劉蕓美白秘笈：好皮膚離不開蜂蜜

姜潔潔

在新版《鹿鼎記》中，沐劍屏的飾演者劉蕓嶄露頭角。外形靚麗可人的劉蕓，皮膚也是好得沒話說，就算是近鏡頭也依舊細膩白皙。她又有什么樣的保養心得呢？

蜂蜜保養經

比起任何護膚品，劉蕓更喜歡蜂蜜的自然功效。如果大風天氣感覺皮膚干燥敏感，她會在有些刺痛的地方涂上蜂蜜，立刻就能見效。如果皮膚很緊繃，她就會用調和了蜂蜜的水來洗臉，能讓皮膚細膩水潤，還能收緊毛孔。所以她對于所有含蜂蜜的護膚品都很感興趣。

同時，她也堅持喝蜂蜜水、空腹吃葡萄籽膠囊，也經常嘗試一些口服的美容品，感覺由內而外的保養最有效。

她洗臉的訣竅：用熱水+溫水+冷水三個步驟。熱水中可以加入一些蜂蜜或者牛奶，充分地讓皮膚打開毛孔。然后用溫水沖洗干凈，最后用涼水，這樣對縮小毛孔特別見效。不要直接從熱水轉換到冷水，容易引發敏感。

倒立出的優雅姿態

她認為，瑜伽對塑造輪廓最有用。但有的時候因工作很忙，不能堅持。有一個高招，就是每天早晨起床前，頭手倒立5分鐘。如果一開始不能支撐很久，可以循序漸進，但每天都要堅持。

這樣做有幾個好處，一個是促進血液回流，讓頭部供血充足，整個人能一下子比較清醒，而且黑眼圈能得到很大的緩解；另一個好處是讓臉部脂肪“回流”，同時拉伸脖頸、小腹和手臂的肌肉，能讓整個輪廓變得緊致。小S也曾經透露過類似的訣竅，就是醒來的時候讓頭向下幾分鐘，道理差不多，只是倒立更有效。

提示：早晨倒立可以讓人清醒，晚上就會造成失眠，所以千萬不要在睡前做倒立。倒立的時候盡量拉緊脖子和下巴，這樣有助于緊致面部輪廓。

“膜”力粉絲

她每天堅持做面膜和眼膜。每個品牌不會堅持太長時間，經常會換，不過唯一保持不變的就是使用補水面膜。她不會選擇很貴的品牌，一些純植物成分的平價面膜，補水效果也很不錯。

另外，不能忽視的就是頸膜，至少每周用一次，最好還能每周做一次手膜。

提示：面膜是不能替代眼膜的，如果有條件，每天還是需要用專門的眼膜。記得把剩余的面膜敷在脖子上，也可以起到頸膜的效果。endprint