文化體育 健康生活
——2016年連云港外國語學校第十六屆體育文化節

周曉 張鳴岳 （江蘇省連云港外國語學校，222000）

文化體育 健康生活
——2016年連云港外國語學校第十六屆體育文化節

周曉 張鳴岳 （江蘇省連云港外國語學校，222000）

文體結合辦賽事，港城外校方法好，5大項目來助陣，立德樹人必顯效。師生同場來競技，人人參與有高招，眾多賽事任你挑，教師學生激情到。教師笑看學生跑，學生喜觀教師跳，和諧賽場好風景，師生健康都需要。

江蘇周曉

江蘇省連云港外國語學校現有96個班，5200名師生，是國家級“外語實驗學校”和“全國外語教研先進學校”，被北京第二外國語學院和澳大利亞國際課程研究中心認定為“UEI模式英語教育示范基地”，被省僑辦、省教育廳命名為“江蘇省漢語國際推廣基地”，也是全市惟一一所開設日語、韓語、德語等小語種的學校；學校是省藝術教育特色學校、省文聯書畫考級培訓基地、上海音樂學院教學實踐基地、省體育傳統項目學校，創建了國家級青少年體育俱樂部，擁有高級別的乒乓球館、籃球場、排球場、網球場和形體練功房。以把學校建成“市內一流，省內知名，國內有影響”的特色品牌學校為發展目標，全力推進“初中品牌化、高中國際化、整體特色化”的進程。本屆體育文化節以“師生健康，全員參與”為主題，由13項群體活動、10類競技體育和5項體育文化等3大版塊所組成。活動內容從會徽、標語征集，到攝影、繪畫作品展示；從黑板報評比到書法、征文大賽；從手擲模型飛機到無線電遙控飛行比賽；從各種球類、棋類競技到跳繩、踢毽子、拔河比賽；從創意新穎的運動會入場式到生動活潑的田徑項目；學生全程參與裁判工作，全面展現了學校師生的藝術才華和運動競技水平，充分詮釋了開展校內體育競賽全員性、教育性、發展性和獨創性的設計理念。

一、第十六屆體育文化節學生比賽規程（摘錄）

本屆校園體育文化節以“師生健康，全員參與”為指導思想，以普及與提高相結合為原則，大力開展形式多樣的群眾性校園體育活動，豐富學生校園文化生活，讓陽光體育惠及到每一位師生，充分體驗和享受運動帶來的樂趣，發揮體育文化的育人功能，全面展示學校優質素質教育的豐碩成果。

（一）比賽時間：10月8日～10月28日。

（二）參加人員：全體在校師生（見圖1、圖2）。

（三）競賽項目及時間安排（見下頁表1）：

（四）錄取名次與獎勵

1.單項獎：1～8名。

2.集體獎：（1）初中各年級設1～8名。（2）高中各年級設1～4名。

3.體育道德風尚獎：初中各年級分別設6個，高中共設6個。

二、第十六屆體育文化節教職工比賽規程（摘錄）

圖1 開幕式

圖2 學生比賽現場

（一）競賽項目

1.個人9項：乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽、象棋、圍棋、籃球投籃、排球墊球和足球繞桿射門比賽。

