捏捏手，讓病走

賀雨薇

會出現(xiàn)胃脹胃痛等癥狀的慢性胃炎，發(fā)作起來是非常難熬的。通過改善生活習(xí)慣可以大大緩解癥狀。

慢性胃炎的癥狀有胸悶胃脹、惡心反胃以及全身疲勞甚至吐血等等。

造成慢性胃炎的原因有不規(guī)律的生活作息、暴飲暴食、過度攝取咖啡因等刺激性食物、細(xì)菌感染等，另外精神壓力大也是一個很大的誘因。

慢性胃炎癥狀發(fā)作的時候要注意放松身心，多食用易消化吸收的食物、避免食用油炸食品等。通過養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣和進行手部按摩療法相結(jié)合的方法能起到相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

需要按壓的手部對應(yīng)區(qū)域

消化器官 胰臟

按摩小竅門及所需時間

左右手的對應(yīng)區(qū)域每天用按揉以及推壓的手法進行刺激按摩，每天5分鐘左右。因為左右手的胰臟對應(yīng)位置不一樣，所以連同周邊一起按摩也沒關(guān)系。endprint