元氣少女：運動有治愈的力量

■ 喬 越

元氣少女：運動有治愈的力量

■ 喬 越

她檔案

姓名：曹嘉亦

昵稱：暢暢、曹大大

星座：金牛座

就讀學校：湖南省長沙市大同第二小學

最喜歡的事：游泳、騎單車、跑步、武術、跳繩

最喜歡的偶像：孫楊、迪麗熱巴

最尷尬的事：在學校課間操領操的時候帶錯操了。

她故事

課間操時間，在長沙市大同第二小學的操場上，有一名女生已經連續領了5年操。隨著音樂的節奏，她精神抖擻地將全部動作一氣呵成地做完，舉手投足間有一種行云流水的美感。燦爛的陽光灑落在她臉上，與之相呼應的是她同樣燦爛的笑容。

她就是曹嘉亦——那個總是活力四射的元氣少女。

曹嘉亦（下稱“暢暢”）是學校里有名的運動達人。同齡的孩子們會的、不會的運動，到了她這里都能成為“拿手好戲”——游泳年年拿冠軍，除了她還沒學會的蝶泳，其它泳種都能隨時“秒殺”周圍的小伙伴；跑步、跳繩在一年級就超過了六年級的滿分標準；平衡車和輪滑無師自通，拿到裝備的第二天就已經從新手躍入“老手”行列；瑜伽、擊劍、高爾夫和騎馬學起來也如有神助、手到擒來……

在運動這個主題上，暢暢有著比大多數同齡人更多的熱情。大家用來睡懶覺的寒暑假，她可以為了參加體能訓練堅持每天早上6點半到場；別的同學用來玩游戲的空余時間，她會泡進游泳池里游上至少二十個來回，直到教練催她回家；學校運動會上，她從來都是積極分子，在賽場上“拼殺”總讓她有一種莫名的滿足感。

為什么對運動這么有熱情？“因為每次運動之后就感覺渾身輕松啊！”她答道。

進入小升初階段，她的學習節奏特別緊張，運動就成了她的解壓秘訣。在她看來，只要每周保持2～3次的頻率，即使做一些小運動，也足以緩解學習帶來的壓力。每個星期的課上得很累，周末她就泡到游泳池去，游完后就全身舒坦了。在鋼琴考級的時候，練琴的時間特別枯燥。當練得打不起精神來時，她從琴凳上跳下來，跨上單車在院子里瘋騎上一個多小時。揮汗如雨間，那些煩悶的心情隨著汗水的蒸發而消散。不開心時，站在平衡車上聽著音樂出去轉一圈，她的心情總能多云轉晴。其實并不一定要很劇烈的運動，只要你動起來，煩惱就能被運動的風吹拂而去。

暢暢永遠能在運動中找到屬于她的能量。小時候經常感冒的她，自從迷上了運動就很少被感冒襲擊了。運動仿佛給她注入了無窮的精力，在面對生活、學習的難題時，她鮮少有萎靡不振的時候，反而總是能以更好的狀態去擊敗它們。也許正是這個原因，她即使被運動占用了大量的時間，學習成績仍然能夠在班上名列前茅。

而且，“我這種在運動時‘吃得苦、霸得蠻’的精神，無論用在哪里都好吧！”這個自信又陽光的姑娘笑著為自己下了個很好的結論。

她訪談

Q：什么時候發現自己的運動細胞不錯的？

A：哈哈！這個就比較早啦，我媽說，我一歲多的時候就在各項寶寶運動比賽中為自己贏回了一堆的尿不濕。

Q：現在馬上要升初中了，運動的時間會減少嗎？

A：會，畢竟學習緊張是現實，但是我仍然會見縫插針地找時間去跑步、騎車或游泳。

Q：運動給你帶來了哪些好的改變？

A：身體變得更好，想法變得更積極，人也更樂觀，精力永遠棒棒噠。

Q：你想過要成為體育特長生嗎？

A：暫時沒有，運動作為興趣更符合我的需要。

Q：對于不像你這么愛運動的同學來說，你有些什么好的運動解壓建議？

A：慢跑、散步、簡單的拉伸，甚至只是和小伙伴在戶外玩耍，其實都可以起到解壓的作用。

她訪談

同學趙婧嬈：曹嘉亦跑步的速度太快了，每次我都追不上她！

朋友鄧舒心：暢暢很陽光，那種活力四射的樣子總是能感染別人。

曹嘉亦媽媽：暢暢的自主性特別好，不僅能管理好自己的學習和生活，還能幫媽媽照顧妹妹，家里有什么事情她也會主動去做。

編輯札記

毫無疑問，運動對心靈來說永遠有治愈的力量，很多煩惱都能被運動后的汗水帶走。所以，出現在我眼前的這個姑娘總是笑容滿面，話里話外傳達出來的都是積極的氣息。我能感受到她內心的強大及對自己的自信。有了這樣一顆強大而積極的心靈，生活中還有什么能難倒她呢？

揮汗如雨，你的內心就能灑滿陽光。讓我們像她一樣，運動起來吧！

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