諾做“空中”俯臥撐（雙腳離地，僅靠雙手支撐）20個，打破了此前他自己創造的12個的紀錄。朱利亞諾還有一系列相關視頻，憑借著一身與年齡極不相符的強健肌肉，他能輕松完成水平支撐、懸垂、連續空翻等高難度動作。

朱利亞諾并非天生神力，而是經過后天刻苦訓練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創造了非常良好的訓練環境。還在嬰兒時期，朱利亞諾就被發現具有體育天賦，那時他在兩個椅子上練劈腿，而此前他只是在電視動畫片里看到這個動作，尤利安就將椅子換成了兩包尿片，讓他在上面練。兩歲時，朱利亞諾就跟著父親進健身房了。

經過一些簡單的訓練，朱利亞諾的體能就發生了變化。朱利亞諾每天訓練兩小時，尤利安指導朱利亞諾舉4公斤重的啞鈴，練習舉重，以鍛煉他的二頭肌和胸肌。在飲食方面，朱利亞諾吃的都是健康的意大利面和富含蛋白質的食物。

雖然朱利亞諾的表演讓人印象深刻，但也有不少人質疑這種訓練方式，認為兒童進入青春期前接受負重訓練對發育有不良影響。但尤利安認為自己的做法很科學，他也表示：“從來不會讓兒子單獨訓練，畢竟他是個孩子。”