細數厚底鞋的五宗罪

1.不穩定易摔倒

不少女生覺得比起高跟鞋，厚底鞋簡直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒適。事實上，人體的腳能夠平穩走路，是由于腳部形成的鐵三角。穿上厚底鞋后，原本的三角負重變成了四角負重，穩定性變差，很容易摔倒。

2.關節易受傷

厚底鞋一般高度較高，重心下移，會導致平時前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變，往往感覺前掌雖然較吃力，但是始終走不動路。因此，很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。

3.關節疲勞甚至病變

無論是厚重的鞋底，還是過于輕軟的鞋底，都會讓你的踝部和膝關節受力更大。如果穿著厚底鞋長期行走，很可能導致這些部位過度疲勞甚至病變。

4.易長腿部肌肉

由于穿厚底鞋前腳掌無法使力，導致腿部壓力較大。長此以往，容易導致小腿肌肉結成整塊，有礙形象。

5.腳部畸形

穿厚底鞋需要腳掌長期使力才能夠不斷行走，導致腳掌要承受較大的壓力，這也可能產生腳部畸形等情況。