臥房宜靜宜簡，對外聯系應通暢

耿引循

《老老恒言》云：老年宜于東偏生氣之方，獨房獨臥，靜則神安也……房以內，除設床之所，能容一幾一榻足矣。房以外，令人伺候，亦擇老年者，不耽酣睡，聞呼即應乃妥。

老年人的臥室最好選東房，因為東方主萬物之氣升發，陽氣較盛，適宜老人居住。

老人應獨房獨臥，這樣比較安靜，有利于老人靜心養神。

房間的陳設不要過于繁雜，除了床之外，只要再放一張桌子、一把椅子就可以了。過多的擺設，反而成為老人的負擔。

老人在臥房中與外面的聯系一定要暢通，老人有什么事，隨叫應隨有人應。過去有條件的，往往是有專人伺候，現在有些家庭是請家政服務員。

對于許多老人來說，有一個很熟悉的電話號碼，那就是120。一旦有了急病，撥一個120，很快就會有救護車上門。120是1988年正式啟用的急救電話，20多年來，這條線路不知挽救了多少人的性命。

除了120以外，各地都有自己的急救中心，如北京的999急救中心等。

另外，現在很多老年人都能上網，哪里不舒服了，可以通過網絡來咨詢，如各種健康網、醫生個人網站、在線即時咨詢電話等，也可打電話到醫院直接咨詢。

我在不少老年朋友家的大門內面看到貼著一張小卡片，內容基本大同小異，如出門別忘了帶鑰匙、帶手機，把火關好，把急救藥隨身帶上等。另外就是幾個常用的電話號碼，除了直系親屬的電話外，一般都有120、119等電話。可以說，現代人對外聯系的意識是很強的。

隨著社會的老齡化，隨著空巢家庭的不斷增多，老人與外界的聯系已經成為一個全社會應關注的問題，各級醫療機構、社區、居委會對此均做了大量工作，以確保老人安度晚年。endprint