從頭到腳花來養

吳大真

變應性（過敏性）鼻炎又叫鼻敏感。有的人早上起來，一鉆出被窩呼吸到冷空氣，或者下床時腳底一踩冷地板，或者遇到天氣不好，陰晴不定，季節變換，尤其是秋冬季節，天氣逐漸轉冷，氣溫開始下降，鼻子就受不了。過敏性鼻炎多發于早晨，發病往往是暴發式，多數患者都會出現反復發作的鼻癢，緊接著控制不住地打噴嚏，一次幾個甚至幾十個，清水鼻涕流個不停，鼻塞……該病又常與其他過敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹等病同時存在，不可掉以輕心。

有很多人常常把鼻敏感和感冒相混淆，因為這兩者的癥狀有些相似的癥狀，比如都會出流涕、鼻塞、咳嗽的情況。但是要注意，感冒癥狀并沒有早晚的差異性，而且還伴有身體倦怠無力、發熱頭痛、喉嚨痛、流黃鼻涕等鼻敏感不存在的癥狀。而鼻敏感則是長期性的，通常還會有眼痛、眼癢、眼紅、眼腫或者上腭和耳內發癢的情況。所以，要注意區分。

中醫治療鼻敏感療效很好。中醫認為，鼻敏感多因肺氣虛弱，衛外不固，兼受外邪侵襲，肺氣失宣所致。治療上首先要疏風宣肺通竅，驅邪外出，更重要的是要增強體質，加強機體的適應性與抵抗力。

中成藥玉屏風散對鼻敏感比較有效，可以在醫生指導下試用。另外，也可以用辛夷紫蘇茶來治療風寒型過敏性鼻炎。辛夷花主要功能為通竅，而紫蘇葉氣味芳香，可以泄肺氣而通腠理，上則通鼻塞、清頭目，中則開胸隔、醒脾胃、宣化痰飲。用紫蘇葉和辛夷花煮水代茶飲，能祛風解表，通鼻竅，對風寒型鼻敏感很有幫助。取辛夷花6克，紫蘇葉9克，用熱水約煮15分鐘即可飲用。或者將此2味研磨成粗末，用紗布包好，直接用開水沖泡即可。每日1劑，代茶飲，一般1周之內就會收獲不錯的療效。不過要注意，辛夷花有興奮子宮的作用，孕婦禁用！

鼻敏感是慢性病，比較難根治，不能光靠藥物，還要多鍛煉身體。不管是用什么方法，都重在堅持。建議本病患者可以試試用冷水洗浴。

洗的方法有很多種，可以常用冷水來擦身，如果適應能力比較強，也可以用冷水淋浴、盆浴，甚至可以參加冬泳。在冷水浴的過程中，身體受到冷水的刺激，會發生一系列有益于健康的變化，提高身體對寒冷的反應能力，不易患因溫度變化而引起的疾病，如鼻敏感、支氣管炎、感冒等。而且洗冷水浴可加強血管的彈性，有助于防止血管硬化，從而可以預防心腦血管疾病的發生。另外，還能改善皮膚的狀況，使皮膚變得光滑而有彈性。所以，建議不僅是鼻敏感的患者，其他朋友們也可以經常用冷水來洗浴，對身體健康是很有好處的一件事情。