飯后跑跳會引發闌尾炎嗎？

朱峰

經常聽大人們呵斥吃完飯瘋跑的孩子：“吃完飯亂跑會得闌尾炎。”這句話是不是真的？

闌尾是細長彎曲的盲管，位于盲腸和回腸之間，一端在盲腸上開口，另外一端是封閉的。闌尾長得像一條蚯蚓，所以又被稱為“蚓突”。

哪些原因會導致闌尾炎發作？

闌尾就像一條小蚯蚓掛在腸子上，也是人體腸子的一部分，所以如果腸道出現狀況，闌尾自然就會跟著倒霉。

1.腸梗阻導致闌尾炎發作

如果腸道出現梗阻，腸腔內壓力增高，可能導致闌尾部位的壓力也會隨之增高。

這時候闌尾部位的血管受到壓迫供血不足，導致闌尾進入缺血狀態。如果這種情況不及時處理，闌尾發生壞死，就會闌尾炎發作。

2.食物殘渣誤入闌尾

當腸道蠕動不好，食物無法以正常的速度排出腸道，就會導致食物殘渣在腸道寄存。而這些沒處去的食物，很可能會不小心走錯路進入闌尾。當這些食物殘渣、糞石、甚至寄生蟲進入闌尾，排不出去，就會導致闌尾腔堵塞，闌尾受到機械刺激，容易引發闌尾炎癥。

3.細菌感染

當我們身體其他部位發生了細菌感染，而感染情況沒有得到控制，那么細菌可能跟隨血液流動到闌尾“定居”，從而患上闌尾炎。

飯后運動是闌尾炎的元兇嗎？

以上三種情況會導致闌尾炎的發作。那是不是當我們吃完飯就運動，會使胃腸中的食物被“蹦跶”進闌尾里，導致闌尾炎發作呢？

其實，并非如此。要知道，當我們享用完美餐后，食物要在我們的胃和小腸里停留6～8個小時。食物要先經過小腸再進入大腸，而闌尾是在大腸起始部的盲腸末端。

所以在飯后的那半小時里，因為運動而導致食物掉入闌尾的情況顯然不可能發生。

飯后還是不要劇烈運動為好

盡管飯后運動不是患上闌尾炎的真正原因，也不代表可以這樣做。飯后人體的消化道處于工作狀態中，這時候的運動會讓食物在人體中顛來倒去，有可能會引起腸扭轉甚至腸套疊。特別是孩童，飯后劇烈運動常是腸套疊的原因之一。

此外，飯后血液本應該集中在消化系統中，而運動會將一部分血液分流到其他器官中，使得胃腸道血供減少，不利于食物消化吸收，容易引起消化不良。