1.不穩定易摔倒
不少女生覺得比起高跟鞋,厚底鞋簡直是“零鞋跟”,穿上既增高又舒適。事實上,人體的腳能夠平穩走路,是由于腳部形成的鐵三角。穿上厚底鞋后,原本的三角負重變成了四角負重,穩定性變差,很容易摔倒。
2.關節易受傷
厚底鞋一般高度較高,重心下移,會導致平時前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變,往往感覺前掌雖然較吃力,但是始終走不動路。因此,很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。
3.關節疲勞甚至病變
無論是厚重的鞋底,還是過于輕軟的鞋底,都會讓你的踝部和膝關節受力更大。如果穿著厚底鞋長期行走,很可能導致這些部位過度疲勞甚至病變。
4.易長腿部肌肉
由于穿厚底鞋前腳掌無法使力,導致腿部壓力較大。長此以往,容易導致小腿肌肉結成整塊,有礙形象。
5.腳部畸形
穿厚底鞋需要腳掌長期使力才能夠不斷行走,導致腳掌要承受較大的壓力,這也可能產生腳部畸形等情況。