2.集體9項：男子籃球、女子籃球、男子排球、女子排球、男子足球賽、女子足球賽、乒乓球團體、羽毛球團體和男女混合拔河比賽。

3.體育文化類5項：體育文化節會標征集、攝影漫畫（繪畫）、征文和體育文化節軟硬筆書法比賽

個人競賽項目分組：（1）男、女甲組（31歲以下）；（2）乙組（31～40歲）；（3）丙組（41～50歲）；（4）丁組（50歲以上）。

（二）報名方法

在校教職工均可報名參加（見圖3）。

圖3 教工比賽現場

三、第十六屆體育文化節體育類及文化類部分比賽項目簡介

（一）體育類項目簡介

1.俯臥撐比賽：3min，比有效個數。

2.仰臥起坐：1min，比有效個數。

3.立臥撐：1min，比有效個數。

4.引體向上：每人只有一次機會，比有效個數。

5.跳短繩：1min跳短繩，比單搖跳的次數。

6.踢毽：1min踢毽，比單腳或雙腳左右盤踢次數。

7.籃球：5對5全場賽制，時間為四節，每節10min。

8.三人制足球：執行國際足聯規定的《三人制足球比賽規則》。

9.拔河：單淘汰賽，三局兩勝制。

10.籃球投籃：男子投籃點在罰球線后，女子投籃點在罰球線前50cm線處，單、雙手投都可以，每人10次，比投中球的次數。

11.排球墊球：在距離墻面1.2m處向墻面墊球，比1min之內墊球成功的有效個數。

12.足球運球：10m的場地，起點線至第一標志物(桿)的距離為5m，各標志物(桿)間距5m，共設5個標志物(桿)，標志桿距球門5m；選手站在起點線后開始用腳運球，同時計時，依次S形繞過標志物，進行射門。球越過球門線停止計時，如沒有將球射進門內，則沒有成績。以成功完成比賽所用時間多少排名。

13.足球射門團體賽：每班男生15人、女生15人，共30人；每位選手在規定地點對固定球門射門3次，以30人射中球門的總和作為該班的總成績。

14.手擲模型飛機直線距離賽：器材為“海燕”手擲模型飛機；往、返飛行各2次；以往、返直線飛行距離較遠的一次成績之和乘以2為比賽的最終成績。

15.無線電遙控四軸飛行器鉆圈賽：2輪，每輪為3min；模型起飛后按圖示方向穿越圓環和在指定區域，總成績=鉆圈飛行得分+指定區域著陸得分。

表1 競賽項目、參加單位及時間安排

16.擲沙包：上下半時各5min，每班男生16人、女生16人，共計32人參加；每打中對方1次得1分，接沙包的隊每接個沙包得1分。得分多的一方獲勝。

（二）文化類項目簡介

1.會徽設計

突出本次體育文化節主題“人文體育、健康生活”“16屆”等標志性元素(見圖4)；獎勵：根據每班參加人數的多少評選優秀班級，每組將各分設一、二、三等獎，頒發榮譽證書，獲獎作品將在校內展覽。

圖4 學生設計的會徽

2.美術作品

主題突出；素描、色彩、國畫、速寫、電腦繪畫、卡通、漫畫、鋼筆畫、版畫、剪紙、藏書票設計、陶泥、紙工、手工等形式均可；軟筆、硬筆書法和篆刻；攝影要能體現16屆校園體育文化節的運動瞬間及感人場景；分學生組（初中組、高中組）和教師組；獲獎作品將在校內展覽。

3.黑板報評比

主題突出；評比標準為：內容3分，版面布局2分，文字抄寫2分，刊頭1分，題花、尾花、花邊、標題為2分。

4.征文比賽

內容凸顯“體育文化節”主題，文體不限，學生組不少于800字，教師組不少于1500字；學生組為全體初、高中學生；青年教師組（30周歲及以下）每人一篇；閉幕式頒獎儀式上對獲獎學生進行表彰；獲獎作品在校園內展出；優秀作文將編入外國語學校文學刊物；分批向《蒼梧晚報》“學生作文”版推薦發表。

四、賽后思考

（一）體育組小結（摘錄）

本屆體育文化節以“師生健康，全員參與”為主題，以豐富校園文化生活，讓陽光體育惠及到每一位師生，增強師生體質為目的，內容豐富，亮點紛呈，主要表現在以下五個方面：

1.準備充分嚴密、組織細致入微。

2.活動形式新穎，創新意識增強。本屆體育文化節分為群體體育、競技體育、體育文化三大版塊，共包括13項群體性活動、10項競技類活動、5項體育文化類項目，共開展各類體育活動達100余項。教師累計參與人數達5000人次，學生累計參與人數達45000人次。體育文化節期間，每天平均舉行6～8項比賽活動，全校共有教師946人次獲獎，教師集體項目獲獎45個。共有520個班級榮獲集體獎，個人獲獎累計2600人次。

