高中生涯規劃課程結構探析

齊齊哈爾市第一中學 王 婷 趙 威

高中生涯規劃課程結構探析

齊齊哈爾市第一中學 王 婷 趙 威

近幾年，生涯課程正式進入高中課程。作為高中生涯教育者，雖接受學習了許多地區的先進教育理念，但因市情、校情不同，課時總會受到影響。鑒于此，如何有效開展高中生涯課程是一個值得探討與研究的話題。

高中生涯規劃，堅持以學生為本，幫助學生樹立正確的理想信念，促進學生身心健康和諧發展；堅持面向全體學生，遵循學生成長規律，尊重個體差異；堅持全員參與，把生涯規劃教育與日常教育教學有機結合；堅持統籌安排，合理規劃不同年級段生涯規劃教育的內容與重點；堅持校本實踐，從學校和學生的實際出發，因地制宜開展教育，并將其持續貫穿高中三年教育過程?，F將學校在生涯課程方面所做的嘗試與實踐做簡要介紹。

一、主要內容

包括學業規劃和職業規劃。學業規劃是學生根據自我興趣特長、學業水平、專業傾向、生涯發展意向，科學合理安排高中三年的課程學習計劃。職業規劃是學生對自我未來生涯發展作出較為全面的設想和計劃。學業規劃是實現職業規劃的基礎，職業規劃是學業規劃的目標和方向。

（一）自我認知。自我認知是開展高中生涯規劃教育的基礎，也是幫助學生適應新環境的主要方法。主要是讓學生認真了解自己的性格特征、興趣愛好，認識自己的優勢和不足；積極看待自己的獨特性和價值，學會表達、調節情緒的方法，掌握有效的溝通技能；樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，喚醒自我生涯規劃意識，學會對自己的選擇負責。

（二）學業規劃。學業規劃是高中生涯規劃教育的主要內容。要指導學生在了解初中和高中課程、學科知識體系、學習要求的差異和自我認知的基礎上，更好地適應高中階段的學習；樹立積極的態度，發掘學習潛能，發展學科特長，尋找適合高中階段和自身特點的學習方法和策略；科學安排三年必修和選修課程的修習計劃，明確自己的學考、選考意愿；制訂參與社團活動、志愿者活動、社會實踐、體育鍛煉等計劃，培養和發展自己的興趣與特長，處理好學習與生活的關系，科學合理地安排課余時間，養成正確的學習休息方式。

（三）職業規劃。職業規劃是高中生涯規劃教育的重要組成部分。主要是讓學生在了解國內外主要高校的專業信息與社會職業需求，了解專業發展趨向和人才市場需求的前提下，選擇合適的發展方向；在選擇適合的選修課程和實踐活動，了解和體驗不同職業特點，豐富職業體驗經歷的過程中，不斷明確學習成長目標，為專業性發展、職業傾向選擇提供判斷依據；在了解并掌握升學和就業所需技能的基礎上，培養創業精神，樹立積極向上的人生態度，努力做一個對社會有貢獻的人。

二、實施途徑

1.開展多種形式的生涯規劃指導。借用成熟的測評工具對學生的人格特征、興趣偏好、職業傾向等內容進行測試，科學地利用測評結果幫助學生更好地認識自我；為每個學生配備專職或兼職的生涯規劃導師，逐步建立以專職教師為骨干，班主任、學科教師共同參與、互相配合的指導隊伍；重視家長在學生生涯規劃中的影響力，通過家委會、家長開放日、家長會等多種方式豐富指導內容；加強學生個別咨詢，建設專門的咨詢場所，完善學生表達和咨詢的途徑和方法，幫助學生解決生涯規劃中碰到的實際問題和困惑。

2.開發內容豐富的生涯規劃課程。從高一階段起開設高中生涯規劃相關課程，主要內容有：

課程主題 課程目的高一主題1 透視生涯規劃 了解生涯規劃主題2 規則的守候 學會樹立良好的規則意識主題3 你我眼中的我 認識自我，了解自我主題4 尋覓興趣島嶼 探索職業興趣主題5 談職業價值觀 幫助學生澄清自己的職業價值觀主題6 性格之我見 探索積極性格對選擇職業的影響主題7 發現我的“長板” 探索能力傾向對選擇職業的影響主題8 決策引領人生 做出恰當不后悔的決策主題9 提升生命質感 掌握時間管理的有效方法途徑主題10 生如夏花般燦爛 理解生命意義，創造生命價值主題11 情緒變奏曲 培養積極情緒，傳遞正能量主題12 精誠合作，千結為開 增強合作意識主題13 你好，愛情 樹立合理的愛情觀主題14 愛的語言不言語 感恩父母主題15 職業生涯體驗 從實踐中了解職業高二主題1 活出最樂觀的自己 樹立正確的積極人生觀主題2 今天你完成了嗎？ 養成良好的學習習慣主題3 思維N次方 學習思維導圖應用主題4 棉花糖不能吃 培養學生自控力主題5今天你幸福了嗎？ 追求終極目標——幸福主題6 神奇的創造力 培養學生創造性思維主題7 心靈體驗，享受當下 培養學生專注力主題8 模擬招聘會 體驗職業技能，走進工作世界高三主題1 物以類聚，學以群分 了解學職群主題2 掀起專業的面紗 了解專業分類特點主題3 大學那些事兒 了解大學，走進大學主題4 奔跑吧，壓力 調節壓力，輕松應考

基于以上主題，結合學校與學生實際，我們擬定了合理的課程綱要，編制了校本化教材，且注重課程資源的積累。同時我們注重學科間的滲透，將生涯規劃教育滲透到各個學科，通過對本學科核心素養、發展趨勢和職業對應等內容的教學，引導學生科學合理制定生涯規劃。再者加強實踐教學，鼓勵學生進行以生涯探索為主題的社會實踐，引導學生總結實踐經驗，撰寫實踐體會和報告。

3.引導學生制訂科學合理的規劃。指導學生根據自己的性格特征、興趣愛好，結合學業基礎，詳細制訂高中三年學業規劃，科學合理地選擇高中學業水平考試的選考科目、層次和進度，統籌安排三年學習內容；幫助學生制訂和梳理生涯規劃過程中的長期目標和短期目標，增加學生執行有效性；收集每位學生的發展規劃，并為他們建立成長檔案袋，對學生不同階段的規劃目標達成情況進行跟蹤和反饋，從而為下一步生涯規劃教育提供指導。

4.探索學生生涯體驗的多種途徑。利用家長、校友及其他社會力量等資源，針對學生普遍關心的問題，舉辦各項專題講座；建立學生生涯規劃體驗基地，充分利用愛國主義教育基地、校外活動基地、博物館、科技館、高校、職業高中、企事業單位等場所，幫助學生多渠道了解和體驗不同專業和職業特點，為選擇專業和職業提供判斷依據；開展多樣化的校園文化活動，利用班會、校園廣播、校內雜志等多途徑開展生涯規劃教育，鼓勵學生組建具有生涯體驗性質的社團，定期開展多種形式的社團活動。

三、保障措施

1.建立學生生涯規劃指導中心，協調各部門工作，制定科學的指導規劃和工作方案，把生涯規劃教育納入學校發展規劃中。

2.要加強生涯規劃指導教師配備、培養和培訓工作，積極聘請普通高中學生生涯規劃專業人員為所有教師進行培訓指導。要完善相關教學資源的建設，積極探索建立一站式生涯規劃指導中心。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！备咧猩恼n程正處嘗試階段，有很大的成長空間，相信學生會在課堂中收獲頗豐！

編輯 /李莉E-mail：lili79928@163.com