一個醫學博士的侍親手記

曾麗雄

炎炎夏日，熱浪撲面而來。家人貪圖涼快都喜歡長時間開著空調，母親因此還感冒了好幾次。看著母親直流鼻涕，可把妻子急壞了。下班回家，我特意跑去小攤子給父母一人買了一把大蒲扇。看著我拿著兩把大蒲扇，家人覺得奇怪，還笑我是活濟公。妹妹說，現在幾乎家家都備有電扇或空調，還買蒲扇干嗎？

侍親心得

其實，夏天中暑的患者很少，常見的多是著涼的患者。很多人初次聽到都會不理解，明明夏天很炎熱，怎么會著涼呢？事實上，正是因為夏天天氣炎熱，所以人們都喜歡吃冷的食物或者冷飲來降溫，或者長時間使用風扇、空調，或者冷水洗浴，或者長時間在室外乘涼。這樣，很容易造成著涼，也就是寒邪侵襲。而對老年人來說，經常手搖扇子，不僅可以消暑，還能起到健身防病的作用。下面我來說說搖扇子的功效。

搖扇子可以“搖掉”肩周炎，因為搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動，在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環。

搖扇子還可以“搖走”不良情緒。有研究表明，人的情緒、心境和行為與季節變化有關。在炎熱的夏季，中老年人用手搖扇可以怡情逸性。

搖扇子還可以讓老年人遠離熱中風。熱中風與使用空調不當關系很大。老年人在熱天應有意識地進行左手搖扇，通過加強左手運動，活化右腦，增強左側肢體的靈活性，還可以增強右腦半球血管的彈性，減少腦血管疾病的發生。endprint