3.活動內容覆蓋面廣、參與度高。從會徽、標語征集，到攝影、繪畫作品展示；從文化節黑板報評比到書法、征文大賽；從手擲模型飛機到無線電遙控飛行比賽；從各種球類、棋類競技到跳繩、踢毽子、拔河比賽；從氣勢恢宏、創意新穎的運動會入場式到生動活潑的田徑項目，全面展現了學校師生的藝術才華和運動競技水平，充分詮釋了“師生健康，全員參與”的活動理念。首次由學生全程參與裁判工作，更加體現了比賽的公平和公正。

4.體育特色鮮明，德育內涵豐厚。

5.需要改進的地方：第一，學生裁判員培訓時間不足，現場判罰不夠準確。第二，活動主題的后續開發和落實不夠。第三，改進競賽項目的評價方式，更加有效地調動和激發“體育弱勢生”參與比賽的積極性。

（二）高一（8班）學生張萬龍的體會（摘錄）

本次體育文化節的舉行，既是對全校師生運動水平的一次全面檢閱，也是全校師生精神風貌和綜合素質的一次集中展示。體育文化節為我們提供了一個展示自我的平臺，讓我們懂得了生命在于運動的深刻含義，使我們經歷更加豐富。體育文化節給我們提供了體現團結友愛的機會，讓我們在比賽中競爭，在比賽中協作，在比賽中享受青春的張揚。

體育賽事的競爭，不僅僅是體能和技能的競爭，更是毅力和意志的競爭。我們要把賽場上表現出來的堅韌不拔的意志、頑強拼搏的作風、高歌猛進的氣概和團結互助的精神繼續保持發揚下去，投入到學習中，使自己的身體更加健康，思想更加進步，行為更加規范，以昂揚的斗志、嶄新的姿態和飽滿的激情譜寫我們的輝煌，為開創更加美好的明天而努力奮斗!

（三）教師王元的感受（摘錄）

本屆體育文化節，不僅有作為慣例的學生運動會，還有教職工的各類團體、個人運動競賽項目。我們從開始的互相推讓到后來的爭相上陣，從最初賽場上的怯生笨拙到后來的吶喊廝殺，無論是場上的運動員還是場外的拉拉隊，都生出一股熱情勁兒，澎出一種青春氣。我們丟開束縛，只想著上前，只想著拼搏，只想著闖到最后。這樣的情景，讓人熱血澎湃。我參與其中，深感其趣，獲益有三。

第一，堅持運動中帶來健康體魄。“生命的魅力在于運動”。本次體育文化節，讓我們感受到了運動的豐富魅力，愛上了運動。我們每天早上跑跑步，每天閑時跳跳繩，卸下了繁重的壓力，驅走了肩周炎、腰椎病的折磨。勞逸結合讓我們健康了自己，愉悅了身心，在工作之余，尋找到了幸福。

第二，輸贏得失中磨煉陽光心態。本屆體育文化節中最大的亮點是令人振奮的教職工團體比賽。為了各自的團隊，教師們傾盡全力，拼到最后一刻。賽后的成績反而并不重要，那些賽場上的努力，是尊重自己，尊重對手，尊重團隊，而賽后的相視一笑，更是一種最陽光的大集體心態，也許競技運動的魅力就在于此吧。只有在這樣的集體活動中，我們才能最真切地感受到運動的魅力。

第三，歡聲笑語中擁抱年輕精神。年輕精神是敢于破舊創新、追求真理的精神；是敢于胸懷天下、實踐博愛的精神；是不怕困難、勇往直前的精神。教師的發展、教學的改革需要這種年輕精神，更需要大批具有年輕精神的人。

運動吧，愿我們每一位從事體育教育的人，每一位未來國民素質的培育者、引領者，都能夠擁有健康的體魄、陽光