老夫老妻性滿意有秘籍

蘇婉君

開懷大笑是最好的催情藥。夫妻在生活中應該學會一笑了之，自得其樂，有時甚至應該學會自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛技巧時，可能會出現無法照著指令去做，甚至表現笨手笨腳的情況。此時，過于認真會導致挫敗感或尷尬，開心大笑則容易讓新嘗試變為一種樂趣，更有助于拉近夫妻距離。

接受對方身體變化。老夫老妻往往認為很了解對方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會做出改變，男性可能不再勃起那么持久，女性可能陰道出現干澀，此時要坦然接受并一起尋求解決辦法。使用潤滑劑、服用藥物有時能助夫妻一臂之力。

計劃夫妻浪漫時間。雖然性愛應該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛計劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時每晚都忙到11點才疲憊不堪地上床睡覺，那么每周不妨計劃一個晚上夫妻同時9點上床睡覺，調節好情緒，點上蠟燭，洗個熱水澡，做足前戲。

多關注對方。婚姻出現問題的一大原因，就是彼此對對方的注意力大不如前。夫妻交流或性愛過程中，最忌諱“一心多用”。對此，專家建議，夫妻親密過程中，最好關閉電視，電話設置為免打擾模式，手機設為靜音，更不要上網查看郵箱或玩視頻游戲。endprint